Slaapexpert Niels heeft voor Slaapwijsheid.nl diverse massage guns getest. Hij heeft bij elke massage gun onder andere gekeken naar gewicht, snelheid, batterijduur en opzetstukken. De massage guns die op deze belangrijke punten het beste scoorden, vind je in dit artikel.
De beste massage guns per categorie:
- Beste Algemene Keuze: FITAGE
- Beste Luxe Keuze: Northwall Pro
- Beste Prijs-kwaliteitverhouding: Rockerz
Elke massage gun heeft weer eigen unieke specificaties (zoals bepaalde snelheden of een extra lange batterijduur). Het is van belang dat deze specificaties aansluiten op jouw behoeften. Lees daarom vooral alle plus- en minpunten per massage gun door en bekijk de checklist. Zo ontdek je eenvoudig welke massage gun voor jouw specifieke situatie het meest geschikt is.
Inhoudsopgave
Beste massage gun overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Slaapwijsheid favoriet | Check Prijs bij Bol |
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste prijs-kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Beste keuze met warmte & verkoeling | Check Prijs bij Bol |
|
Mooiste design | Check Prijs bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De winnaars: beste massage gun test
Bij Slaapwijsheid zijn wij erg enthousiast over de massage gun van Massagerr. Het apparaat heeft een krachtige klopmassage, die ervoor zorgt dat je spieren helemaal kunnen relaxen. De batterij gaat tot 6 uur mee en geeft van tevoren aan wanneer hij bijna leeg is. Verder heeft dit pistool maar liefst 30 verschillende snelheidsstanden en 9 opzetstukken waardoor je de massage gun helemaal naar jouw wensen in kan stellen.
- Krachtig apparaat
- Geeft aan wanneer batterij bijna leeg is
- Eenvoudig te gebruiken
- Krachtige accu
- 100% tevredenheidsgarantie
- Geleverd met veel accessoires (opbergkoffertje, stressbal, 9 opzetstukken, handleiding)
- Lastig om opzetstukken te verwisselen
De massage gun van Fitage is een professioneel model met 12 opzetstukken en 30 standen. Dit apparaat is ideaal om stijve spieren weer los te maken en spierpijn tegen te gaan.
Dit massageapparaat zorgt voor een massage die 60% dieper is dan bij concurrerende producten dankzij de 12 opzetstukken en de 30 intensiteitsniveaus waar je uit kiest. Ieder opzetstuk is voor een specifiek lichaamsdeel, zoals de nek, voeten of onderrug. We ervaren het apparaat als krachtig en stimulerend.
De mogelijkheid om de massagegun draadloos te gebruiken, maakt het apparaat gebruiksvriendelijk. Het wisselen van opzetstukken is eenvoudig en de trillingen zorgen voor een intense massage bij weinig moeite.
De professionele kwaliteit van het apparaat maakt het een populaire keuze. Zowel de motor als het koelsysteem zijn hoogwaardig en ook de batterij gaat lang mee. Je masseert 7 uur waarna je 2,5 uur moet opladen.
Onze test laat zien dat het product aan de verwachtingen voldoet: een intense en doelgerichte massage dankzij de opzetstukken en intensiteitsniveaus. We vonden het bedienen uiterst eenvoudig en merkten een positief effect op onze spieren.
De professionele massage gun van Fitage is ideaal om spierpijn tegen te gaan en pijn in de spieren te verlichten. De opzetstukken maken het apparaat geschikt voor verschillende doelgroepen, omdat je ieder lichaamsdeel optimaal kunt masseren.
- Uitgebreid met 12 opzetstukken en 30 standen
- Opzetstuk voor ieder lichaamsdeel
- 65% diepere massage dan bij concurrerende producten
- Hoogwaardige motor en koelsysteem
- Batterij gaat tot 7 massage-uren mee
- Inclusief Massage Bal
- Zonder afstandsbediening
Deze luxe massage gun van Northwall raden wij je aan als je wat meer wilt investeren om veelzijdige, maar krachtige massage gun in huis te halen. Al tijdens het ontvangen van het pakketje zagen wij al dat dit product wat extra’s met zich meebracht. Zo kwam het in een mooie verpakking, inclusief opbergdoosje met een apart vakje voor alle opzetstukken. Iets wat we bij goedkopere apparaten niet vaak zien. Bovendien was het model verrassend klein, terwijl het apparaat qua kracht niet tekortkwam.
Het apparaat is daarnaast erg stil, dus ideaal als je last hebt van het constante geluid dat massage guns doorgaans maken. Een minpuntje is wel dat de fabrikant zegt dat deze massage gun een amplitude (massage diepte) van 10 mm had. Tijdens onze testen masseerde hij echter niet dieper dan 7,5 mm, wat gemiddeld is.
- Beste om mee te nemen
- Makkelijk te bedienen
- Lichtste massage gun
- Inclusief luxe opberg koffer
- Maakt weinig geluid
- Mooiste ontwerp
- Gemiddeld stil
- Lange batterijduur
- Hoogste prijs uit de lijst
- Masseert minder diep dan geadverteerd
Het massage pistool van Rockers heeft een goede kwaliteit, het model is lekker compact en wordt voor een zeer goede prijs aangeboden. De machine heeft 30 verschillende snelheidsstanden en wordt geleverd met 6 opzetstukken. Daarnaast gaat de accu tot wel 8 uur mee. Goede keuze voor een goede prijs!
- Compact model
- Krachtige pulsen
- Verschillende snelheidsstanden (30)
- 6 opzetstukken
- Opbergkoffertje
- Goede prijs
- Accu kan sneller leeg zijn wanneer hoge snelheid gebruikt wordt
Deze massage gun van Vitalic heeft een verwarmende functie op 40 graden en een verkoelende functie op 13 graden, waarmee je altijd de massage krijgt waar je behoefte aan hebt.
Bij deze gun ontvang je 5 opzetstukken, wat minder is dan bij veel concurrerende modellen. Toch bleken we tijdens onze test verschillende lichaamsdelen goed te kunnen masseren. Door uit de 5 standen te kiezen, stelden we de gewenste intensiteit in. Met name het instellen van de temperatuur vonden we een pluspunt aan dit apparaat.
Het verwisselen van opzetstukken was eenvoudig. We vonden de bediening eenvoudig, waardoor het apparaat hoog scoort op gebruiksvriendelijkheid.
De batterij gaat wel 10 uur mee, wat meer is dan bij de gemiddelde massage gun. Als de batterij leeg is, laad je deze op in 2,5 uur. We waren hier, net als over de kwaliteit van de materialen, erg tevreden over. Je bergt alles op in de handige koffer.
We raden deze massage gun van Vitalic aan als je een verwarmende en verkoelende functie belangrijk vindt. Voor meer opzetstukken of meer intensiteitsniveaus, kies je beter een ander model.
- Verwarmende functie voor massage op 40 graden
- Verkoelende functie voor massage op 13 graden
- Batterij gaat maar liefst 10 uur mee
- Massage van hoge kwaliteit (voldoende druk)
- Minder opzetstukken dan bij andere modellen
- Geen instelbare timer
Deze stijlvolle massage gun van Dogma heeft een strak ontwerp en wordt geleverd met een handige opbergkoffer.
Het apparaat heeft in totaal 20 snelheden en je krijgt 6 massagekoppen meegeleverd. Dit is iets minder dan bij concurrerende modellen, maar in combinatie met de vele snelheden kregen we altijd de gewenste massage. We kozen onder andere uit kopstukken voor speciale spiergroepen, een massage voor spierpijn of voor gevoelige plekken.
Het apparaat is makkelijk te bedienen met de aan-uitknop en beschikt over een plus en min om de snelheid aan te passen. Ook het verwisselen van de koppen kostte weinig moeite. We vonden vooral het strakke, zwart met grijze ontwerp mooi bij dit apparaat, net als de aantrekkelijke opbergkoffer met gouden opdruk.
We raden deze massage gun van Dogma aan als je een stijlvol model zoekt en tevreden bent met de basisfuncties wat betreft instellingen en kopstukken.
- Stijlvol, grijs met zwart ontwerp
- Mooie opbergkoffer met gouden letters
- Ideaal bij spierpijn of gevoelige plekken
- Diepe massages op hoge stand, tot wel 10 mm diep
- Minder opzetstukken dan concurrerende modellen
Deze massage gun van Auronic is ideaal voor écht diepe massages. Tijdens onze meting had dit model het diepste bereik met 9,5 millimeter. De nummer twee was de FYSIO PRO met 9 millimeter, maar daar betaal je al een stuk meer voor. Wij raden dit model daarom vooral aan mensen aan die extra diepe massages nodig hebben. Het display is vergelijkbaar met die van Northwall en ziet er strak uit. Hier kun je zowel de stand en de batterijduur aflezen.
Als je langere massages wil doen, zit je bij dit apparaat ook goed. We vonden dat de Auronic massage gun namelijk een bijzonder fijne grip had.
- Uitstekend voor mensen die op zoek zijn naar een deep tissue massage
- Door het fijne display zie je naast de stand ook de batterijduur
- Fijne grip
- Genoeg variatie in massages dankzij de 30 standen
- Aan de zware kant (834 gram)
- Kopjes voelen wat kwetsbaarder
De ultieme koopgids voor de beste massage gun
Voor het vinden van de beste massage gun voor jouw situatie, is het belangrijk om op een aantal belangrijke punten te letten. Wij zetten ze op een rij:
Soorten massage guns
Qua soorten massage guns zul je niet veel verschil merken. Wel zijn er verschillende soorten massages die je bij massageapparaten terugziet.
- Klopmassage: Zoals de naam al doet vermoeden, gebruikt een klopmassage een kloppende beweging met behulp van een massagekop. Hierbij bootst het de bewegingen die een masseur maakt als deze als het ware op je rug “klopt”. Dit gebeurt dan ook vaak met een bollend opzetstukje. Dit zijn doorgaans de heftigste massages.
- Vibratiemassage: Een vibratiemassage zie je eerder bij een voetmassageapparaat of een massageapparaat voor je nek. Dit zijn dan ook wat lichtere massages. Omdat massage guns vooral voor (diepere) spiermassages zijn, zul je niet vaak een vibratiemassage mogelijkheid hebben.
- Infraroodmassage: Met behulp van infrarood licht krijgen je spieren een extra diepe massage. Dit soort massages zijn vooral uitstekend om de bloedsomloop in je spieren te verbeteren. Dit gebeurt vaak in combinatie met een klop- of vibratiemassage voor dubbel effect. Vaak zie je dit vooral terug bij massagekussens.
- Shiatsu massage: Bij een shiatsu massage wordt gerichter op drukpunten gericht. Dit gebeurt dan ook meer met de duim en vingers voor een betere nauwkeurigheid. Als je weet waar je moet drukken, is dit ook mogelijk met bepaalde opzetstukken voor je massage gun.
Let erop dat een massage gun vrijwel altijd klopmassages zijn. Voor een vibratie- infrarood- of shiatsumassage zijn massagekussens of voetmassageapparaten over het algemeen een betere keuze.
Geluidsniveau
Met een constant ratelend geluid is het moeilijk relaxen. Daarom hebben wij gekeken naar het geluid dat de massage gun heeft wanneer deze aanstaat. Het geluid van een massage gun is niet al te hoog, met een gemiddeld geluid van 47 dB voor de apparaten uit onze lijst.
Ter vergelijking: een stille ventilator heeft vaak een maximum van 50 dB op de hoogste stand, wat eerder als white noise functioneert dan als een storend geluid. De stilste massage gun uit onze test is de Northgun PRO met 44 dB, terwijl de “luidruchtigste” de kleine Massagerr Mini Gun PRO is met 52 dB.
Kracht
Je koopt een massage gun uiteraard voor een grondige massage van je spieren. We hebben daarom extra gelet op hoe krachtig het apparaat is. Alle apparaten uit onze top 7 zijn krachtig genoeg voor de gemiddelde persoon. Maar voor bodybuilders en andere mensen met een grotere spiermassa, is het slim om voor een extra sterk model te kiezen.
De Northgun PRO, de Vitalic massage gun en het massageapparaat van Ergolight zijn hier uitstekende keuzes voor. Deze zijn op de hoogste stand aanzienlijk krachtiger dan de gemiddelde massage gun. Voor de gemiddelde persoon voelt dit mogelijk wat minder fijn. Dan is het begrijpelijk als je hier niet extra geld voor wil uitgeven.
Massage diepte
Ook de diepte van de massage is belangrijk. Dit hebben wij dan ook nauwkeurig gemeten. Hierbij kijken wij hoe diep de massage gun een impact heeft op je spieren. De gemiddelde diepte van een goede massage gun ligt rond de 7,5, maar er zijn een aantal guns uit onze lijst die nog een stukje dieper gaan.
Zo heeft de Auronic massage gun het grootste bereik met 9,5 millimeter. De mini gun van Massagerr scoort hier het laagste met een bereik van 5 millimeter. Technisch gezien hebben infrarood massageapparaten als die van Ergolight het hoogste bereik. Maar dit is minder goed te voelen (en meten) omdat dit via infraroodlicht gaat.
Gewicht
Alhoewel een apparaatje van 1,5 kilo wellicht prima in je hand te houden is voor een korte tijd, is het gewicht tijdens een massage van 15 minuten al een stuk beter merkbaar. Daarom is het slim om te kiezen voor een lichter model, mits deze ook voor de rest aan je wensen voldoet. De gemiddelde massage gun weegt ongeveer 820 gram, wat goed te doen is voor een massage.
Als je specifiek op zoek bent naar een licht model, raden wij de Massagerr mini gun aan. Deze is een stuk lichter dan het gemiddelde met 349 gram. Houd er rekening mee dat een krachtiger model gemiddeld ook zwaarder is. Het massageapparaat van Ergolight is bijvoorbeeld 1,3 kilogram.
Gebruiksvriendelijkheid
Het apparaat moet ook goed te bedienen zijn. Tijdens het masseren moet de bediening intuïtief zijn. Zo hoef je hier niet te veel aandacht aan te besteden. Een mooi led display is hierbij erg welkom, zoals bij de FYSIO PRO, maar een analoge display heeft voor anderen mogelijk de voorkeur.
Bovendien moet hij ook lekker in de hand liggen. Alle massage guns zijn doorgaans ergonomisch ontworpen, maar sommige guns hebben toch nét dat extra’s, zoals een antislip-handvat. Bovendien verwissel je niet bij elke massage gun even makkelijk het opzetstuk.
De beste massage gun voor jouw situatie
Alhoewel wij een algemene beste keuze hebben uitgekozen, betekent dit zeker niet dat dit altijd de beste keuze voor jou is. Hieronder kijken wij naar de meest voorkomende redenen waarom je een massage gun wil kopen.
Beste massage gun voor de bloedsomloop
Voor de bloedsomloop raden wij je het Ergolight massageapparaat aan. Dit is een uitstekend toestel dat als enige uit onze top 7 gebruik maakt van infrarood technologie. Hiermee wordt de bloedsomloop van zelfs dikkere spieren bevordert. Bovendien masseert dit krachtige apparaat ook het oppervlak van je spieren voor een dubbele werking. Overweeg ook een infrarood deken om je bloedsomloop nóg beter te stimuleren.
Beste massage gun voor flinke spierpijn
Als je regelmatig last hebt van flinke spierpijn of stijve spieren, dan is het slim om voor een krachtige massage gun te gaan die een extra diep masseert. Hiervoor raden wij de FYSIO PRO aan. Dit toestel is een ideale combinatie van kracht en diepte. Dit voel je uiteraard vooral als je voor de hoogste stand kiest.
Beste massage gun voor een gevarieerde massage
Als je jezelf of een ander op zoveel mogelijk verschillende manieren wil masseren, is het slim om een apparaat te kiezen met veel kopstukken. Uit onze lijst is de Massagerr massage gun de uitschieter als het gaat om verschillende opzetstukken met 9. De andere massage guns hebben er maximaal vijf.
Bovendien is het erg fijn dat hier ook uitgebreide uitleg bij zit, aangezien het hebben van zoveel opzetstukken mogelijk wat overweldigend is.
Beste massage gun voor senioren
Voor senioren raden wij een lichter artikel aan dat alsnog voldoende masseert voor stijvere spieren die mogelijk niet al te actief zijn. In dit geval is het kiezen voor een kwalitatief extra sterke massage gun als de Northgun PRO onze aanrader. Dit is een uitstekend model dat extra licht is. Hierdoor is het ideaal voor senioren waarbij het masseren met een zwaarder model mogelijk te zwaar is voor de armen.
Bovendien heeft dit model de mogelijkheid om heel zacht tot zeer stevig te masseren. Dit is dus helemaal af te stellen op jouw voorkeur.
Beste massage gun voor op vakantie
Ook op vakantie is het fijn om aan het eind van de dag je lichaam goed te masseren. Vooral als je van plan bent veel te bewegen. In dit geval is een kleiner toestel met een USB-kabeltje het handigst. Zo ben je niet constant afhankelijk van een stopcontact en past deze gemakkelijk in je rugzak.
Voor mensen in deze situatie is de Massagerr Mini Gun PRO de beste keuze. Extra fijn dat dit toevallig ook het goedkoopste model is!
Massage guns: de wetenschap
Er bestaan een hoop fabeltjes in de fitness- en gezondheidswereld. Gelukkig is de werking van een massage gun inmiddels goed onderbouwd. Maar het is wel belangrijk om te weten waar een massage gun nu precies goed voor is en wat het daarentegen niet doet.
Zo blijkt uit onderzoek dat massage guns voor het stimuleren van de bloedsomloop, stijve spieren, het verlagen van stress en het verminderen van spierpijn. Je zult met het gebruik van een massage gun echter niet merken dat je meer kunt liften of verder/harder kunt rennen. Dit soort apparaten zijn dus vooral geschikt voor het verbeteren van je herstel en je algehele bloedsomloop.
Veelgestelde vragen
Zijn massage guns gevaarlijk?
Nee, bij normaal gebruik vormen massage guns geen gevaar voor je lichaam. Gebruik het toestel echter wel alleen op een gepaste manier. Je vindt de verschillende mogelijkheden doorgaans in de bijgeleverde handleiding. Bovendien hebben de meeste massage guns een timer waardoor het apparaat automatisch afslaat na een X aantal minuten. Zo voorkom je dat je in slaap valt en de massage gun je urenlang blijft masseren.
Hoe lang moet ik een bepaald lichaamsdeel masseren met een massage gun?
Omdat massage guns een diepe en krachtige massage geven, is het niet nodig om langer dan 3 minuten per lichaamsdeel te spenderen. Hierbij moet je wel rekening houden met eventuele blessures. In dat geval raden wij je aan om advies te vragen aan je dokter of fysiotherapeut voor jouw persoonlijke situatie.
Welke lichaamselen moet ik vermijden met een massage gun?
Vermijd altijd gevoelige plekken, met name het voorste deel van je nek. Masseer ook nooit direct op je wervelkolom. Andere gevoelige plekken, zoals je knieën, enkels, nieren en halsslagader kun je ook beter vermijden.
Kan ik een massage gun elke dag gebruiken?
Het is veilig om een massage gun elke dag te gebruiken. Zorg er wel voor dat je maximaal 2-3 minuten per lichaamsdeel spendeert. Dit is extra belangrijk als je van plan bent om je lichaam elke dag te masseren. Zo voorkom je overstimulatie.
Werkt een massage gun tegen rugpijn?
Over het algemeen werkt een massage gun goed tegen tijdelijke rugpijn. Voor rugpijn door een medische conditie heeft een massage gun waarschijnlijk weinig effect. Als je regelmatig last van rugpijn hebt, raden wij je ook aan om te kijken naar een goed matras voor rugklachten.
