Stress speelt een grote rol in ons leven. Het leidt uiteindelijk tot lichamelijke klachten en slaapproblemen die steeds vervelender worden. Door dagelijks een moment voor jezelf te nemen en tot rust te komen, verlaag je het stressgehalte. Een massage mat helpt hierbij om je spieren te ontspannen en zo de lichamelijke (en mentale) klachten te verminderen.
Inhoudsopgave
Beste Massagematten Overzicht
Wil je direct weten wat de beste massagematten zijn? Hieronder een overzicht. Verderop in dit blog vind je alle achtergrondinformatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per massage mat voor je benen.
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs |
 |
Beste Model met Warmtefunctie | Check Prijs |
 |
Beste Duurzame Keuze | Check Prijs |
 |
Beste voor op Reis | Check Prijs |
 |
Beste voetmassagemat | Check Prijs |
 |
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs |
De voordelen van een Massage mat
Door onze sedentaire leefstijl en toenemende stress door externe factoren, krijgen veel mensen last van dagelijkse pijn in de spieren of rug. Een massagemat helpt hier enorm bij. Wij zetten de voordelen van regelmatig gebruik van een massage mat voor je op een rij:
- Vermindert op een natuurlijke manier de chronische pijntjes
- Je komt mentaal tot rust en het vermindert spanning
- Stimuleert de aanmaak van endorfine
- Verbetert slaap
- Vermindert de kans op hoofdpijn en migraines
Een massage mat voor een betere slaap
Een goede massagemat vermindert stress en zorgt dat je ‘s avonds kalmer naar bed gaat. Door een moment tot rust te komen voor het slapen gaan en je spieren te masseren, kalmeer je zowel fysiek als mentaal.
Daarnaast helpt een massage mat met acupressuurpunten ook goed tegen chronische pijn als rug- of schouderpijn. Uit onderzoek blijkt dat een acupressuurmat chronische pijn aanzienlijk vermindert1. Daarmee stijgt de kwaliteit van leven en kunnen patiënten beter functioneren in het alledaagse leven.
Uiteindelijk gaat het ook om de persoonlijke ervaringen van gebruikers van massagematten. Hieronder lees je een greep uit de reviews.
“Werkt zeer ontspannend op de spieren verlicht de rugpijn. Maakt dat je je relaxed voelt,waardoor je beter in slaapt.”
Review van Margaretha5 over de Medisana Massagemat
De 7 Beste Massagematten
BrellaVio heeft al meer dan 5000 gebruikers geholpen met stress, spierpijn, gewrichtspijn en slapeloosheid. BrellaVio heeft van de 200 reviews een score van 4,8. Deze spijkermatten zijn voorzien van 8500 BPA-vrije acupressuur drukpunten en zijn gemaakt van een kwalitatief hoogwaardig materiaal. Verder zijn deze spijkermat sets goedgekeurd door gezondheidsexperts en helpen bij fysieke en mentale klachten.
Eerste keer een spijker mat proberen? Dit is het perfecte model! Buiten de spijkermat en het spijkerkussen, krijg je ook een topper. Wanneer de drukpunten in het begin wat onwennig aanvoelen, leg je gewoon de topper op de spijkermat.
Omdat BrellaVio gelooft in de werking en kwaliteit van zijn product, kun je de gehele set 30 dagen uitproberen. Toch nog vragen? Neem vooral contact op met de persoonlijke klantenservice.
Wij zijn fan!
- Beste gebruikersreviews
- Beste instapmodel met topper
- Geleverd in mooie doos met opbergtas
- Activeert gelukshormoon
- Persoonlijke klantenservice
- Verkrijgbaar in verschillende kleuren
- 30 dagen bedenktijd
- Even wennen
De Shiatsu massagemat van Tectake is dé massagemat voor Shiatsu massages. Shiatsu massages zijn zeer geliefd dankzij het diepe kneden en de cirkelvormige bewegingen. Na een paar minuten ondervinden veel mensen al een verschil.
De mat is erg comfortabel en komt met een zwarte draagtas. Voor je hoofd is er een hoofdsteun en je hebt een afstandsbediening om de mat te bedienen.
- Zes massageprogramma’s
- Speciaal voor Shiatsu massages
- Tien vibrerende motoren
- Vier massagesterktes en -zones
- Flinke investering
De Medisana massage mat gebruikt vibraties om het hele lichaam te masseren. Doordat de mat ook een warmtefunctie heeft, verwarmen de spieren goed tijdens de massage.
De mat is ontworpen met comfort in gedachten. Zo heeft de mat een geïntegreerd kussen voor je hoofd en bedien je het apparaat met een afstandsbediening.
- Vijf voorgeprogrammeerde massageprogramma’s
- Vier massagezones die je hele lichaam dekken
- Keuze uit twee sterktes voor elke zone
- Zowel zittend als liggend te gebruiken
- Maakt veel geluid
Ook de Eco spijkermat set van BrellaVio heeft een gemiddelde score van 4.8 sterren met meer dan 5000 tevreden gebruikers. Verder heeft dit exemplaar meer dat 8500 BPA-vrije acupressuur drukpunten die je lichamelijk en mentaal helpen ontspannen.
Wat deze uitvoering zo bijzonder maakt, is het gebruik van 100% duurzaam gewonnen linnen en de stevige eco kokosvezel vulling. Deze materialen zorgen voor extra intensiteit en geven een luxe kalmerende uitstraling.
Omdat BrellaVio gelooft in de werking en kwaliteit van zijn producten, kun je de gehele set 30 dagen uitproberen. Toch nog vragen? Neem vooral contact op met de persoonlijke klantenservice.
- Beste gebruikersreviews
- Instapmodel met topper
- 100% Duurzaam linnen en eco kokosvezel
- BPA-vrije acupressuur drukpunten
- Geleverd in mooie doos met opbergtas
- Eco model is slechts in 1 kleur verkrijgbaar
De elektrische massagemat van Nuvance is speciaal ontworpen voor je voeten. Met de nieuwe EMS-technologie is het mogelijk om te kiezen voor zowel een intense als ontspannende massage. De mat heeft 6 verschillende massagestanden die je in 9 intensiteiten instelt.
Doordat het een voetmassagemat is, is het mogelijk deze overal mee naartoe te nemen dankzij het kleine formaat. De mat is daarnaast draadloos en laad je op met een USB-kabel.
- Speciaal voor voetmassages
- Zes massagestanden om tot rust te komen
- Negen intensiteiten voor lichte tot intensieve massages
- Draadloos en USB-oplaadbaar
- Niet te gebruiken voor andere lichaamsdelen
Ook de LifeGoods acupressuur mat heeft een kussen, draagtas en twee triggerpoint ballen. De mat heeft veel drukpunten en een makkelijke gebruikershandleiding waarin je oefeningen vindt. De acupressuur mat en hoofdkussen zijn van hoge kwaliteit. De mat en het kussen zijn gemaakt van een dikke stof van 100% katoen. Deze stof voelt zacht en fijn aan op de huid. In de mat zit een dikke laag schuim voor extra comfort.
- Extra accessories
- Handig instructieboekje
- In 4 verschillende kleuren verkrijgbaar
- Multifunctioneel
- Geen app
Als budgetkeuze raden wij deze VKTECH spijkermat aan. Alhoewel de prijs wat lager ligt, blijft de kwaliteit nog steeds erg goed. De spijkermat heeft echter een wat kleiner formaat en komt niet met een draagtas.
De mat komt wel met een los kussen en leent zich dankzij het kleinere formaat prima voor een avondje op de bank.
- Stimuleert een goede bloedsomloop
- Inclusief kussen
- Ideaal voor nek- en rugklachten
- Geschikt voor zowel op de grond als op de bank
- Stimuleert een goede bloedsomloop
- Inclusief kussen
- Ideaal voor nek- en rugklachten
- Geschikt voor zowel op de grond als op de bank
Waar moet je op letten bij het kopen van een Massage mat?
Het type massagemat ligt helemaal aan jouw eigen voorkeur en situatie. Hieronder zetten wij een aantal punten op een rij waar massagematten in verschillen en waar je op moet letten.
- Type massage: massagematten zijn onder te verdelen in verschillende soorten massages. De meest voorkomende zijn vibratiemassages (elektrisch) of acupressuurmassages. Daarnaast vind je ook uniekere matten zoals een Shiatsu-mat. Over het algemeen zijn vibratiemassages een stuk lichter dan een Shiatsu of de nog intensere acupressuurmassage.
- Formaat: het formaat van de mat speelt ook een grote rol in het comfort van de massage. Compactere matten zijn bijvoorbeeld alleen geschikt voor je rug, maar full body-matten dekken heel je lichaam.
- Zones: standaard matten zijn plat en richten zich niet op een bepaald lichaamsdeel. Je vindt echter ook speciale matten die juist een helling hebben om je volledige rug te raken. Ook elektrische matten hebben vaak verschillende zones die alle delen van je lichaam raken.
- Standaard of elektrisch: ga je voor een standaard of elektrische mat? Het grootste verschil zit in de prijs, maar hiervoor krijg je wel extra comfort en een completere massage.
Alle ervaringen op een rij
Wij kijken tijdens ons onderzoek niet alleen naar de wetenschappelijke kant, maar ook naar de talloze gebruikerservaringen. Hieronder vind je daarom een review per productcategorie die heeft meegewogen in onze selectie van de beste massagematten.
“Wat een heerlijke mat. Door de focus op het gevoel wat de mat geeft, maakt het je hoofd leeg. De tinteling en warme na gebruik voelt enorm prettig. Ik kan niet meer zonder!.”
Review van Nele123 (20-29 jaar) uit Antwerpen over de BrellaVio Acupuntuur Spijkermat
“Het is een fijne massage, heel ontspannen. Het voordeel is ook dat je niet op de tijd behoeft te letten omdat hij er na een kwartier vanzelf mee op houdt. De verwarming is ook fijn. ik heb het idee dat ik er behoorlijk baat mee heb. ik maak er dan ook elke dag ’s morgens gebruik van. ik heb het al diverse vrienden aangeraden.”
Review van Fran82 over de Medisana Massagemat
“Wat een aangename ervaring. Wij zijn zeer tevreden. Rugklachten zijn zo goed als verdwenen. Met onze zonnehemel erboven is het werkelijk genieten. Tijd voor jezelf na een drukke werkdag. De stress glijdt van je af. Zonder trilfunctie maakt de matras bijna geen geluid. Verwarmde jade met is ook erg prettig.”
Review van Duinvosje (30-39 jaar) uit Kortgene over de Tectake Shiatsu Massagemat
Deze mat en het kussen hebben me al veel fijne momentjes opgeleverd. Iedere dag even op liggen voor zo’n 30 minuten en je voelt je weer super ontspannen. Veel minder last van hoofd- en rugpijn sinds ik het gebruik.”
Review van Butterfly65 (50-59 jaar) uit Friesland over de BrellaVio Eco Acupressuur Massagemat
“Je krijgt echt waar voor je geld. Een mooie mat, kussen en 2 triggerpoint ballen in een handige opbergtas. Ik vind het heerlijk om op de mat te gaan liggen, voel me daarna echt beter. Het kussen gebruik ik voor als ik hoofdpijn heb of voor onder mn voeten tijdens het werk. De ballen zijn ook fijn om de doorbloeding in je handen beter te krijgen en je triggerpoints aan te pakken. Goede deal en fijne producten!”
Review van Evastar123 (20-29 jaar) uit Middelburg over de LifeGoods Acupressuur Mat
“In het begin is het heel erg wennen, maar na 30 minuten merk ik gelijk verschil. Wat een top apparaat. Tevens was de levering erg snel. Niks op aan te merken”
Review van Levy126 (20-29 jaar) uit Weert over de Nuvance Voetmassage Mat
“De kwaliteit van deze mat is beter dan die ik eerst had gekocht. Deze spijkers en de mat zelf zijn van betere kwaliteit”
Review van Yenniebennie (30-39 jaar) uit Heiloo over de Merkloos Acupressuur Mat
Veelgestelde vragen
Voor welk type massagemat moet ik kiezen?
Dat is afhankelijk van je eigen tolerantie en voorkeur. Een vibratiemassage is een stuk minder intens dan een acupressuurmat. Beide hebben echter een bewezen werking. Als je liever wat minder betaalt, raden wij je aan een acupressuurmat uit te proberen. Voor een luxe massagemat met meer functies raden wij de Tectake Shiatsu massagemat aan.
Kan ik de massagemat ook op de bank gebruiken?
De meeste massagematten zijn zowel op de grond als op je bank of stoel te gebruiken. Deze zijn flexibel en buigbaar ontworpen, zodat je ook tijdens je favoriete serie geniet van een massage.
Hoe lang kan ik op een massagemat blijven liggen?
Voor een vibratiemassagemat hoef je geen aandacht te besteden aan de tijd. Bij een acupressuurmat raden wij aan hier maximaal 10 tot 20 minuten op te liggen.
Hoe vaak moet ik mijn massagemat gebruiken?
Voor optimale resultaten, raden wij je aan de mat elke dag te gebruiken. Zo verlaag je dagelijks je stress en help je alle spieren te ontspannen. Vooral in de avond zorgt dit voor een betere nachtrust.
Bronnen
Gerelateerde berichten
