Slaap is een groot en belangrijk onderdeel van het leven en om een kwalitatieve nachtrust te hebben is het belangrijk om op het juiste kussen te slapen. Kussens op maat bieden het juiste comfort op basis van jouw slaaphouding en zorgen voor de ideale ondersteuning van het hoofd, nek en de wervelkolom.
Of je nu op zoek bent naar orthopedische of ergonomische kussens, dons of bamboe, het is belangrijk dat het kussen is afgestemd op jouw persoonlijke voorkeur en slaaphouding en dat het de juiste ondersteuning geeft.
In deze blogpost lees je alles over de voordelen van “het perfecte hoofdkussen”, verschillende soorten kussens en waar je op moet letten bij het kopen van een nieuw kussen.
Inhoudsopgave
Wat is een hoofdkussen op maat?
Een kussen dat op maat is gemaakt, heeft de juiste samenstelling en is volledig aangepast aan jouw lichaam en slaaphouding om ervoor te zorgen dat je comfortabel slaapt en dat je nek- en ruggenwervels in een neutrale, niet belastende positie blijven gedurende het slapen.
Dit betekent dat het kussen onder andere de juiste maat heeft, de juiste hoogte, een comfortabele en goede hardheid, een goede vulling en dat het de druk op de gewrichten en spieren verlicht.
Het gaat er dus niet om dat je een mooi uitziend kussen koopt, maar om iets te vinden dat perfect bij je lichaam past, zodat je de beste slaapkwaliteit krijgt. En dat is de bedoeling wanneer je een op-maat-gemaakt kussen koopt.
Kussens op maat zijn er in alle vormen, maten, materialen, kleuren en stijlen om aan elke persoonlijke stijl of voorkeur te voldoen.
Het belang van een goed kussen
Een goed hoofdkussen moet comfort en ondersteuning bieden, maar ook duurzaam en gemakkelijk te onderhouden zijn. Het juiste kussen helpt je om opgeladen en vol energie op te staan, terwijl het verkeerde kussen pijn in de nek of stijfheid kan bezorgen.
Wanneer je op een perfect kussen slaapt krijgen je nek, rug en schouders de ondersteuning die ze nodig hebben. Het juiste kussen helpt om pijnklachten te verlichten, spieren tot rust te brengen en pijnlijke gewrichten te ontlasten. Bovendien zorgt een goed kussen ervoor dat je beter ademhaalt tijdens het slapen, doordat je een neutralere slaappositie hebt.
Wanneer het kussen niet op maat is kunnen er problemen ontstaan op alle eerder genoemde punten. Constant slapen verkeerde slaaphouding met onvoldoende ondersteuning kan op termijn leiden tot pijnklachten in de nek, rug en schouders, kan de ademhaling beklemmen en kan ervoor zorgt dat je veel minder uitgerust wakker wordt.
Met een op-maat-gemaakt kussen heb je minder risico op dit soort vervelende klachten. Het helpt mensen die slaapproblemen hebben om beter te slapen en kan een uitkomst zijn voor mensen met pijnklachten.
Wil je weten of een op-maat-gemaakt kussen de oplossing voor jou is dan raden we je aan om contact op te nemen met een slaapexpert of je huisarts.
Een op-maat-gemaakt kussen kopen
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in de aankoop van een aangepast kussen, zijn er tal van online verkopers die op-maat-gemaakte kussens maken en verkopen tegen tegen redelijke prijzen.
Een op-maat-gemaakt kussen wordt meestal samengesteld op basis van diverse metingen, je primaire slaaphouding en de hardheid van het matras.
Waarop je op moet letten bij het kopen van een op-maat-gemaakt kussen
Bij het kiezen van een nieuw hoofdkussen is het essentieel om rekening te houden met verschillende factoren, waaronder de grootte, hoogte en soort vulling. Kussens zijn er in verschillende maten en vormen, dus het is belangrijk om er een te vinden die bij uw lichaamstype en slaaphouding past.
Hieronder staan de belangrijkste factoren om rekening mee te houden:
- Hoogte: de hoogte is een van de belangrijkste dingen om op te letten. Wanneer het kussen niet de juiste hoogte voor jouw slaaphouding zorgt dat voor een onnatuurlijke uitlijning van de wervelkolom en je nek. Dit is voor een keer niet erg, maar contant slapen in een slechte houding kan leiden tot klachten in de nek, rug en schouders.
- Vulling: het vulmateriaal van het kussen is een andere factor waar rekening mee moet worden gehouden. Kussens zijn verkrijgbaar met verschillende soorten vulling. Elk heeft eigen unieke voordelen, zoals het verstrekken van superieur comfort, de beste ondersteuning of goede temperatuurregeling.
Populaire materialen zijn onder meer donsveren, traagschuim, koudschuim, latexschuim en synthetische vezels. - Hardheidsgraad: de juiste hardheidsgraad is ook weer een belangrijke factor. Dit bepaalt niet alleen het comfort, maar ook de mate van ondersteuning. Stevigere opties, zoals traagschuim of latex, zijn meestal goed voor mensen die extra ondersteuning in de nek nodig hebben, terwijl donsveren of synthetische vullingen juist comfortabeler en zachter zijn.
- Ademend vermogen en temperatuurregeling: op een warm of heet kussen slapen is niet fijn, vooral niet in de zomer. Daarom is het belangrijk dat een kussen goed ademt en koel blijft. Ook is dit belangrijk voor de hygiëne in het kussen. Met een goed ademend kussen wordt het risico op ophoping van bacteriën, allergenen en huisstofmijten verkleind.
- Vorm van het kussen: traditioneel hebben kussens een vierkante, ietwat langwerpige vorm, terwijl er tegenwoordig kussens verkrijgbaar zijn in verschillende vormen en maten. Veel ergonomische en orthopedische kussens hebben afwijkende vormen, met het idee om betere ondersteuning te geven.
- Aanpasbaarheid: sommige kussens zijn aanpasbaar in stevigheid en hoogte. Dit is een uitkomst voor mensen die niet zeker zijn wat het ideale kussen voor hen is. Door simpelweg het kussen om te draaien of vulling eruit te halen wordt het kussen aangepast.
*Probeer waar mogelijk verschillende soorten kussens uit voordat je voor een bepaald model kiest. Bij sommige verkopers heb je de mogelijkheid om een kussen te testen of te proefslapen. Bevalt het kussen niet dan mag het zonder problemen retour worden gestuurd.
Populaire soorten hoofdkussens voor het slapen
Populaire soorten hoofdkussens zijn dons, vanwege de superieure zachtheid, bamboe vanwege de verkoelende eigenschappen, latex vanwege de duurzaamheid en flexibiliteit en polyester vanwege de lange levensduur.
Tegenwoordig worden er ook steeds meer stevige kussens verkocht, zoals traagschuim en koudschuim. Alles hieronder lees je hieronder.
- Orthopedische kussens: orthopedische kussens zijn ontworpen om extra goede steun te bieden aan hoofd, nek en schouders. Speciaal voor mensen met nekklachten en andere pijn na of tijdens het slapen.
De vormen en maten van orthopedische kussens zijn gevarieerd. De vullingen zijn meestal stevig en variëren van hoogwaardig schuim tot traagschuim of met gel gevulde technologie. - Donskussens: dons kussens zijn populair onder verschillende type slapers. Donskussens voelen zacht, comfortabel en luxueus aan, wat veel mensen prettig vinden. Ze bieden goede ondersteuning voor hoofd en nek en zijn toch licht en ademend. Het is een kwalitatieve keuze en vaak een keuze voor comfort.
Mensen met nekklachten of andere pijn kiezen minder vaak voor een donskussen. Donskussens zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en hardheidsgraden. - Bamboekussens: bamboe kussens zijn flexibel, zacht en comfortabel, vergelijkbaar met dons kussens. Ook zijn ze vormvast en slijtvast (gaan lang mee). Het voordeel van bamboe is dat het beschikt ook een heel goed absorberend vermogen, wat fijn is voor mensen die veel transpireren. Ook neemt het goed warmte op en ademt het goed, wat fijn is in de zomer.
- Latex kussens: latex kussens zijn een geweldige optie voor wie zijn slaapkwaliteit wil verbeteren. Latex kussens ademen beter dan traditionele schuim- of veren kussens en zijn hypoallergeen. Ze bieden een goede combinatie van ondersteuning, comfort en ademend vermogen. Dit materiaal is ideaal voor mensen die veel last hebben van allergieën. Ook vormt het perfect naar het hoofd en de nek.
- Traagschuim kussen: een traagschuim kussen is vaak een goede keuze voor mensen die last hebt van hun nek, hoofd of schouders. Traagschuim kussens zijn stevig en vormvast en bieden optimale ondersteuning. Een goed traagschuim kussen heeft ook geen kuilvorming, maar blijft constant goede ondersteuning bieden die je nodig hebt om lekker te slapen en uitgerust wakker te worden.
Conclusie
Een goed hoofdkussen op maat is een belangrijke investering in je gezondheid en slaapkwaliteit. Een op maat gemaakt kussen is van onschatbare waarde om een rustgevende en veilige slaap te creëren, zonder last te krijgen van je nek of schouders.
Om het “perfecte kussen” te vinden is een op-maat-gemaakt kussen een goede oplossing. Een op-maat-gemaakt kussen wordt samengesteld op basis van diverse metingen, je slaaphouding en hardheid van je matras om zo de beste ondersteuning en comfort te bieden.
Wanneer je geen goed kussen hebt kan dat leiden tot klachten en ongemak. Daarom raad ik aan om goed te overwegen of jouw huidige kussen voldoet of niet en om eventueel contact op te nemen met een slaapexperts. Neem hiervoor gerust contact op met ons.
*de Slaap-ID aanvragen is geheel vrijblijvend.
Benieuwd naar hoe anderen de SlaapID meting ervaren? Lees het artikel van Jasper en Marlies
