rugkussen

Dé 7 Beste Rugkussens Om Ontspannen Te Slapen

Een rugkussen is een oplossing voor mensen die in bed een boek lezen of televisie kijken, maar niet comfortabel liggen of zelfs klachten ervaren. Een normaal hoofdkussen biedt minder ondersteuning en zorgt voor een slechte lighouding. Een rugkussen lost dit probleem op. Een goed rugkussen zorgt voor een goede lig of zithouding, ondersteunt je rug en is comfortabel.

De beste rug kussens in een overzicht

Wil je direct weten wat het beste rugkussen is? Hieronder vind je een handig overzicht. Verder in dit blog vind je alle achtergrond informatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per rug kussen voor in bed.

AfbeeldingAwardActuele Prijs
Beste algemene keuzeCheck Prijs
Meest luxueuzeCheck Prijs
Beste Model tegen PijnklachtenCheck Prijs
Meest stevigeCheck Prijs
Beste rugkussen voor 2 personenCheck Prijs
Meest comfortabeleCheck Prijs
Beste goedkope keuzeCheck Prijs

De voordelen van een rugkussen voor in bed:

  • Ontspannen rechtop zitten: Een goed rugkussen is stevig en zakt niet in zoals een normaal kussen. Met een stevig rugkussen zit je goed rechtop in bed om een boek te lezen, ontbijt te eten of televisie te kijken.
  • Comfortabel: Een rugkussen in bed is comfortabeler dan een standaard hoofdkussen. Rugkussens bieden meer comfort, zijn steviger, groter en zakken niet in.
  • Corrigeren van een slechte houding: Een goed rugkussen corrigeert een slechte lig of zithouding. Hierdoor is je rug recht, wat pijn in rug, nek of schouders voorkomt. 
  • Betere bloedsomloop en ademhaling: Onderuit gezakt op een kussen liggen beperkt de ademhaling en bloedsomloop. Een rugkussen zorgt voor een betere houding waardoor het lichaam meer ruimte heeft om adem te halen en de bloedsomloop niet wordt beperkt.

Een rug kussen voor een betere slaap: de wetenschap

Pijn en rugklachten beïnvloeden de slaapkwaliteit en kwaliteit van leven. Meerdere wetenschappelijke onderzoeken benadrukken het belang van een goed kussen en een goede uitlijning van de wervelkolom in bed. Lang met een verkeerde houding in bed liggen leidt tot klachten in rug en nek, vooral door constant een slechte houding van de wervelkolom. Wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd, vergroot de kans op ongemak en pijn (1 2 3). In de onderzoeken is vooral onderzocht hoe de wervelkolom zich verhoudt tot het matras en het kussen, en wat de relatie is tot nek- en rugklachten. Een rugkussen zorgt voor een goede houding en uitlijning van de wervelkolom, wat indirect van invloed is op de slaapkwaliteit. Gebruik daarom een rugkussen in bed om een boek te lezen of televisie te kijken voor het slapen.

Naast het belang van wetenschappelijke onderbouwing onderzoeken wij reviews van klanten om te bepalen welk product het best is. Soms doorspitten we honderden reviews om te bepalen welk product het best is en wat de voordelen zijn. Dit hebben we nu ook gedaan.

Dit is een van de reviews die we tegen zijn gekomen:

“Ik werk sinds kort op kantoor, maar voelde dat ik last kreeg van mijn rug door de bureaustoelen op kantoor. Dus ik ging op onderzoek uit wat hiertegen kon helpen en ik kwam bij dit Best Life rugkussen uit. Ik heb hem gelijk besteld, eenmaal binnen ging hij gelijk mee naar kantoor. Ik vond hem geweldig! Hij zit zo fijn. Mijn collega’s zagen me met dit rugkussen en hebben hem gelijk besteld. Nu zitten wij met 6 man met dit rugkussen op kantoor, als dat er niet meer worden.”

Review van Mila (30 – 39 jaar), over Best Life Orthopedisch Rugkussen

De 7 beste rugkussens onderzocht:

Beste Algemene Keuze
Ducky Dons Leeskussen

Ducky Dons leeskussen is speciaal ontworpen om comfortabel te lezen of televisie te kijken in bed. Het kussen is stevig, blijft goed rechtop staan, is erg comfortabel en is gemaakt van kwaliteit materiaal. Daarnaast geeft het kussen ondersteuning aan de rug. Dit product is verkrijgbaar in meerdere kleuren. De hoes is afneembaar en wasbaar.

Voordelen:
  • Kwalitatief product
  • Blijft goed rechtop staan
  • Makkelijk te wassen
  • Verkrijgbaar in blauw, wit en beige
Nadelen:
  • Prijzig
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze
Purelines Wigkussens

Dit rugkussen is van hoge kwaliteit. De set bestaat uit vier delen en zorgt voor een ideale zit- en lighouding in bed tijdens het lezen of televisie kijken. Dit product geeft stevige ondersteuning aan de rug, is comfortabel, zorgt voor een goede houding en is ook te gebruiken op de bank of grond. Het kussen is gemaakt van polyurethaan en traagschuim waardoor het kussen zich naar het lichaam vormt. De hoezen zijn afneembaar en geschikt voor de wasmachine.

Voordelen:
  • Goede kwaliteit
  • Gaat lang mee
  • Vormt makkelijk naar je lichaam
  • Blijft goed rechtop staan
Nadelen:
  • Prijzig
Check Prijs op Bol.com
Beste Model tegen Pijnklachten
Best Life Jannu Orthopedisch Rugkussen

Het Jannu orthopedische rugkussen van Best Life heeft de prijs-kwaliteitverhouding waar we bij Slaapwijsheid op zoek naar zijn!

Dankzij het ergonomische ontwerp van Jannu wordt de zithouding verbeterd en de bloedsomloop gestimuleerd. Hierdoor worden eventuele klachten verholpen en voorkomen. Het model is gemaakt van hoogwaardig BL-Comfort traagschuim die de perfecte drukverlichting biedt bij langer zitten.

Verder blijft dit rugkussen heerlijk fris door de ademende luchtdoorlatende materialen en het feit dat de hoes gewoon in de wasmachine mag. 

Voordelen:
  • Voordelig
  • 30 dagen proefzitten
  • 2 jaar garantie
  • Inclusief e-book bet handige zit- en beweging tips voor thuiswerkers
  • Duurzaam
  • Super comfortabel traagschuim
  • Geschikt voor alle soorten stoelen
  • Bevordert de bloedslomloop
  • Perfect voor in de auto
  • Vast te binden aan elke stoel door de elastische band
  • Blijft lang fris
Nadelen:
  • Leuning nodig om het kussen aan vast te maken
Check Prijs op Bol.com
Meest Stevige
Johannes & Co Leeskussen Met Nekrol

Dit is een stevig en comfortabel rugkussen voor in bed. Dit kussen is ontworpen om een slechte houding te corrigeren en is daarom geschikt voor lezen of televisie kijken in bed. Het kussen is gemaakt van hoogwaardig materiaal. Door het traagschuim vormt het kussen goed naar het lichaam. Dit product heeft een afneembare en wasbare hoes en wordt geleverd met opbergtas om het kussen mee te nemen op reis.

Voordelen:
  • Kwalitatief product
  • Vormt makkelijk naar je lichaam
  • Makkelijk te wassen
  • Extra opbergtas
Nadelen:
  • In 1 kleur verkrijgbaar
Check Prijs op Bol.com
Beste Rugkussen Voor 2 Personen
Eijk Hoofdeinde Kussen

Dit is een extra lang rugkussen voor twee personen. Je gebruikt dit kussen tegen de leuning van het bed. Dit kussen is ergonomisch en zorgt voor een goede zithouding. Het kussen is heerlijk zacht en comfortabel. De hoes is afneembaar en geschikt voor de wasmachine.

Voordelen:
  • Extra lange lengte
  • Speciaal voor het hoofdeinde
  • Makkelijk te wassen
  • Kwalitatief product
Nadelen:
  • Lange levertijd
  • Prijzig
Check Prijs op Bol.com
Meest Comfortabele
Q-Living Rugkussen Met Nekrol

Dit is een comfortabel zit- en lees kussen voor in bed. Dit is een ergonomisch kussen en zorgt voor een goede zithouding. Het kussen geeft stevige ondersteuning aan de (onder)rug, is gemaakt van hoogwaardig en duurzaam materiaal en is ook geschikt voor gebruik op de bank en grond. De hoes is lekker zacht en is geschikt voor de wasmachine. Dit product heeft drie opbergvakken en wordt geleverd met kussenrol. Verkrijgbaar in meerdere kleuren.

Voordelen:
  • Speciale opbergvakjes
  • Multifunctioneel
  • Goede kwaliteit
  • Gaat lang mee
  • Makkelijk te wassen
Nadelen:
  • Wat groot voor in bed
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
MAH Zitkussen Voor in Bed

Dit is een simpel maar degelijk rugkussen voor in bed met een goede prijs. Dit kussen is gemaakt van stevig materiaal en geeft daardoor goede ondersteuning aan rug en nek. Het kussen is op meerdere manieren te gebruiken. Let op: dit kussen is niet zacht. Geschikt voor gebruik in combinatie met een normaal hoofdkussen. De hoes is afneembaar en geschikt voor de wasmachine.

Voordelen:
  • Makkelijk te wassen
  • Biedt goede ondersteuning
  • Stevig materiaal
  • Multifunctioneel
Nadelen:
  • Lastig om een leuke bijpassende hoes te vinden
Check Prijs op Bol.com

Dit waren de beste rugkussens van dit moment. We hopen dat er een goede keuze voor jou bij zit.

Waar moet je op letten bij het kopen van een rug kussen?

  • Stevigheid: Een zacht kussen geeft geen goede ondersteuning aan de rug en is niet ideaal voor in bed. Om goed te zitten in bed heb je een stevig kussen nodig die niet ver inzakt en zijn vorm behoudt. Dit zorgt voor een betere lig-en zithouding.
  • Ondersteuning rug: Goede ondersteuning voor de rug is belangrijk om klachten in de nek, rug en schouders te voorkomen. Lees in de beschrijving of het product goede ondersteuning geeft aan de rug en zorgt voor een correcte lig- en zithouding.
  • Het formaat: Let bij de aankoop van een rugkussen op het juiste formaat. Sommige rugkussens zijn wat groter en voor twee personen bedoeld.
  • Afneembare hoes: Niet alle rug kussens hebben een afneembare hoes. Voor een goede hygiëne is het aan te raden om een rugkussen met afneembare hoes te kopen die geschikt is voor de wasmachine. 

Alle ervaringen op een rij

Wij vinden het belangrijk om goede producten aan te bevelen en spitten daarom alle reviews goed door. Hieronder staan de meest relevante reviews per product:

‘’Normaal pijn aan mijn nek en rug tijdens televisie kijken. Met dit product absoluut niet. Het is bijzonder stevig, het ligt heel fijn zonder pijn aan mijn nek en rug te krijgen.
Review van David, (30-39 jaar) over Ducky Dons Leeskussen 

‘’Na maanden zoeken naar een goed kussen na mijn revalidatie na een fietsongeluk, heb ik in deze kussens de oplossing gevonden. Het biedt enorm goede ondersteuning en het handige vind ik dat het grootste kussen op elke manier te verstellen is en ook stevig blijft “kleven” tegen het ondersteunende kussen. De stof is lekker zacht en ik ben al twee keer (per ongeluk) in slaap gevallen.
Review van Shelly, (30-39 jaar) uit Den Haag over Wigkussens 4-delig rugkussen

‘’Fijn kussen,Super lekker zacht voor mijn rug dit. Geweldige ondersteuning, ik ervaar geen rugklachten meer wanneer ik aan het thuiswerken ben.
Review van Amelia, (30-39 jaar) uit Hilversum over Best Life Orhopedisch

 ‘’Heerlijk zitkussen, met verschillende compartimenten die je aan kan passen of je tv wil kijken, of lezen. Ik ben in ieder geval blij met mijn aankoop.
Review van een Mevrouw, (30-39 jaar) uit Veghel over Johannes & Co rugkussen

‘’Heerlijk leeskussen die je op verschillende manieren kan gebruiken. Kwaliteit is top!
Review van Shirley, (30-39 jaar) uit Geleen over Q-Living Leeskussen

 ‘’Het kussen is erg stevig, even wennen maar goed voor rug en schouders. Zit heel fijn om te lezen in bed.
Review van Sylvasa, (30-39 jaar) uit Den Bosch over Zitkussen voor in bed

Veelgestelde vragen

Waar dienen rug kussens voor?

Een rugkussen zorgt voor een goede zithouding in bed en geeft ondersteuning aan de rug. Bijvoorbeeld tijdens het lezen van een boek of televisie kijken. Een rugkussen voorkomt een slechte houding van de rug en geeft verlichting bij pijn in de bovenrug, schouders en nek. Rugkussens zijn meestal gemaakt van traagschuim.

Is een rug kussen goed bij rug, nek- of schouderklachten?

Een rugkussen biedt extra ondersteuning aan rug en nek en zorgt voor een goede houding terwijl je ontspant. Dit is belangrijk om pijnvrij te blijven. Een rugkussen is geschikt voor mensen die rug-, nek- en schouderklachten hebben.

Is een rug kussen beter voor je rug dan een normaal kussen?

Ja. Een rugkussen zorgt voor een goede houding en positie van de rug. Het helpt de ​​wervelkolom zijn natuurlijke kromming te behouden en vermindert de druk op de onderrug.

Hoe kan ik het best tv kijken in bed?

In plaats van te liggen, is rechtop zitten met je knieën gebogen de beste houding om in bed tv te kijken. Bij voorkeur met goede ondersteuning van rug- en onderrug. Een rugkussen helpt hierbij en zorgt voor een goede zithouding.

Hoe kan ik het best een boek lezen in bed?

In plaats van te liggen, is rechtop zitten met je knieën gebogen de beste houding om een boek te lezen in bed. Bij voorkeur met goede ondersteuning van rug- en onderrug. Een rugkussen helpt hierbij en zorgt voor een goede zithouding.

Bronnen

1 The effects of pillow designs on neck pain, waking symptoms, neck disability, sleep quality and spinal alignment in adults: A systematic review and meta-analysis

2 Effects of far-infrared sauna bathing on recovery from strength and endurance training sessions in men

3 Effect of mattresses and pillow designs on promoting sleep quality, spinal alignment and pain reduction in adults: Systematic reviews of controlled trials

Gerelateerde berichten

Menu