Als je zwanger bent, kan het gebruik van een zwangerschapskussen velen voordelen bieden. Naast het bieden van ondersteuning aan de rug, buik, heupen en benen, kan het kussen ook de slaapkwaliteit verbeteren, maagzuur verminderen en de bloedcirculatie verbeteren.
In dit artikel bespreken we de verschillende redenen waarom het gebruik van een zwangerschapskussen tijdens de zwangerschap een goede keuze kan zijn en hoe je het kussen het beste kunt gebruiken.
Inhoudsopgave
De voordelen
Verlichting van rugpijn
Veel zwangere vrouwen ervaren rugpijn als gevolg van de verhoogde belasting van de rugspieren en de groeiende baarmoeder. Een zwangerschapskussen kan de rug ondersteunen en de druk verlichten.
Vermindering van maagzuur
Tijdens de zwangerschap hebben veel vrouwen last van maagzuur als gevolg van de druk op de maag. Het gebruik van een zwangerschapskussen kan helpen om de maag te ondersteunen en de druk te verminderen, waardoor het maagzuur wordt verminderd.
Verbeterde bloedcirculatie
Een zwangerschapskussen kan ook helpen om de bloedcirculatie te verbeteren door het lichaam in een comfortabele houding te ondersteunen en de druk op bepaalde gebieden te verminderen.
Vermindering van beenkrampen
Veel zwangere vrouwen hebben last van beenkrampen als gevolg van de veranderingen in het lichaam en de druk op de benen. Een zwangerschapskussen kan de benen ondersteunen en de druk verminderen, waardoor beenkrampen worden verminderd.
Ondersteuning van het lichaam
Het kussen is ontworpen om het lichaam van de zwangere vrouw te ondersteunen en kan helpen bij het verlichten van pijn en ongemak in de rug, nek, buik en heupen.
Vermindering van snurken en slaapapneu
Een zwangerschapskussen kan ook helpen bij het verminderen van snurken en slaapapneu bij zwangere vrouwen.
Comfort bij borstvoeding
Na de geboorte van de baby kan het kussen ook helpen bij het bieden van comfort en ondersteuning tijdens het borstvoeden.
Verbeterde slaapkwaliteit
Een zwangerschapskussen kan ook helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren door het lichaam in een comfortabele houding te ondersteunen en de druk op bepaalde gebieden te verminderen, waardoor de zwangere vrouw beter kan rusten en slapen.
- Betere uitlijning: een goed ontworpen zwangerschapskussen helpt de juiste uitlijning van de wervelkolom te behouden terwijl je op je zij slaapt, wat tijdens de latere stadia van de zwangerschap wordt aanbevolen en voorkomt overbelasting van spieren en gewrichten.
- Gemakkelijker ademhalen: sommige soorten zwangerschapskussens hebben een verhoogde hoofdsteun, waardoor vrouwen die kortademig zijn door de toegenomen druk van hun groeiende buik, gemakkelijker kunnen ademen.
- Minder beenkrampen: door de benen en knieën te ondersteunen, kunnen zwangerschapskussens de kans op pijnlijke beenkrampen ’s nachts verminderen.
Hoe gebruik je een zwangerschapskussen?
Weet je niet precies hoe je een zwangerschapskussen moet gebruiken? Kijk dan naar de onderstaande video. Daarnaast is het belangrijk dat je het juiste zwangerschapskussen hebt die past bij je behoeften, slaaphouding en kwaaltjes. In de gids voor diverse zwangerschapskussens leggen we stap voor stap uit welk kussen het beste bij wie past.
Conclusie
In dit artikel hebben we de verschillende voordelen van het gebruik van een zwangerschapskussen besproken. Van verlichting van rugpijn en maagzuur tot verbeterde slaapkwaliteit en ondersteuning van het lichaam, een zwangerschapskussen kan bijdragen aan het comfort en welzijn van iedere zwangere vrouw tijdens de zwangerschap en na de geboorte van de baby.
Het is belangrijk om het juiste kussen te kiezen dat past bij de behoeften, slaaphouding en kwaaltjes van jou tijdens je zwangerschap. Met de juiste ondersteuning van een zwangerschapskussen kan je beter rusten en slapen, wat bijdraagt aan een gezonde zwangerschap en een gezonde baby!
*de Slaap-ID aanvragen is geheel vrijblijvend.
Benieuwd naar hoe anderen de SlaapID meting ervaren? Lees het artikel van Jasper en Marlies
