Verbeter je slaap

Slaapwijsheid is dé site waar je alles vindt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en 's ochtends energiek op te staan. We bieden praktische en wetenschappelijk bewezen oplossingen voor betere nachten slaap.

Een matras kopen is niet altijd even makkelijk. Op Slaapwijsheid vind je het beste matras voor iedere slaaphouding. 

Het beste kussen vind je in onze koopgids. Veel mensen hebben baat bij een verzwaringsdeken. Wil je een slaapmasker kopen? Met een masker op je ogen, wordt het lekker donker. We hebben de beste slaapmaskers van 2020 getest. 

Boekrecensie: Slaap – Matthew Walker

Ik heb onlangs het boek “Slaap” van slaaponderzoeker Matthew Walker voltooid. Het is met 432 pagina’s een dik boek om te lezen, maar er zijn enkele hoogtepunten die ik denk dat je interessant zult vinden. Slaapgebrek is schadelijk voor je...