kussen-tegen-nekklachten

8 Beste Geteste Kussens Tegen Nekklachten van 2022

Nekklachten zijn bijzonder vervelend. Je hebt er de hele dag (en vaak ook nacht) last van, wat je stemming aardig zal beïnvloeden. Gelukkig kun je er iets aan doen, in de vorm van een kussen voor nekklachten, ook wel het “orthopedisch kussen” of het “ergonomisch kussen” genoemd. Nekklachten met een kussen voorkomen: is dat mogelijk? Helemaal voorkomen misschien niet altijd, maar het verminderen van nekklachten ligt wel degelijk binnen de mogelijkheden.

Kussen nekklachten overzicht

Wat is nu precies een goed kussen bij nekklachten? Dat is wat we in dit artikel bespreken. Een kussen bij nekklachten zal er niet alleen voor zorgen dat je klachten ’s nachts minder erg zullen zijn, maar ook dat de klachten over het algemeen verminderen. Wil je direct weten wat het beste kussen voor nekklachten is? In dit artikel volgt een overzicht met de zeven kussens die volgens ons voor de titel “beste kussen bij nekklachten” in aanmerking komen. Verder in dit blogartikel kom je achtergrondinformatie omtrent het orthopedisch kussen tegen, evenals een uitgebreide analyse met voor- en nadelen, plus een “waar op te letten” overzicht.

AfbeeldingAwardActuele Prijs
Beste Algemene KeuzeCheck Prijs
Beste Prijs-KwaliteitverhoudingCheck Prijs
Beste Traagschuim KussenCheck Prijs
Zachtste kussen (-5% KORTINGSCODE JUNI: SLAAP5)Check Prijs
Beste Orthopediche ModelCheck Prijs
Beste Ergonomische ModelCheck Prijs
Meest Verkoelende ModelCheck Prijs
Beste Budget OptieCheck Prijs

Voordelen kussen nekklachten

Het voornaamste doel van een kussen is het ondersteunen van je nek en hoofd, dat geldt natuurlijk dubbel voor een kussen bij nekklachten. Het orthopedisch kussen moet aan flink wat eisen voldoen, wil het echt werken, maar zit het goed in elkaar, dan heeft het aardig wat te bieden:

  • Je hoofd, nek en rug blijven optimaal ondersteund (door nek, hoofd en wervelkolom op één lijn te houden, creëer je de optimale slaaphouding)
  • Een kussen voor nekklachten zal je een betere nachtrust doen ervaren en uitgerust uit bed laten stappen
  • Een gezonder lichaam (vrij van pijn), zorgt ook voor een betere stemming
  • De pijn wordt niet alleen weggenomen, het probleem van de pijn wordt bij de kern aangepakt.

Wetenschap over ergonomisch kussen

Op zoek naar een goed kussen voor nekklachten? De wetenschap heeft hier ook het één en ader over te zeggen. Liselott Persson was verantwoordelijk voor een onderzoek waarbij 52 patiënten met chronische nekpijn vier verschillende hoofdkussens uitprobeerden. Elk van de kussens werd door elk van de patiënten een cijfer gegeven. Ook werd door hen een beeld geschetst van het “ideale” kussen tegen nekklachten en hoofdpijn. Uit het onderzoek werd eens te meer duidelijk dat een ergonomisch kussen dat comfort biedt, dat de nek en het hoofd goed ondersteunt, ervoor kan zorgen dat de pijn uit het lichaam trekt en de nachtrust verbetert.

Natuurlijk hoef je niet alleen uit te gaan van de conclusies van ons als onderzoekers. Het beste kussen voor nekklachten is van heel wat verschillende factoren afhankelijk. Een goed kussen bij nekklachten kan het best worden beoordeeld door de gebruikers van de kussens zelf. Vandaar dat we hier een quote over een ergonomisch kussen bij nekklachten met je delen:

Heb dit kussen besteld omdat ik iedere morgen wakker wordt met hoofdpijn en pijn aan mijn nek door chronische nek klachten.

En kan alleen maar zeggen wat een top kussen.

Heb er niets van vulling moeten uit halen( zij slaper).

ben wakker geworden met veel minder last van mijn nek echt zalig geslapen en niet wakker geworden in de nacht van de pijn

Dit kussen neemt echt de vorm van u hoofd aan en zakt volledig niet door

Voor mij echt het eerste kussen van de vele die ik gekocht heb die echt helpt.

Ik zou zeggen iedereen met nek klachten of die last heeft van een slechte nachtrust door wat dan ook.

Gewoon bestellen is meer als zijn geld waard.

Top kwaliteit!!!

-Review van Micha (30-39 jaar) over Cloudpillo -Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen

Top 8 kussens tegen nekklachten onderzocht

In onderstaande alinea’s worden verschillende kussens benoemd die tegen nekklachten helpen. Elk nekklachten kussen en orthopedisch kussen is door ons aan een kritische inspectie onderworpen. Zo weet je zeker ieder kussen bij nekklachten van heel hoge kwaliteit is.

Beste Algemene Keuze
Cloudpillo Verstelbaar Traagschuim Hoofdkussen

Het hoofdkussen van Cloudpillo is perfect voor iedere slaper in elk seizoen!

Dit kussen zorgt ervoor dat de nekwervel in een rechte lijn loopt met de wervelkolom. Door de mogelijkheid om Cloudpillo af te stellen, kan iedereen van deze natuurlijke houding genieten. Door de versnipperde traagschuim vormt dit kussen zich perfect naar jouw lichaamshouding. Omdat de snippers rondcirculeren in het kussen, blijven de kussens rond en niet plakkerig. De hoes van Cloudpillo heeft 2 kanten met een verschillende werking. 1 kant is met ice silk verkoelend in de zomer, de andere kant is heerlijk voor de winter. 

Voordelen:
  • Tegen pijnklachten
  • Verkoelend in de zomer extra warm in de winter
  • Nekklachten worden verminderd of zelfs geheel weggenomen
  • De dikte van het kussen is naar wens aan te passen
  • De buitenhoes die wordt meegeleverd, is volledig uitwasbaar
  • Duurzaamheidscertificering
Nadelen:
  • Traagschuim snippers mogen niet in de wasmachine
Check Prijs Bol
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
Calmzy Verstelbaar Hoofdkussen

We beginnen met onze favoriet: Het Calmzy verstelbare hoofdkussen beloofd de perfecte ondersteuning voor je nek, ongeacht buik- rug of zijslaper. Dit hoofdkussen is volledig aanpasbaar om jouw manier van slapen te ondersteunen. Met het “5 boxed-design” bestaat dit exemplaar uit 5 handige losse kussentjes die gemakkelijk in en uit te nemen zijn. Veruit het meest innovatief. We kunnen je bijna gegaranderen dat je comfortabel slaapt, omdat dit het enige kussen is dat op een gebruiksvriendelijke manier op je afgestemd kan worden. Verder is dit hoofdkussen heerlijk zacht en bruikbaar in elk seizoen door de premium vocht absorberende vulling. 

Voordelen:
  • Top prijs-kwaliteitverhouding
  • Super comfortabel door vocht absorberende premium vulling
  • Overige kussentjes bruikbaar voor in andere kussens
  • Geschikt voor elk seizoen
  • 5 jaar garantie
  • Korting wanneer je meer kussens aanschaft
  • 30 dagen bedenktijd
Nadelen:
  • Niet geschikt als je van hele stevige kussens houdt
Check Prijs op Bol.com
Beste Traagschuim Keuze
CozySense Traagschuim Hoofdkussen

Het kussen vormt zich door het traagschuim naar je favoriete lighouding, en past zich dus aan op jouw slaapgewoonten. Daarnaast helpt dis kussen als je last hebt van rug-, nek- of hoofdpijn. Dit kussen heeft daarnaast nog talloze voordelen:

Voordelen:
  • Kies de kant die bij jouw slaaphouding past, of draai ‘m om als je van houding wisselt (rug of zij)
  • Ergonomisch design
  • Een stevige ondersteuning
  • Voorkomt nekpijn, rugpijn en hoofdpijn
  • Ergonomisch design
  • Blijft de hele nacht koel
  • Gemaakt van biologisch materiaal (OEKO-TEX® gecertificeerd)
  • Je krijgt bij het kussen een gratis draagtas. Ideaal voor als je het kussen mee wilt nemen!
Nadelen:
  • Het is een vrij hard kussen. Als je gewend bent aan super zachte kussens, dan is deze keuze minder geschikt
Check Prijs op Bol.com
Beste Bamboe Kussen
Ergonomisch Bamboe Kussen van 100% Traagschuim - Hypnia

Dit ergonomische bamboe traagschuim kussen van Hypnia is geschikt voor elk lichaamstype een slaaphouding. Daarbij kies je zelf welke hoogte jouw natuurlijke slaaphouding ondersteund, door de 3 verwijderbare schuimlagen. Deze traagschuim lagen zorgen voor een uitstekende drukverdeling, dichtheid en ondersteuning

Daarbij heeft dit traagschuim kussen een ingewerkte verkoelende kant, waarbij de tijk van bamboevezel helpt vocht te absorberen en afvoeren. Hierdoor blijft het kussen comfortabel en hygiënisch.


Hypnia is een nieuwe speler op de markt waar wij bij Slaapwijsheid groot fan van zijn. Hierom hebben wij speciaal voor onze lezers een -5% kortingscode ontvangen, die gewoon te gebruiken is in combinatie met de huidige Summersale!

 

-5% KORTINGSCODE: SLAAP5

Voordelen:
  • Voor rug-, zij- en buikslapers
  • Makkelijk af te stellen voor persoonlijk comfort
  • Voorkomt hoofdpijn & nekklachten
  • Wasbare hoes
  • Anti-bacterial en hypoallergeen
Nadelen:
  • Afmeting is net suboptimaal voor de kussensloop, maar nog wel te doen
Check Prijs op Hypnia
Beste Orthopedische Model
Mikoala Hi4 Deluxe Pillow

Dit Mikoala orthopedische traagschuim hoofdkussen is ontwikkeld door fysio- en manueel therapeut met meer dan 20 jaar ervaring! Het exemplaar voorkomt en vermindert bewezen nekklachten en hoofdpijn. Door de ergonomische uitlijning van het kussen, en de topkwaliteit NASA-traagschuim, blijf je de hele nacht in een perfecte ontspannen houding liggen.

Daarbij is dit kussen verstelbaar in 8 hoogtes, voor optimale ondersteuning en slaapcomfort. Het product is vormvast, gemaakt van traagschuim en kan geleverd worden met een heerlijk lichaamskussen. Het lichaamskussen zorgt voor een betere slaaphouding. Dit model is vooral geschikt voor rug- en zijslapers en is medium hard.

Daarbij is het kussen vochtregulerend en de hoes afneembaar & wasbaar.

Voordelen:
  • In hoogte verstelbaar
  • Hoge kwaliteit traagschuim
  • Makkelijk te reinigen
  • Zachte vormvaste vulling
  • Extra opbergtas
  • Body pillow bij te bestellen voor extra comfort
  • 6 weken proefslapen
Nadelen:
  • Hogere prijsklasse
Check Prijs op Bol.com
Beste Ergonomische Model
Best Life Guna Traagschuim Hoofdkussen


Dit ergonomische hoofdkussen van Best Life doet wonderen voor de nek- rug en schouderklachten!

De speciale ergonomische vorm van het Guna kussen volgt de contouren van de nek en schouders. Hierdoor ligt de gebruiker altijd in een goede houding en natuurlijke slaappositie. Doordat dit kussen aan iedere kant een verschillende nekrol hoogte heeft, kun je zelf uit een hoge of lage houding kiezen. Daarbij is het model van luchtdoorlatend traagschuim gemaakt. Dit materiaal vormt geheel naar het lichaam, wat weer voor een optimale drukverlichting zorgt. 

De ergonomische contouren in combinatie met het luchtdoorlatende traagschuim biedt de perfecte ondersteuning voor zowel rug- als zijslapers en is beschikbaar in zacht, medium & stevig!

Voordelen:
  • De ondersteuning voor rug, nek en hoofd tijdens het slapen zijn optimaal
  • Klachten aan rug, nek en hoofd worden verlicht en (gedeeltelijk) voorkomen
  • De luchtwegen worden tijdens het slapen geopend
  • De hoes van het kussen is wasbaar en ademend
  • 30 nachten proefslapen!
  • 2 jaar garantie!
  • Je krijgt een e-book met slaaptips kado!
  • De bloedsomloop wordt verbeterd
  • Bevordering van de nachtrust
Nadelen:
  • Minder geschikt voor buikslapers
Check Prijs op Bol.com
Meest Verkoelende Model
LILLA24® Verkoelende Boxkussens set van 2 stuks

Deze verkoelende kussens van LILLA24 zijn de perfecte kussens voor slapers die het te snel warm hebben in bed. De ademende tijk voorkomt transpireren en zorgt voor een ultiem slaapklimaat in elk seizoen. Daarnaast is de dikte van het kussen aanpasbaar wat dit kussen geschikt maakt voor iedere slaper.

Dit model in ontwikkeld met een speciaal ondersteund vezel. Dit vezel zorgt voor een gelijkmatige drukverdeling en stimuleert een natuurlijke slaaphouding. Hierdoor kunnen je spieren ontspannen tijdens het slapen.

Verder blijven deze antiallergische hoofdkussens lekker lang fris, doordat ze gewoon in de wasmachine en droogtrommel mogen. 

Voordelen:
  • Voordelig
  • Verkoelend en ademend
  • Set van 2 kussens
  • Duurzaam
  • 30 dagen proefslapen
  • 100% tevredenheidsgarantie
  • Gevuld met een ondersteunend vezel
  • Wasbaar en hypoallergeen
Nadelen:
  • Enkel per 2 beschikbaar
Check Prijs op Bol.com
Beste Budget Optie
Impora LILLA24® Premium Verkoelend Hoofdkussen

Het LILLA24 kussen van Impora is de perfecte keuze wanneer je een kwalitatief hoogwaardig kussen zoekt, maar iets minder uit wilt geven.

LILLA24 is geschikt voor ieder slaaptype en heeft een gangbare afmeting. Verder is dit kussen van Impora gevuld met een zachte premium polyester-vulling, onthuld met 100% premium katoen en dubbel gestikt. Kies zelf of je liever op een zacht, medium of stevig kussen ligt.

Daarnaast blijft dit hotelkwaliteit kussen heerlijk lang fris. De antiallergische zachte vulling en katoenen tijk zijn gewoon geschikt voor de wasmachine. Door het ademende materiaal is het kussen altijd perfect op temperatuur.

Verder heeft Impora een 100% tevredenheidsgarantie en wordt geleverd met 2 stuks in de verpakking. Perfect!

Voordelen:
  • Super prijs-kwaliteitverhouding
  • Gehele kussen te wassen in de wasmachine
  • Geschikt voor elke slaper
  • Orthopedisch
  • Zachte binnen- en buitenkant
  • Gemaakt van premium polyester en katoen
  • 100% tevredenheidsgarantie
  • Europees product
  • Verkoelend
Nadelen:
  • Niet geschikt voor de droger
Check Prijs op Bol.com

Dit waren de 8 beste kussens tegen nekklachten. We hopen dat de beste er voor jou tussen zit!

Kussen voor nekklachten kopen?

Ga je een kussen kopen, met als doel nekklachten terug te dringen (of juist te voorkomen), dan let je op:

  • Het feit of het kussen voldoende aansluit op jouw slaappositie en je wervelkolom genoeg ondersteuning biedt – hiervoor dienen nek en hoofd met de ruggenwervels in een rechte lijn te liggen; de denkbeeldige lijn tussen je oor en schouder dient recht te zijn
  • Als zijslaper zul je meer baat hebben bij een hoog kussen, terwijl een buikslaper meer aan een ‘plat’ kussen heeft; een gemiddeld kussen is weer ideaal voor de rug-slaper
  • Het wordt aangeraden met slechts één kussen (of één type kussen) te slapen: afwisseling kan negatieve gevolgen hebben voor je slaaphouding en -comfort
    Een kussen dient je nek altijd voldoende te ondersteunen, zeker als je nekklachten of hoofdpijn ervaart – de juiste ondersteuning helpt de pijn niet alleen weg te nemen, maar zorgt ook voor een betere ademhaling
  • Prijskwaliteit: ook niet geheel onbelangrijk is de prijskwaliteit verhouding van het kussen. Hoewel je op zoiets belangrijks als een kussen eigenlijk niet zou moeten willen besparen, is het niet meer dan rechtvaardig dat een duurder kussen ook meer te bieden heeft. Het feit dat een kussen duur is, wil niet zeggen dat het ook goed is.

Reviews van topmerken

Het was de eerste nacht wel even wennen omdat het kussen zich continue vormt naar je hoofd, dus als je verplaatst of draait zit er even een kleine kuil in je kussen. Maar dit trekt vrij snel weg. Ook is het even zoeken hoe dik of dun je hem wilt hebben. Ik slaap er nu een week op en word elke ochtend zonder stijve nek en rug wakker. Wat met mijn oude kussen wel zo was. Erg tevreden dus.

Review van Linda (20-29 jaar) uit Gendringen over Cloudpillo – Versnipperd traagschuim hoofdkussen

Inmiddels een week ik huis en vanaf de eerste nacht super tevreden over het Calmzy kussen. Mijn hoofd blijft gedurende de nacht goed op het kussen liggen en zorgt voor een ontspannende nachtrust. Ik heb ook het gevoel langer achter elkaar door te slapen. Erg tevreden na een week gebruik!

Review van Klant (30-39 jaar) uit Zaandam over de Calmzy – Verstelbaar hoofdkussen

Na al 2x een nekhernia gehad te hebben. Getob met te zachte kussens en alles in het holletje van mijn nek te proppen…. dacht ik, omg wat een onwijs hard niet fijn kussen.

Nou, dat gevoel duurde 5 minuten, je schouder ligt vrij, je hebt een goede steun in je nek én je wil minder bewegen omdat je gewoon goed ligt!

Op naar heel veel jaren slaapplezier

Review van Bianca (40-49 jaar) uit Vianen over de CozySense – Traagschuim hoofdkussen

“In 1 woord geweldig! Net als velen moest ik wennen aan de stevigheid, maar na een paar dagen kon ik niet meer zonder. Nu al enkele maanden plezier van het kussen en ben blij dat ik relatief goedkoop een oplossing heb kunnen vinden voor m’n spierproblemen. Ik ben fan!”

Review van Floris (20-29 jaar) uit Bergen op Zoom over de Best Life – Traagschuim

Geweldig! Heerlijk kussen. Ik raak hem en ben meteen vertrokken. Koelt zoals beloofd. Echte aanrader!! .

Review van Klant (40-49 jaar) over LILLA24® Verkoelende boxkussen

“IVM nekklachten was ik op zoek naar een ander kussen. Na een hele zoektocht kwam ik bij dit kussen uit.

De eerste nachten was het echt wennen en zoeken en experimenteren met de verschillende hoogtes, waardoor ik al bijna spijt had van deze aankoop. Uiteindelijk heb ik voor mezelf de juiste hoogte van het kussen kunnen vinden en sindsdien slaap ik meer ontspannen en ervaar ik minder spanning in mijn nek tijdens en na het slapen.Inmiddels ben ik dus blij met deze aankoop, maar het was wel even doorzetten….”

Review van Raoul (40-49 jaar) uit Duiven over de Mikoala Hi4 Deluxe

“Zijn stevige kussens en ze ondersteunen mijn slaaphouding goed, zijn ze ook licht en lekker luchtig. Lig meestal op mijn buik of zij, met het kussen een beetje omgevouwen voor wat extra stevigheid, door het formaat en de opvulling werkt dat perfect met deze kussens. Vorm komt ook overeen met mijn kussensloop, waar ik eerst een iets te klein kussen in had zitten. Hierdoor ligt mijn bed er ook eindelijk strak bij.”

Review van Peterse (50-59 jaar) uit Waddinxveen over de LILLA24

Veelgestelde vragen

Mocht je nog vragen over nekklachten kussens hebben, dan zullen we die bij deze proberen te beantwoorden:

Waar dien je op te letten bij een kussen tegen nekklachten?

Er zijn drie dingen waar je op moet letten: de hoogte van het kussen, de vorm en stevigheid, plus de slaappositie. De hoogte van het kussen is afhankelijk van hoe je slaapt: een zij-slaper heeft een hoog kussen nodig, een buik-slaper een laag kussen en een rug-slaper iets hier tussenin.

Is elk kussen geschikt tegen nekklachten?

De meeste moderne kussens hebben een ergonomisch ontwerp (een ontwerp dat specifiek is aangepast om aan te sluiten op de vorm van het menselijk lichaam), maar dat geld niet voor elk goedkoop gevalletje. Hoewel de meeste kussen nekklachten tegengaan, is een kussen niet voor elk type slaper geschikt. Of een kussen geschikt is voor jou heeft te maken met de vorm van je lichaam, maar ook met de houding die je aanneemt tijdens het slapen.


Bronnen

Persson, Liselott, ‘Neck pain and pillows – A blinded study of the effect of pillows on non-specific neck pain, headache and sleep’, Advances in Physiotherapy (2006) 8:3, 122-127, DOI: 10.1080/14038190600780239

Gerelateerde berichten

Ga in discussie