Matras Koopgids 2020
Home » Matras Koopgids 2020

Matras Koopgids 20208 min read

Een nieuw matras kopen is een behoorlijke investering. Maar goed je brengt een derde van je leven door op je matras. Daarnaast helpt een goed matras je om fris en uitgerust wakker te worden. Een goede nachtrust kan je productiviteit verbeteren, spier- en gewrichtspijn voorkomen en uiteindelijk leiden tot meer geluk. Maar een goed matras vinden is nog niet zo eenvoudig.  Het vervangen van je matras kan een hele klus zijn. In deze gids help ik je op weg.

Waar moet je op letten bij het kopen van een matras?

  • Slaaphouding en matras hardheid: De een slaapt liever op een zacht matras en de ander heeft het liever iets harder. Welke hardheid het beste is heeft ook te maken met je slaaphouding. Als je op je rug slaapt mag het harder zijn dan wanneer je op je zij slaapt. Voor mensen die op hun zij liggen is het belangrijk dat het matras zich voldoende naar het lichaam vormt waardoor de rug recht ligt tijdens het slapen.
  • De matrasmaat
  • Ventilatie en vochtregulatie
  • Gewicht en lengte
  • Comfort
  • Soorten matrassen

In welke houding slaap je het liefst?

Kijken naar wat voor soort slaper je bent, is erg belangrijk bij de keuze van een goed matras. Een matras moet de juiste ondersteuning geven aan je lichaam, zodat je je ’s morgens fris en fit voelt. In welke houding slaap je? Ben je een zijslaper, rugslaper of buikslaper?

Welk matras voor een zijslaper?

Ben jij een zijslaper? Bij het zijslapen slaap je met je benen opgetrokken in een foetushouding. Als je een zijslaper bent, is het belangrijk dat je matras de contouren van je lichaam volgt. Kies dus een matras waarin je schouders en heupen diep genoeg kunnen wegzakken. Waardoor je ruggengraat in een rechte lijn blijven, van je nek tot aan je staartbeen. Zorg dat het matras verschillende comfortzones heeft. Het is belangrijk dat je matras de juiste stevigheid heeft om ervoor ze zorgen dat je ruggengraat op een rechte lijn ligt.  Voor een zijslaper is dat een hoofdkussen dat hoog en stevig is. Een goed passend hoofdkussen zorgt voor de juiste lighouding. Voor een zijslaper is dat een hoofdkussen dat hoog en stevig is. Dit type kussen zorgt ervoor dat de nekholte goed opgevuld wordt. 

De belangrijkste punten om op te letten voor een zijslaper:

  • goede stabiliteit 
  • hoge puntelasticiteit 
  • zachte tot gemiddelde hardheid (4-6 van de 10 punten)
  • goede stabiliteit en drukontlasting om vervorming van het bekken te voorkomen 
  • goed aanpassingsvermogen 
  • Ondersteunende lig-zones (bijvoorbeeld een schouderzone) 
  • Een goed kussen 

Welk matras voor de rugslaper?

Slaap je het liefst op je rug? Als je op je rug slaapt is het vaak verstandig om een wat zachter matras te nemen. Let er dan op dat je ruggengraat een S-vorm in het matras kan aannemen. De ruggenwervels moeten hun natuurlijke vorm kunnen behouden en dus mag het matras niet te hard én niet te zacht zijn. Ook is het belangrijk dat de rugholte goed wordt ondersteund. Een laag en medium hard kussen past het best bij de rugslaper. Zo ben je er zeker van dat ook je onderrug voldoende wordt ondersteund.

De belangrijkste punten om op te letten voor een rugslaper:

  • goede stabiliteit 
  • hoge puntelasticiteit 
  • zeer goed aanpassingsvermogen 
  • Matras mag niet te hard of te zacht zijn (5-7 van de 10 punten op de hardheidsschaal)

Welk matras voor de buikslaper?

Als buikslaper raad ik je een wat steviger matras aan. Een hard matras past het best bij de buikslaper, bijvoorbeeld een latex of een hard pocketvering matras. Omdat je nek gedraaid ligt, adviseren wij een plat en zacht kussen. Daarmee voorkom je dat je bekkenzone wegzakt in het matras en je met een holle rug ligt. Buikslapers kiezen vaker voor een middel hard tot hard matras.

De belangrijkste punten om op te letten voor buikslapers:

  • goede stabiliteit, zodat een holle rug vorming wordt vermeden 
  • zeer goede ondersteuning in het nekgebied 
  • hoogwaardige schuimstoffen zoals latex en traagschuim 
  • gemiddelde hardsterkte (5-7 van de 10 punten op de 24-hardheidsschaal) 
  • goed aanpassingsvermogen 
  • plat kussen

Ik ben een draaier

Dan is het voor jou dus belangrijk dat je in elke slaaphouding comfortabel ligt op je nieuwe matras. Draai je veel in je slaap, kies dan niet voor een traagschuim matras.

Wist je dat?

  1. Gemiddeld gaat een matras vijf tot tien jaar mee.
  2. Een matras langer mee gaat wanneer je het regelmatig reinigt?

Heb je het ’s nachts snel warm of koud?

Heb je het snel koud in bed, kies dan voor een koudschuim matras, latex matras of talalay latex matras. Heb je het snel warm in bed en/of transpireert je snel in bed, kies dan voor een goed vochtdoorlatend matras zoals een koudschuim matras, een koudschuim pantera, talalay, pocket met koudschuim of latex afdekking.

Voordelen en nadelen per matras

Als je geen lichamelijke klachten hebt, kun je eigenlijk voor alle matrassen kiezen.

Polyether matrassen

Polyether matrassen zijn de ouderwetse schuimrubbere matrassen. Polyether matrassen zijn zeer goedkoop Het schuim van een polyether matras heeft een gesloten celstructuur, waardoor warmte wordt vastgehouden. Dit is fijn als je het ’s nachts snel koud hebt, en minder fijn als je het snel warm hebt.

  • goedkoop
  • weinig veekracht en comfort
  • snel kuilvorming.
  • slechte luchtregulatie
  • slechte drukverlaging

Koudschuim matrassen

Koudschuim matrassen hebben een open celstructuur Hierdoor ventileert dit type matras goed en wordt vocht uitstekend afgevoerd. en biedt veerkracht en goede ondersteuning aan het lichaam. Het matras typeert zich door blijvende veerkracht en geen kuilvorming. Koudschuim is zeer geschikt voor mensen die het snel warm hebben in bed.

  • goed ventilerend
  • veel steun en comfort
  • geen kuilvorming
  • goede prijs/ kwaliteit verhouding
  • keuze in zachte of stevige matrassen

Binnenveringsmatrassen

Een binnenveringsmatras heeft allemaal stalen veren die met elkaar verbonden zijn. De lichaamsondersteuning en veerkracht hangt af van de hoeveelheid en de kwaliteit van de stalen veren.

  • Goedkope variant van pocketveringmatras
  • minder comfort
  • Goede luchtregulatie
  • Voor lichte en zware mensen
  • Kan stevig aanvoelen

Pocketveringmatrassen

Het pocketvering matras bestaat uit individueel verpakte veren in hoesjes (pockets) die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Doordat de veren verpakt zitten in een koker kunnen de veren meer kracht bieden als de persoon zwaarder is. Pocketvering matrassen staan bekend om hun vochtregulerende en ventilerende eigenschappen door de open structuur van de matras. Ideaal als je het snel warm hebt in bed of veel transpireert. Ook geeft elke veer afzonderlijk ondersteuning. Dus; hoe meer veren, des te beter het lichaam ondersteund wordt.

  • Geschikt voor zware mensen.
  • Niet geschikt voor mensen met stofallergie
  • Zeer goede ventilatie.
  • Extra comfort door speciale veren voor heup en schouders

Traagschuim matrassen

Traagschuim matrassen bestaan uit polyether schuim, koudschuim of pocketveren waar traagschuim op gemonteerd is. Traagschuim matrassen bieden extra comfort omdat dit type matras een mal maakt van het lichaam en zodoende druk doet verdelen. Met traagschuim matrassen wordt de doorbloeding niet afgekneld en wordt het lig-comfort aanzienlijk verhoogd. Traagschuim matrassen kenmerken zich door optimale drukverlaging en een goede warmte-isolatie. Het matras vormt zich volledig naar de contouren van je lichaam. Het is dan ook uitermate geschikt voor mensen met gevoelige spieren en/of gewrichten en mensen die het snel koud hebben.

  • Goede drukverdeling
  • Kan warm aanvoelen
  • Omdraaien gaat wat zwaarder

Latex matrassen

Latex matrassen zijn gemaakt van latexrubber. Rubber is elastisch en heeft een hogere veerkracht maar is wel slecht ademend en ventileert minder goed. Latex droogt snel uit en dan wordt het korrelig en gaat het niet lang mee.Latex matrassen kenmerken zich door een kern van rubber. Dit is soepel en elastisch en biedt daardoor een optimale ondersteuning. Doordat latex lichaamswarmte isoleert, is dit type matras zeer geschikt wanneer je het snel koud hebt in bed.

Welke matrasmaat moet je kiezen?

Het is belangrijk om de juiste maat matras te kiezen. Je moet eerst nadenken over de grootte van je kamer. Hoeveel ruimte heb je voor een matras en hoeveel ruimte wil je aan de zijkanten overhouden om langs het bed te lopen? Hoeveel mensen wil je kwijt op je matras? Je kunt voor 1 enkel matras gaan. Voor een tweepersoonsbed geldt dat je het beste slaapcomfort bereikt als iedere persoon een eigen matras heeft. Maar je kunt er ook 2 kopen, zodat jij en je partner precies het matras kiezen wat bij een ieder van jullie past. Als je een bestaand beddenframe of boxspringbed hebt meet je de afmetingen af, zodat je het matras past.

Voor een tweepersoonsbed kun je kiezen tussen 1 groot matras of 2 kleinere. Als je het vaakst alleen ligt in een tweepersoonsbed, kies dan voor een tweepersoonsmatras. Als je met z’n tweeën in een bed ligt, is het soms handig om 2 losse matrassen te kiezen. Vooral wannneer:

  • je partner zwaarder of langer is dan jij
  • je partner liever een harder of zachter matras wil
  • je partner meer of minder zweet tijdens het slapen
  • je partner van een koeler of warmer matras houdt
  • je partner lichamelijke klachten heeft.

Heb je lichamelijke klachten?

Nekklachten, rugklachten, gewrichtsklachten of schouderklachten kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Een nieuw matras kan uitkomst bieden. Een passend hoofdkussen is trouwens ook erg belangrijk. Zorg er dus voor dat je kussen goed aansluit bij je nieuwe matras.

Bronnen

Geschreven door
Bram Speelman
Ga in discussie