Beste-Matras-Rugklachten

Beste Matras voor Rugklachten Voor een Betere Slaap

S ’ochtends wakker worden met pijn in de rug is niet fijn. Een goed matras voor rugklachten biedt uitkomst. Een goed matras voor rugklachten geeft correcte ondersteuning aan het lichaam en zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom. Door spieren en gewrichten op de juiste manier te ondersteunen ontstaat er minder druk op de gewrichten, waardoor spieren ontspannen. Dit verlicht pijn en vermindert kans op klachten. Daarnaast zorgt een matras voor rugklachten voor een betere slaaphouding.

De beste matrassen voor rugpijn overzicht

Wil je direct weten wat het beste matras voor rugklachten is? Hieronder vind je een handig overzicht. Verder in dit blog vind je alle achtergrond informatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per matras voor rugpijn.

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste-Algemene-Beste-Matras-Rugklachten Beste algemene keuze Check Prijs
Meest-Luxueuze-Beste-Matras-Rugklachten Meest luxueuze keuze Check Prijs
Meest-Comfortabele-Beste-Matras-Rugklachten Meest comfortabele keuze Check Prijs
Meest-Dikke-Beste-Matras-Rugklachten Meest dikke matras Check Prijs
Meest-Stevige-Orthopedische-Beste-Matras-Rugklachten Meest stevige orthopedische matras Check Prijs
Beste-Matras-Rugklachten-Voor-Alle-Seizoenen Beste matras voor alle seizoenen Check Prijs
Beste-Goedkope-Beste-Matras-Rugklachten Beste goedkope keuze Check Prijs

De voordelen van een matras tegen rugklachten:

  • Correcte ondersteuning van het lichaam en verlichting van pijn: het belangrijkste voordeel van een goed matras voor rugklachten is dat het correcte ondersteuning aan het lichaam geeft. Pijn ontstaat of wordt erger door overbelasting van pijnlijke gewrichten en spieren tijdens het slapen. Door de druk op spieren en gewrichten te verminderen ontspannen de spieren. Dit leidt tot verlichting van pijn.
  • Goede uitlijning van de wervelkolom en betere slaappositie: een verkeerde slaaphouding zorgt voor een onnatuurlijke positie van de wervelkolom. Dit zorgt voor vernauwing en beknelling in de wervelkolom, wat op termijn leidt tot klachten. Door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen krijg je een betere slaaphouding en wordt de rug beter uitgelijnd. Een matras tegen rugklachten zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom.
  • Betere kwaliteit: een matras voor rugpijn is vaak van hogere kwaliteit dan een normaal matras. De materialen zijn duurzaam en het matras moet goede ondersteuning (blijven) geven aan het lichaam. Wanneer het matras geen goede ondersteuning meer geeft, vergroot dit de kans op klachten.

Een goed matras bij rugklachten voor een betere slaap: de wetenschap:

De wetenschap bevestigt dat het belangrijk is om het lichaam goed te ondersteunen tijdens het slapen. Hiermee verminderen pijnklachten. Belangrijke aandachtspunten zijn correcte uitlijning van de wervelkolom, ontlasten van drukpunten en een goede slaappositie. Inhoud en stijfheid van het matras zijn van invloed op de slaapkwaliteit en uitlijning van de wervelkolom. 

Een matras die de juiste ondersteuning geeft verlicht pijn. De wetenschap bevestigt dat een goed matras belangrijk is in het bestrijden en verminderen van rugklachten. 

Maar luister niet alleen van ons en de wetenschap. Naast wetenschappelijke onderbouwing onderzoeken wij reviews van klanten om te bepalen welk product het best is. Soms doorspitten we honderden reviews om te bepalen wat de voordelen zijn. Dit hebben we nu ook gedaan:

‘‘Voor het eerst maar eens een matras online gekocht. Netjes optijd geleverd, dat scheelt een hoop gedoe. Uitleg van het product was goed van tevoren aangegeven, maar ook bij het product. Matras hebben we nu wat dagen getest en deze is echt goed. Ligt lekker en geen last meer van mijn onderrug’’

Review van Imperial Relax Visco Elastisch Matras

De 7 beste matrassen bij rugklachten onderzocht:

Beste Algemene Keuze
Droomidee Premium Matras

Dit matras geeft goede ondersteuning aan de rug en vormt zich naar het lichaam voor een optimale nachtrust. Het matras is aan twee kanten te gebruiken: de ene kant is gevuld met koudschuim, de andere met traagschuim. Hiermee bepaal je zelf of je steviger of zachter ligt. Daarnaast is dit matras milieubewust geproduceerd en volledig recyclebaar. Dit product is gemaakt van duurzame materialen, heeft een afritsbare en wasbare hoes en is anti allergisch en antibacterieel. 

Voordelen:
  • Verkrijgbaar in verschillende maten
  • Multifunctioneel
  • Duurzaam (gaat 10-14 jaar mee)
  • Anti-allergisch
Nadelen:
  • Soms duurt de levering wat langer
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze Keuze
Tuur Original Tweepersoonsmatras

Dit comfortabele ergonomische matras is gemaakt van 100% natuurlijke materialen en is geschikt voor elk type slaper. Het matras geeft goede ondersteuning aan het lichaam en vormt zich naar het lichaam tijdens het slapen. Hierdoor worden de belangrijkste lichaamsdelen, zoals de rug en schouders, optimaal ondersteund. De verschillende comfortzones zijn gevuld met massagenoppen, wat zorgt voor een aangenaam ligoppervlak. Daarnaast is dit matras aan twee kanten gebruiken: een stevigere en een zachtere kant. 

Voordelen:
  • In verschillende maten verkrijgbaar
  • Multifunctioneel
  • Anti-allergisch
  • Duurzaam
Nadelen:
  • Prijzig
Check Prijs op Bol.com
Meest Comfortabele Keuze
Zwoong Hotel Tweepersoonsmatras

Dit is een luxe hotelmatras met pocketvering en geïntegreerde matrastopper. Dit matras is geschikt voor elk type slaper en is ontworpen om optimaal slaapcomfort te geven, zoals in een luxe hotel. Het matras zorgt voor goede drukverdeling en veerkracht waardoor je lichaam correct wordt ondersteund. Het matras is gevuld met individueel verpakte pocketveren, wat zorgt voor plaatselijke druk en ondersteuning waar nodig. 

Voordelen:
  • 120 nachten proefslapen
  • Duurzaam
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Goede ventilatie
Nadelen:
  • Niet ergonomisch
Check Prijs op Bol.com
Meest Dikke Matras
Imperial Relax Visco Elastisch

Dit is een hoge kwaliteit matras met een goede prijs. Het matras is gevuld met traagschuim, wat zorgt voor goede ondersteuning en wat zich naar het lichaam vormt. Ook geeft dit het nodige comfort. De bovenlaag is gemaakt van zachte stretchstof, wat heerlijk ligt. Dit matras is geschikt voor elk type slaper, ventileert goed, helpt ontspannen, en is anti allergisch. Gemaakt van de meest moderne materialen en is verkrijgbaar in 6 maten.

Voordelen:
  • Verkrijgbaar in verschillende maten
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Duurzaam
  • Heerlijk zacht
Nadelen:
  • Het is niet mogelijk om te proefslapen
Check Prijs op Bol.com
Meest Stevige Orthopedische Matras
Ada Sleep® HR55 Koudschuim Matras

Dit matras is gevuld met koudschuim, wat drukpunten verlicht en zorgt voor een goede uitlijning van de rug. Ideaal voor mensen met pijnklachten tijdens- of na het slapen. Dit matras is ontworpen om je lichaam op de juiste manier te ondersteunen, wat fysieke klachten verlicht. 

Voordelen:
  • Verkrijgbaar in verschillende varianten
  • Vormt zich naar je lichaam
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Geschikt voor alle slapers (zij, rug en buik)
Nadelen:
  • Het is niet mogelijk om te proefslapen
Check Prijs op Bol.com
Beste Matras Voor Alle Seizoenen
Perfectmatras Traagschuim Matras

Het materiaal van de onderkant van dit matras heeft een verkoelend effect, waardoor het geschikt is voor in de zomer. De bovenkant is warmer en daardoor geschikt voor in de winter. Het memory foam vormt zich naar het lichaam en geeft goede ondersteuning. Het matras is verder gevuld met pocketvering, zodat ieder lichaamsdeel op de juiste manier wordt ondersteund. De hoes is afneembaar, geschikt voor de wasmachine en antibacterieel. De zijkanten van het matras zijn extra stevig.

Voordelen:
  • Verkrijgbaar in verschillende maten
  • Vormt zich naar het lichaam
  • Multifunctioneel
  • Lekker stevig
Nadelen:
  • Het is niet mogelijk om te proefslapen
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
Droomidee Matras Nachten Proefslapen

Dit voordelige matras van Droomidee heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding en veel positieve reviews. Dit matras geeft een goed slaapcomfort, is duurzaam en 100% recyclebaar, antibacterieel, bevat koudschuim en pocketvering en geeft perfecte ondersteuning aan het lichaam. Het systeem van dit matras zorgt voor een optimale drukverdeling om gewrichten en spieren te ontlasten. 

Voordelen:
  • Verkrijgbaar in verschillende varianten
  • Makkelijk te reinigen
  • Goede ventilatie
  • Gemiddelde stevigheid
Nadelen:
  • Maar 18 cm dik
Check Prijs op Bol.com

Dit waren de beste matrassen voor rugklachten van dit moment. We hopen dat er een goede keuze voor jou bij zit.

Waar moet je op letten bij het kopen van een matras voor rugpijn?

  • Ontlasten drukpunten: dit wil zeggen dat het matras zorgt voor minder druk op gewrichten en spieren, zoals bijvoorbeeld in de rug, nek en schouders. Hierdoor ontspannen de spieren en staan ze niet de hele nacht onder spanning.
  • Vorming naar het lichaam: een matras dat zich vormt naar het lichaam zorgt vaak voor een betere houding tijdens het slapen. Goede uitlijning van de wervelkolom en een goede slaappositie is belangrijk om rugklachten te verminderen en voorkomen. Een orthopedisch of ergonomisch matras is hiervoor gemaakt.
  • Correcte ondersteuning: de juiste hardheid voor jouw lichaam en slaaphouding is belangrijk. Het matras moet het lichaam op de juiste manier ondersteunen. Is de ondersteuning niet correct dan leidt dit mogelijk tot klachten.
  • Vulling: de vulling is bepalend voor de juiste ondersteuning. Een goede keuze is koudschuim of traagschuim. Pocketvering is ook geschikt, zolang staat vermeldt dat het matras goede ondersteuning geeft aan het lichaam en drukpunten ontlast.
  • Ventilatie en hygiëne: hygiëne is ook belangrijk. Sommige matrassen ventileren en zijn antibacterieel, anti-schimmel of anti-allergisch. Sommige matrassen hebben ook een afneembare hoes die geschikt is voor de wasmachine.
  • Bovenlaag: is het voor jou belangrijk om zacht te slapen? Let dan goed op de bovenlaag. Sommige orthopedische matrassen zijn vrij hard en daardoor mogelijk minder comfortabel wanneer je dit niet gewend bent.
  • Proefslapen: bij verschillende aanbieders is proefslapen mogelijk. Een goed matras is belangrijk voor een goede nachtrust. Is proefslapen mogelijk, maak dan gebruik van deze optie om te ervaren of het matras geschikt is voor jou.

Alle ervaringen op een rij

Wij vinden het belangrijk om goede producten aan te bevelen en spitten daarom alle reviews goed door. Hieronder staan de meest relevante reviews per product:

‘’Heel erg tevreden met deze aankoop! Slaap hier al aantal maanden op. Ik ben een buikslaper en had voorheen altijd enorm veel rugpijn, na deze aankoop is dit verleden tijd!
Review van Lola over Droomidee Traagschuim Matras

‘’Precies waar ik naar op zoek was! Een matras die zich aanpast aan mijn lichaam en mij perfect ondersteund. Ik heb gekozen voor het medium comfort en voel mij hier zeer goed bij. De matras voelt heel goed aan en is van hoge kwaliteit. Ik ben zeker dat ik hier lang ga van genieten, de investering waard!
Review van Koen (30-39) jaar uit Kortrijk over Tuur Dual Comfort Tweepersoonsmatras

‘’Goede aankoop, goede kwaliteit. Heerlijk slapen met de geïntegreerde topper. Na 2 maanden zou ik al niets anders meer willen.
Review van Seha (40-49 jaar) uit Ravels over Zwoong Hotel Tweepersoonsmatras

‘’Heerlijk matras! Even wennen, want is echt heel anders als pocketveren, maar hij ligt heerlijk en wordt heel goed uitgerust wakker. Ook heel goede prijs/kwaliteit verhouding, dus zeker een aanrader!
Review van Eddie (40-49 jaar) over Imperial Relax Visco Elastisch

‘’Jaren rugpijn gehad, verschillende bedden en matrassen geprobeerd. Lig nu 2 weken op dit matras en eindelijk geen rug pijn meer in de nacht. Hopelijk blijft het ook zo! Mail contact gehad en mijn verhaal uitgelegd om te kijken welk matras het beste bij mij past: gemiddeld of hard. Gemiddeld kwam er uit. Ik ben zeer tevreden
Review van Yvonne (20-29 jaar) over Ada Sleep Koudschuim Matras

‘’Ik had vroeger erg last van mijn rug. Daardoor ben ik op mijn buik gaan slapen. Sinds ik op dit matras slaap, heb ik nergens last meer van. Niet te hard, niet te zacht, eigenlijk ideaal!
Review van Julian (20-29 jaar) over Perfectmatras Nasa Traagschuim

‘’Wat een fijn matras! Het was zeer snel bezorgt en daarbij ligt de matras super fijn! Top service!
Review van Enes (20-29 jaar) over Droomidee Matras

Veelgestelde vragen

Welk type matras is het beste bij rugpijn?

Voor mensen met rugpijn is een traagschuim, of een gecertificeerd orthopedisch matras, de beste keuze. Deze matrassen zijn ergonomisch ontworpen om rugpijn te verminderen. Een ergonomisch matras zorgt voor een betere houding, betere bloedcirculatie en een gelijkmatige verdeling van het lichaamsgewicht.

Is een zacht of een hard matras beter bij rugpijn?

Slapen op een extreem zacht matras is niet goed voor je rug. Voor mensen met scoliose en een slechte rug wordt een medium matras als de ideale middenweg beschouwd: niet te zacht en niet te stevig. 

Hoe kies je het juiste matras?

Het gebruikte materiaal bepaalt de zachtheid of stevigheid van het matras. Lees meer hierover bij het kopje: ‘Waar moet je op letten bij het kopen van een matras voor rugpijn’. 

Is een traagschuim matras goed voor lage rugpijn?

Ja, traagschuim matrassen zijn het beste voor het verlichten van rugpijn. Ze vormen zich naar het lichaam en bieden drukpunt verlichting, waardoor pijn vermindert. Dit visco-elastische schuim vormt zich naar de natuurlijke kromming van de wervelkolom.

Waarom doet mijn rug pijn door mijn matras?

Een matras die te zacht is, zorgt de hele nacht voor een slechte uitlijning van wervelkolom. Een matras die te stevig is, veroorzaakt druk op de heupen, wat leidt tot pijn in de onderrug. Het is mogelijk dat jouw rug pijn doet door het matras waarop je slaapt. 

Hoe weet je wanneer je matras te hard is?

Wanneer het matras ongemakkelijk ligt en voelt. Of wanneer je vaak wakker wordt met rug- of nekpijn, terwijl je overdag geen klachten hebt. 

Bronnen

1 Quantitative effects of mattress types (comfortable vs. uncomfortable) on sleep quality through polysomnography and skin temperature

2 Effects of an adapted mattress in musculoskeletal pain and sleep quality in institutionalized elders

3 Effect of mattresses and pillow designs on promoting sleep quality, spinal alignment and pain reduction in adults: Systematic reviews of controlled trials

Gerelateerde berichten