Stress speelt een grote rol in ons leven. Het leidt uiteindelijk tot lichamelijke klachten en slaapproblemen die steeds vervelender worden. Door dagelijks een moment voor jezelf te nemen en tot rust te komen, verlaag je het stressgehalte. Een massage mat helpt hierbij om je spieren te ontspannen en zo de lichamelijke (en mentale) klachten te verminderen.
Inhoudsopgave
Beste Massagematten Overzicht
Wil je direct weten wat de beste massagematten zijn? Hieronder een overzicht. Verderop in dit blog vind je alle achtergrondinformatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per massage mat voor je benen.
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Meest Luxe Keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs Bij Flowee |
 |
Beste Stevige Keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Meest Duurzame Keuze | Check Prijs Bij Flowee |
 |
Beste Gebruiksvriendelijke Keuze | Check Prijs Bij Bol |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
De voordelen van een Massage mat
Door onze sedentaire leefstijl en toenemende stress door externe factoren, krijgen veel mensen last van dagelijkse pijn in de spieren of rug. Een massagemat helpt hier enorm bij. Wij zetten de voordelen van regelmatig gebruik van een massage mat voor je op een rij:
- Vermindert op een natuurlijke manier de chronische pijntjes
- Je komt mentaal tot rust en het vermindert spanning
- Stimuleert de aanmaak van endorfine
- Verbetert slaap
- Vermindert de kans op hoofdpijn en migraines
Een massage mat voor een betere slaap
Een goede massagemat vermindert stress en zorgt dat je ‘s avonds kalmer naar bed gaat. Door een moment tot rust te komen voor het slapen gaan en je spieren te masseren, kalmeer je zowel fysiek als mentaal.
Daarnaast helpt een massage mat met acupressuurpunten ook goed tegen chronische pijn als rug- of schouderpijn. Uit onderzoek blijkt dat een acupressuurmat chronische pijn aanzienlijk vermindert1. Daarmee stijgt de kwaliteit van leven en kunnen patiënten beter functioneren in het alledaagse leven.
Uiteindelijk gaat het ook om de persoonlijke ervaringen van gebruikers van massagematten. Hieronder lees je een greep uit de reviews.
“Werkt zeer ontspannend op de spieren verlicht de rugpijn. Maakt dat je je relaxed voelt,waardoor je beter in slaapt.”
Review van Margaretha5 over de Medisana Massagemat
De 6 Beste Massagematten
Deze spijkermat met kussen van Northwall heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, is gemaakt van duurzame materialen en heeft een grote hoeveelheid drukpunten.
De materialen van deze mat voelden hoogwaardig aan en we vonden het een pluspunt dat alles van duurzame afkomst is. Zo is het kussen gevuld met milieuvriendelijk rubber van de rubberboom, de mat met natuurlijk geperste kokosvezels en is het stof een mix van katoen en linnen. Een nadeel van de materialen is dat de mat iets zwaarder is dan andere modellen.
De hoge hoeveelheid drukpunten – 10.272 verdeeld over het kussen en de mat – zorgden voor voldoende druk en ontspanning. Met name van het kussen waren we onder de indruk, omdat het iets groter is dan de meeste rolkussens en daardoor comfortabeler is voor het hoofd.
De mat wordt geleverd in drie mooie kleuren: blauw, grijs en groen. Daarnaast ontvang je een handige draagtas, waardoor je de mat makkelijk opbergt of meeneemt onderweg.
We vonden dit model van Northwall met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding een echte aanrader voor wie een duurzame en betaalbare spijkermat zoekt voor extra ontspanning en rust.
- Kussen gevuld met milieuvriendelijk rubber van de rubberboom
- Vulling mat van natuurlijk geperste kokosvezels, ook duurzaam
- Hoge hoeveelheid drukpunten met goede verdeling over kussen en mat
- Comfortabele vorm kussen voor meer ontspanning
- Keuze uit 3 aantrekkelijke kleuren
- Vrij zwaar vergeleken met andere modellen
Deze duurzame spijkermat van Brelliavio is ideaal als je graag zo milieubewust mogelijk wil shoppen. Dit komt door dat de mat gemaakt is van ecologische kokosvulling. Bovendien wordt er voor de buitenlaag 100% duurzaam gewonnen linnen gebruikt. Ook deze set van BrellaVio bevat 9.702 drukpunten, wat relatief erg hoog is. Je weet dus zeker dat je een effectieve behandeling krijgt met deze acupressuur mat!
- Gevuld met duurzame kokosvezels die de spijkermat nog intenser maken
- Gemaakt van duurzaam linnen dat niet geverfd is
- 2 jaar garantie
- spijkermat set bevat 9.702 drukpunten
- Zowel op harde als zachte ondergrond te gebruiken
- BrellaVio compenseert twee keer zoveel CO2-uitstoot als dat er vrijkomt tijdens het transport.
- Set bestaande uit spijkermat en spijkerkussen
- Je betaalt iets meer voor de ecologische keuze
- De lichte kleur wordt sneller zichtbaar vuil
- Geen "topper" of opbergtas bijgeleverd
Het Flowee set bestaat uit een spijkermat en een kussen. Dit model kwam bij ons het beste uit de test.
Wat deze mat onderscheidt van andere merken is de hoge hoeveelheid drukpunten en scherpe spikes. We ervoeren de mat als intensiever dan andere exemplaren, wat prettig was voor ervaren gebruikers, maar iets te veel van het goede was voor een beginner.
Alle matten van Flowee zijn gemaakt van hoogwaardige materialen, zoals de hoes van canvas katoen of de kussenvulling van boekweitkaf. We pasten de dikte van het kussen eenvoudig aan door vulling te verwijderen, wat we erg handig vonden. Deze mat is iets minder duurzaam dan de Eco-variant van Flowee, omdat de vulling van deze mat uit schuim in plaats van kokosvezels bestaat. Verder is de mat hetzelfde en zorgen de gesmolten spikes voor een langere levensduur.
Je kiest uit twee kleuren (grijs met wit of groen met grijs), profiteert van 5 jaar garantie en kunt voor al je vragen terecht bij de snelle klantenservice van Flowee.
We raden dit model aan als je ervaring hebt met spijkermatten en op zoek bent naar een model met een goede prijs-kwaliteitverhouding.
- Extra veel drukpunten en scherpe spikes
- Hoogwaardige materialen
- Gesmolten spikes voor langere levensduur
- Klantenservice reageert snel
- Inclusief gebruiksbeschrijving met tips
- 5 jaar garantie
- Draagtas ontbreekt
- Intens voor beginnende gebruiker
Zoek je een stevige spijkermat? Dan is dit model van 2BEHEALTHY een uitstekende keuze.
Gemaakt van biologisch katoen, spons en ABS, biedt deze mat een gemiddelde grootte en hoeveelheid drukpunten. Wat ons vooral opviel, was de stevigheid van de mat. We lagen er comfortabel op en voelden precies de juiste hoeveelheid druk op onze rug.
Bij dit model krijg je ook een triggerpoint bal en een kussen voor een complete ontspannende ervaring. Alle onderdelen kunnen gemakkelijk worden opgeborgen in de bijgeleverde opbergzak. We vonden deze mat ideaal voor het ervaren van acupressuur thuis en merkten een verbeterde slaapkwaliteit na gebruik.
Kortom, deze spijkermat is een aanrader voor wie een stevig model zoekt met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding!
- Inclusief kussen, opbergzak en triggerpoint bal
- Hoogwaardige en stevige materialen
- Comfortabele hoes van biologisch katoen
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Geen kleurkeuze
- Plastic spikes even wennen
Deze spijkermat van Flowee is een luxe keuze en bestaat uit zowel een mat als een kussen.
Opmerkelijk aan de acupressuur mat van Flowee is de hoge hoeveelheid drukpunten die zorgen voor een beter resultaat. Tijdens onze test ervoeren we de hoge intensiteit van de scherpe spikes. Dit was vooral prettig voor ervaren spijkermat gebruikers, terwijl nieuwe gebruikers de mat iets te intens vonden.
De mat is gemaakt van hoogwaardige materialen, zoals een vulling van natuurlijke kokosvezels, een hoes van canvas katoen en spikes van ABS-plastic. Vooral het kussen gevuld met boekweitkaf viel in de smaak, omdat we de vezels naar wens konden verwijderen, waardoor het kussen exact de juiste dikte had. Omdat de spikes gesmolten in plaats van verlijmd zijn, gaat de acupressuur mat extra lang mee.
We kozen uit twee kleuren: groen met grijs of grijs met wit, allebei met een mandala ontwerp. We misten een draagtas om de mat makkelijk mee te kunnen nemen op reis. De klantenservice van Flowee is goed, we kregen snel antwoord op onze vragen en profiteren van 5 jaar garantie op de mat.
We raden deze spijkermat van Flowee aan als je op zoek bent naar een hoogwaardig model gemaakt van duurzame materialen. Voor beginnende gebruikers kan deze mat iets te intens zijn.
- Extra veel drukpunten voor beter resultaat
- Spikes gesmolten in plaats van verlijmd voor langere levensduur
- Dikte kussen is aanpasbaar
- Hoogwaardige en duurzame materialen
- Goede klantenservice van Flowee
- 5 jaar garantie
- Prijziger dan concurrerende modellen
- Hoge intensiteit is wennen
- Geen opbergtas meegeleverd
De acupressuur mat van LifeGoods is een uitstekende mat voor zowel onderweg of als je thuis bent. De mat komt namelijk met een handige opberg tas. Bovendien krijg je er bij dit model naast een spijkerkussen ook twee triggerpoint ballen bij. Hiermee kun je een stuk gerichter bepaalde pijnlijke zones behandelen. Net zoals bij de Flowee set krijg je bij deze set ook een handige boekje met oefeningen.
- Twee extra triggerpoint ballen voor een gerichte behandeling
- Comfortabel kussen gevuld met extra dik schuim
- Spijkerpads zijn gemaakt van speciaal ABS plastic dat niet schadelijk is
- Handig boekje met een tal van oefening om je op weg te helpen
- Uitstekend voor onderweg dankzij de fijne draagtas
- Iets minder drukpunten (7.371)
- Enkel met de hand wasbaar
Waar moet je op letten bij het kopen van een Massage mat?
Het type massagemat ligt helemaal aan jouw eigen voorkeur en situatie. Hieronder zetten wij een aantal punten op een rij waar massagematten in verschillen en waar je op moet letten.
- Type massage: massagematten zijn onder te verdelen in verschillende soorten massages. De meest voorkomende zijn vibratiemassages (elektrisch) of acupressuurmassages. Daarnaast vind je ook uniekere matten zoals een Shiatsu-mat. Over het algemeen zijn vibratiemassages een stuk lichter dan een Shiatsu of de nog intensere acupressuurmassage.
- Formaat: het formaat van de mat speelt ook een grote rol in het comfort van de massage. Compactere matten zijn bijvoorbeeld alleen geschikt voor je rug, maar full body-matten dekken heel je lichaam.
- Zones: standaard matten zijn plat en richten zich niet op een bepaald lichaamsdeel. Je vindt echter ook speciale matten die juist een helling hebben om je volledige rug te raken. Ook elektrische matten hebben vaak verschillende zones die alle delen van je lichaam raken.
- Standaard of elektrisch: ga je voor een standaard of elektrische mat? Het grootste verschil zit in de prijs, maar hiervoor krijg je wel extra comfort en een completere massage.
Alle ervaringen op een rij
Wij kijken tijdens ons onderzoek niet alleen naar de wetenschappelijke kant, maar ook naar de talloze gebruikerservaringen. Hieronder vind je daarom een review per productcategorie die heeft meegewogen in onze selectie van de beste massagematten.
“Wat een heerlijke mat. Door de focus op het gevoel wat de mat geeft, maakt het je hoofd leeg. De tinteling en warme na gebruik voelt enorm prettig. Ik kan niet meer zonder!.”
Review van Nele123 (20-29 jaar) uit Antwerpen over de BrellaVio Acupuntuur Spijkermat
“Het is een fijne massage, heel ontspannen. Het voordeel is ook dat je niet op de tijd behoeft te letten omdat hij er na een kwartier vanzelf mee op houdt. De verwarming is ook fijn. ik heb het idee dat ik er behoorlijk baat mee heb. ik maak er dan ook elke dag ’s morgens gebruik van. ik heb het al diverse vrienden aangeraden.”
Review van Fran82 over de Medisana Massagemat
“Wat een aangename ervaring. Wij zijn zeer tevreden. Rugklachten zijn zo goed als verdwenen. Met onze zonnehemel erboven is het werkelijk genieten. Tijd voor jezelf na een drukke werkdag. De stress glijdt van je af. Zonder trilfunctie maakt de matras bijna geen geluid. Verwarmde jade met is ook erg prettig.”
Review van Duinvosje (30-39 jaar) uit Kortgene over de Tectake Shiatsu Massagemat
Deze mat en het kussen hebben me al veel fijne momentjes opgeleverd. Iedere dag even op liggen voor zo’n 30 minuten en je voelt je weer super ontspannen. Veel minder last van hoofd- en rugpijn sinds ik het gebruik.”
Review van Butterfly65 (50-59 jaar) uit Friesland over de BrellaVio Eco Acupressuur Massagemat
“Je krijgt echt waar voor je geld. Een mooie mat, kussen en 2 triggerpoint ballen in een handige opbergtas. Ik vind het heerlijk om op de mat te gaan liggen, voel me daarna echt beter. Het kussen gebruik ik voor als ik hoofdpijn heb of voor onder mn voeten tijdens het werk. De ballen zijn ook fijn om de doorbloeding in je handen beter te krijgen en je triggerpoints aan te pakken. Goede deal en fijne producten!”
Review van Evastar123 (20-29 jaar) uit Middelburg over de LifeGoods Acupressuur Mat
“In het begin is het heel erg wennen, maar na 30 minuten merk ik gelijk verschil. Wat een top apparaat. Tevens was de levering erg snel. Niks op aan te merken”
Review van Levy126 (20-29 jaar) uit Weert over de Nuvance Voetmassage Mat
“De kwaliteit van deze mat is beter dan die ik eerst had gekocht. Deze spijkers en de mat zelf zijn van betere kwaliteit”
Review van Yenniebennie (30-39 jaar) uit Heiloo over de Merkloos Acupressuur Mat
Veelgestelde vragen
Voor welk type massagemat moet ik kiezen?
Dat is afhankelijk van je eigen tolerantie en voorkeur. Een vibratiemassage is een stuk minder intens dan een acupressuurmat. Beide hebben echter een bewezen werking. Als je liever wat minder betaalt, raden wij je aan een acupressuurmat uit te proberen. Voor een luxe massagemat met meer functies raden wij de Tectake Shiatsu massagemat aan.
Kan ik de massagemat ook op de bank gebruiken?
De meeste massagematten zijn zowel op de grond als op je bank of stoel te gebruiken. Deze zijn flexibel en buigbaar ontworpen, zodat je ook tijdens je favoriete serie geniet van een massage.
Hoe lang kan ik op een massagemat blijven liggen?
Voor een vibratiemassagemat hoef je geen aandacht te besteden aan de tijd. Bij een acupressuurmat raden wij aan hier maximaal 10 tot 20 minuten op te liggen.
Hoe vaak moet ik mijn massagemat gebruiken?
Voor optimale resultaten, raden wij je aan de mat elke dag te gebruiken. Zo verlaag je dagelijks je stress en help je alle spieren te ontspannen. Vooral in de avond zorgt dit voor een betere nachtrust.
Bronnen
