kussen-tegen-nekklachten

7 Beste Geteste Kussens Tegen Nekklachten van 2022

Nekklachten zijn bijzonder vervelend. Je hebt er de hele dag (en vaak ook nacht) last van, wat je stemming aardig zal beïnvloeden. Gelukkig kun je er iets aan doen, in de vorm van een kussen voor nekklachten, ook wel het “orthopedisch kussen” of het “ergonomisch kussen” genoemd. Nekklachten met een kussen voorkomen: is dat mogelijk? Helemaal voorkomen misschien niet altijd, maar het verminderen van nekklachten ligt wel degelijk binnen de mogelijkheden.

Kussen nekklachten overzicht

Wat is nu precies een goed kussen bij nekklachten? Dat is wat we in dit artikel bespreken. Een kussen bij nekklachten zal er niet alleen voor zorgen dat je klachten ’s nachts minder erg zullen zijn, maar ook dat de klachten over het algemeen verminderen. Wil je direct weten wat het beste kussen voor nekklachten is? In dit artikel volgt een overzicht met de zeven kussens die volgens ons voor de titel “beste kussen bij nekklachten” in aanmerking komen. Verder in dit blogartikel kom je achtergrondinformatie omtrent het orthopedisch kussen tegen, evenals een uitgebreide analyse met voor- en nadelen, plus een “waar op te letten” overzicht.

AfbeeldingAwardActuele Prijs
Beste-algemene-keuze-nekklachtenBeste algemene keuze Check Prijs
Meest-luxe-kussen-nekklachtenHet meest luxe kussen Check Prijs
meest-volledige-keuze-nekklachtenMeest volledige keuze Check Prijs
complete-kussen-voor-nekklachtenHet meest complete kussen Check Prijs
fraaiste-ontwerp-kussen-nekklachtenHet fraaiste ontwerp Check Prijs
kussen-voor-zijslaper-met-nekklachtenIdaele traagschuimkussen voor zijslapers Check Prijs
voelt-het-prettigst-aan-voor-nekklachtenDit traagschuimkussen voelt het fijnste aan Check Prijs

Voordelen kussen nekklachten

Het voornaamste doel van een kussen is het ondersteunen van je nek en hoofd, dat geldt natuurlijk dubbel voor een kussen bij nekklachten. Het orthopedisch kussen moet aan flink wat eisen voldoen, wil het echt werken, maar zit het goed in elkaar, dan heeft het aardig wat te bieden:

  • Je hoofd, nek en rug blijven optimaal ondersteund (door nek, hoofd en wervelkolom op één lijn te houden, creëer je de optimale slaaphouding)
  • Een kussen voor nekklachten zal je een betere nachtrust doen ervaren en uitgerust uit bed laten stappen
  • Een gezonder lichaam (vrij van pijn), zorgt ook voor een betere stemming
  • De pijn wordt niet alleen weggenomen, het probleem van de pijn wordt bij de kern aangepakt.

Wetenschap over ergonomisch kussen

Op zoek naar een goed kussen voor nekklachten? De wetenschap heeft hier ook het één en ader over te zeggen. Liselott Persson was verantwoordelijk voor een onderzoek waarbij 52 patiënten met chronische nekpijn vier verschillende hoofdkussens uitprobeerden. Elk van de kussens werd door elk van de patiënten een cijfer gegeven. Ook werd door hen een beeld geschetst van het “ideale” kussen tegen nekklachten en hoofdpijn. Uit het onderzoek werd eens te meer duidelijk dat een ergonomisch kussen dat comfort biedt, dat de nek en het hoofd goed ondersteunt, ervoor kan zorgen dat de pijn uit het lichaam trekt en de nachtrust verbetert.

Ervaring orthopedisch kussen

Natuurlijk hoef je niet alleen uit te gaan van de conclusies van ons als onderzoekers. Het beste kussen voor nekklachten is van heel wat verschillende factoren afhankelijk. Een goed kussen bij nekklachten kan het best worden beoordeeld door de gebruikers van de kussens zelf. Vandaar dat we hier een quote over een ergonomisch kussen bij nekklachten met je delen:

Voel na 1 nacht al duidelijk verschil in nekklachten. Sta een stuk lekkerder op ’s ochtends. Het is een beetje wennen om mee te slapen maar resultaat is het zeker waard.

-Review van een kussen voor nekklachten op Bol.com

Top 7 kussens voor nekklachten

In onderstaande alinea’s worden verschillende kussens benoemd die tegen nekklachten helpen. Elk nekklachten kussen en orthopedisch kussen is door ons aan een kritische inspectie onderworpen. Zo weet je zeker ieder kussen bij nekklachten van heel hoge kwaliteit is.

Beste Algemene Keuze
Slaapcity® Traagschuim Hoofdkussen

Ben je al bekend met dit kussen van traagschuim van Slaapcity? Het heeft een gemiddelde stevigheid, is erg groot, gemaakt van synthetisch traagschuim en is met name voor de zij-slaper.

Voordelen:
  • Biedt optimale ondersteuning & verlicht pijn voor de nek voor zij-slapers en buikslapers
  • In hoogte te verstellen
  • Anti-allergeen
  • Goede vochtabsorptie: ideaal voor in de warme lente- en zomermaanden
  • 3 lagen: twee synthetische buitenlagen en een binnenste laag van in dikte instelbare traagschuim vlokken
  • Je slaaphouding zal gecorrigeerd worden
  • 30 dagen gratis uitproberen & 5 jaar garantie
Nadelen:
  • Er is niet bekend of het kussen gewassen kan worden
  • Voor sommigen vrij hard en voor sommige mensen te dik
Check Prijs


Het Meest Luxe Kussen
Wellux Sleepcomfort Kussen

Het tweede beste kussen voor nekklachten is dat van Wellux Sleepcomfort. Dit orthopedisch kussen voor nekklachten is wasbaar en is bovendien bestendigd tegen huisstofmijt. Het kussen werkt ergonomisch en verlaagt de druk op de nek, het hoofd en de rug.Dit traagschuim orthopedisch kussen bij nekklachten is zowel voor de rug-, de buik- als de zij-slaper

Voordelen:
  • Het kussen voor onder meer de zijslaper bij nekklachten gaat nek- en spierpijn tegen en indirect ook stress
  • Dit goed kussen bij nekklachten is naar de allerlaatste inzichten op het vlak van slaapcomfort geproduceerd
  • Dankzij het traagschuim zal het kussen zich naar de vorm van hoofd, schouders en nek plooien
  • Dit kussen tegen nekklachten en hoofdpijn zorgt voor een opgewekt en uitgerust ontwaken
  • De vochtregulatie en antiallergische werking dragen bij aan extra slaapcomfort.
Nadelen:
  • Het kussen komt af en toe in brokstukken aan. Dan kan het kussen wel teruggestuurd worden.
  • Let op: Op de verkoopfoto staan twee kussens, maar je krijgt er maar één
Check Prijs Bol
Het Meest Volledige Kussen
Ergonomisch Traagschuim Hoofdkussen

Een ander goed kussen bij nekklachten is dat van EAZ. Dit kussen is gemiddeld stevig en eveneens voor elke slaaphouding (rug, zij, buik) geschikt. Dit beste kussen bij nekklachten is relatief compact. Het is gemaakt van polyester en voorzien van een slaapmasker en draagtas: ideaal als je het kussen voor een weekendje weg of vakantie mee wilt nemen.

Voordelen:
  • zij het ergonomische ontwerp van dit kussen voor nekklachten zul je zonder klachten wakker worden
  • Dit ergonomische kussen voor nekklachten voorkomt klachten in rug, schouder en in nek
  • Je lighouding zal verbeteren, evenals je ademhaling
  • De hoes van dit beste kussen tegen nekklachten is 100% vochtregulerend en laat lucht door
  • Het kussen wordt vacuüm verpakt in een draaghoes en komt inclusief slaapmasker
  • Ook maak je aanspraak op de 100% niet-goed-geld-terug garantie
Nadelen:
  • Je moet echt even wennen aan het kussen
  • Alleen de hoes is te wassen: het kussen zelf niet
Check Prijs Bol
Meest Compleet Tegen Nekklachten
Het Zwoong Gelpur Hoofdkussen

Dit kussen tegen nekklachten en hoofdpijn is specifiek gericht op de buik-slaper. Het is dus geen kussen voor de zijslaper bij nekklachten. De stevigheid is gemiddeld. Welk kussen gebruik je bij nekklachten? Onder meer de Zwoong Gelpur.

Voordelen:
  • Het ergonomisch kussen bij nekklachten is in samenwerking met echte topsporters ontworpen
  • Het kussen biedt het lichaam optimaal ondersteuning en zorgt voor een natuurlijke slaaphouding
  • Voor een optimale nachtrust
  • Dit kussen is ventilerend (laat lucht goed door), werkt antibacterieel en ook nog eens anti-allergisch
  • De levering en retour zijn gratis
  • Proefslapen? Dat kan: maar liefst 30 nachten gratis
  • Een goed kussen voor nekklachten is het zeker, maar helaas is dit model wel alleen voor de buikslaper.
Nadelen:
  • Het kussen heeft een aanzienlijk hogere prijs dan de andere kussens
Check Prijs Bol


Fraaiste Ontwerp
Het Swiss-Bed hoofdkussen

Het Swiss-Bed hoofdkussen is een zeer goed kussen voor nekklachten, ideaal voor zowel de buikslaper als de zij-slaper. Het is gemaakt van traagschuim. Als je weer rustig wilt kunnen slapen en van klachten af wilt zijn, dan is dit het ideale kussen.

Voordelen:
  • Dit goed kussen voor nekklachten maakt van unieke Swiss-Bed Air Cell technology gebruikt – deze technologie is ontworpen om optimaal comfort en stevigheid te bieden
  • Het kussen heeft een orthopedische werking
  • De buitenhoes van bamboe is afneembaar
  • Het kussen is bestendigd tegen hitte en kan zowel bij hoge als lage temperaturen gebruikt worden
  • Het ontwerp is milieuvriendelijk
  • Het Swiss-Bed kussen wordt met handleiding geleverd
Nadelen:
  • Het kussen heeft een sterke (bamboe-) geur als je het uitpakt, dit kan tot wel 60 uur duren. Daarna verdwijnt de geur wel
Check Prijs Bol

Ideaal Voor Zijslapers
Het Best Life Traagschuim

Dit kussen voor nekklachten is relatief zacht (voor wie niet van harde kussens houdt). Het is voor de rug- en zij-slaper bedoeld. Het is van traagschuim gemaakt, dat zijn volume en veerkracht behoudt en zorgt voor optimaal comfort.

Voordelen:
  • De ondersteuning voor rug, nek en hoofd tijdens het slapen zijn optimaal
  • Klachten aan rug, nek en hoofd worden verlicht en ook (gedeeltelijk) voorkomen
  • De luchtwegen worden tijdens het slapen geopend
  • De bloedsomloop wordt verbeterd
  • Dankzij het ergonomische ontwerp wordt je wervelkolom in een neutrale (goede) houding gebracht
  • Dit kussen zal je nachtrust bevorderen
  • De hoes van het kussen is wasbaar en ademend
  • Voor aanschaf heb je recht op proefslapen (30 nachten)
  • Na aanschaf krijg je 2 jaar garantie
  • Dit kussen wordt met e-book waarop handige slaaptips staan geleverd
Nadelen:
  • Minder geschikt voor personen die graag op een traditioneel zachte kussen slapen
  • Alleen een garantie van twee jaar als je een recensie achter laat
  • Je nek ligt erg hoog waardoor je hoofd (natuurlijk) naar achteren valt. Dit is niet voor iedereen
Check Prijs Bol


Voelt Het Prettigst Aan
Cloudpillo Hoofdkussen

Welk kussen is het best bij nekklachten? Het Cloudpillow Memory Foam hoofdkussen is één van de kandidaten. Dit kussen heeft een af te stellen ontwerp: je kunt zelf bepalen hoeveel vulling je in het kussen van memory foam stopt. Het kussen is zacht, maar ook weer niet te zacht.

Voordelen:
  • Door de traagschuim snippers zal je lichaamshouding optimaal ondersteund worden
  • Het kussen werkt verkoelend in de zomer en biedt in de winter juist extra warmte
  • Nekklachten worden verminderd of zelfs geheel weggenomen, omdat de nekwervel in rechte lijn met de wervelkolom komt te liggen
  • De dikte van het kussen is naar wens aan te passen
  • Je kunt voor dit kussen je gewone kussensloop gebruiken
  • De buitenhoes die wordt meegeleverd, is volledig uitwasbaar
  • Dit kussen heeft een duurzaamheidcertificering
Nadelen:
  • Het is een vrij groot kussen
  • ''Losse'' vulling, het is niet één geheel
Check Prijs Bol

Kussen voor nekklachten kopen?

Ga je een kussen kopen, met als doel nekklachten terug te dringen (of juist te voorkomen), dan let je op:

  • Het feit of het kussen voldoende aansluit op jouw slaappositie en je wervelkolom genoeg ondersteuning biedt – hiervoor dienen nek en hoofd met de ruggenwervels in een rechte lijn te liggen; de denkbeeldige lijn tussen je oor en schouder dient recht te zijn
  • Als zijslaper zul je meer baat hebben bij een hoog kussen, terwijl een buikslaper meer aan een ‘plat’ kussen heeft; een gemiddeld kussen is weer ideaal voor de rug-slaper
  • Het wordt aangeraden met slechts één kussen (of één type kussen) te slapen: afwisseling kan negatieve gevolgen hebben voor je slaaphouding en -comfort
    Een kussen dient je nek altijd voldoende te ondersteunen, zeker als je nekklachten of hoofdpijn ervaart – de juiste ondersteuning helpt de pijn niet alleen weg te nemen, maar zorgt ook voor een betere ademhaling
  • Prijskwaliteit: ook niet geheel onbelangrijk is de prijskwaliteit verhouding van het kussen. Hoewel je op zoiets belangrijks als een kussen eigenlijk niet zou moeten willen besparen, is het niet meer dan rechtvaardig dat een duurder kussen ook meer te bieden heeft. Het feit dat een kussen duur is, wil niet zeggen dat het ook goed is.
Veelgestelde vragen

Mocht je nog vragen over nekklachten kussens hebben, dan zullen we die bij deze proberen te beantwoorden:

Waar dien je op te letten bij een kussen tegen nekklachten?

Er zijn drie dingen waar je op moet letten: de hoogte van het kussen, de vorm en stevigheid, plus de slaappositie. De hoogte van het kussen is afhankelijk van hoe je slaapt: een zij-slaper heeft een hoog kussen nodig, een buik-slaper een laag kussen en een rug-slaper iets hier tussenin.

Is elk kussen geschikt tegen nekklachten?

De meeste moderne kussens hebben een ergonomisch ontwerp (een ontwerp dat specifiek is aangepast om aan te sluiten op de vorm van het menselijk lichaam), maar dat geld niet voor elk goedkoop gevalletje. Hoewel de meeste kussen nekklachten tegengaan, is een kussen niet voor elk type slaper geschikt. Of een kussen geschikt is voor jou heeft te maken met de vorm van je lichaam, maar ook met de houding die je aanneemt tijdens het slapen.


Bronnen

Persson, Liselott, ‘Neck pain and pillows – A blinded study of the effect of pillows on non-specific neck pain, headache and sleep’, Advances in Physiotherapy (2006) 8:3, 122-127, DOI: 10.1080/14038190600780239

Gerelateerde berichten

Menu