Met een goed beenkussen voorkom je dat je in een verkeerde houding slaapt. Een verkeerde houding leidt op de lange termijn tot klachten als rugpijn, zere heupen en kniepijn.
De beste beenkussens per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Best Life
- Onze Favoriet: Douzle
- Beste Bamboe Keuze: Best Life Mikeno
Ook voor zwangere vrouwen zorgt een beenkussen voor minder klachten aan deze gewrichten. Een orthopedisch beenkussen wordt daarnaast aangeraden voor mensen met artritis of een nieuwe heup.
Inhoudsopgave
Beste kussens voor tussen de benen overzicht
Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
---|---|---|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol | |
Onze Favoriet | Check Prijs bij Bol | |
Beste Bamboe Keuze | Check Prijs bij Bol | |
Beste Stevige Keuze | Check Prijs bij Bol | |
Beste Verkoelende Keuze | Check Prijs bij Bol | |
Beste Beenkussen | Check Prijs bij Bol | |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
De 6 beste beenkussens onderzocht
Het Best Life beenkussen is ideaal voor zijslapers en onze beste overall keuze. Dit is een orthopedisch beenkussen dat dus ook geschikt is voor mensen met artritis. De foam vormt zich exact naar je lichaam zonder dat het kussen teveel inzakt. Het kussen is te gebruiken voor zowel de benen als knieën.
Met de wasbare hoes blijft het kussen altijd fris en het slijt- en vormvaste traagschuim blijft jarenlang stevig.
- Inclusief gratis e-book met tips
- 2 jaar garantie + 30 nachten uitproberen
- Traagschuim blijft jarenlang stevig
- Hypoallergene hoes
- Kussen minder comfortabel als je ook op je rug slaapt
Dit hoogwaardige en vernieuwde kniekussen van Douzle helpt onnodige pijn voorkomen en zorgt voor een betere nachtrust.
Dit product is in 2024 vernieuwd en heeft een diepere halfronde vorm, waardoor het kussen nu nog beter ondersteunend. Ook is het iets langer dan voorheen, waardoor je knieën niet botsen. We zijn onder de indruk van het ergonomische ontwerp en de comfortabele nachtrust.
Het kussen is gevuld met traagschuim, waardoor het zich goed naar je lichaam vormt. We vonden de band comfortabel zitten en hadden hier geen last van tijdens het slapen. Het kniekussen voelt hoogwaardig aan.
We raden dit model aan als je een ruimer budget hebt en wilt gaan voor een nieuw en hoogwaardig model.
- Vernieuwde variant, nu nog beter
- Diepere halfronde vorm voor extra ondersteuning
- Langer, waardoor knieën niet botsen
- Traagschuim vormt zich naar lichaam
- Hoogwaardige materialen
- Niet de voordeligste keuze
- Band onhandig als je ‘s nachts opstaat
Het Mikeno Bamboe Kniekussen van Best Life voorkomt dat je ochtends wakker wordt met knie-, heup- of rugpijn en zorgt ervoor dat je in een ontspannen natuurlijke houding slaapt.
Deze natuurlijke houding wordt gestimuleerd door de ergonomische uitlijning van het kussen en de kwalitatief hoogwaardige bamboe traagschuim. Deze zachte bamboe traagschuim behoudt jarenlang volume en veerkracht.
- Voordelig
- Orthopedisch
- Verlicht heup-,knie- en rugpijn
- Duurzaam
- Temperatuur regulerend
- Voornamelijk geschikt voor zijslapers
Dit orthopedische beenkussen van Safe Age blijft ‘s nachts stevig zitten, dankzij de comfortabele band die je om je been doet. Dit model heeft een zachte en ademende hoes die in de wasmachine kan. We vonden de traagschuim vulling de juiste mate van ondersteuning bieden.
- Blijft op zijn plek door beenriem
- Zachte en ademende hoes
- Vulling van traagschuim, past zich aan lichaam aan
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Hoes kan in wasmachine
- Iets lastiger te plaatsen door riem
- Geen kleurkeuze
Ben je een warme slaper? Dan is het verkoelende beenkussen van Best Life zeker het overwegen waard. Dit kussen komt met een cooling gel. Deze gel houdt je ‘s nachts heerlijk koel, ook tijdens de zomernachten.
De vulling is daarnaast gemaakt van BL Comfort-Foam, dat luchtdoorlatend en slijtvast is. Het kussen blijft dus jarenlang stevig.
- 2 jaar garantie
- Cooling gel zorgt voor comfortabele nachtrust
- Ook geschikt als zwangerschapskussen
- Inclusief handige band om het kussen vast te maken
- Traagschuimvulling kan niet in de wasmachine
Het bamboe kussen van Best Life is speciaal geproduceerd voor tussen de benen. Zo verlicht het heup- knie- en rugklachten door extra stabiliteit te bieden. Het kussen vormt zich exact naar je lichaam waardoor je nauwelijks merkt dat je een kussen tussen je benen hebt!
- Orthopedisch ontworpen
- Verlicht knie- rug- en heupklachten
- Vormt zich perfect naar je lichaam
- Traagschuim reguleert de temperatuur
- Inclusief gratis e-book met slaaptips
- Minder geschikt voor rug- en buikslapers
Waar moet je op letten bij het kopen van een Beenkussen?
Omdat één kussen niet voor iedereen zal werken, zorg ervoor dat je het retourbeleid van het merk controleert. Veel merken bieden een proefperiode, maar bij sommige merken kun je het kussen niet terugsturen.
- Vulling: je oefent veel druk uit op een kussen voor je benen wanneer je aan het slapen bent. Dan is het belangrijk dat het kussen zich overdag herstelt en stevig blijft. De vulling speelt hierbij een grote rol. Memory foam of traagschuim is hiervoor ideaal.
- Wasbare hoes: tijdens de warmere zomernachten zweet je flink tijdens het slapen. Zo ook bij je benen. Om de hoes schoon te houden (ook in de winter!) is het belangrijk om een afneembare hoes te hebben die je kunt wassen.
- Beenband: veel mensen bewegen regelmatig tijdens het slapen. Dan kan het beenkussen ook verplaatsen. Hiervoor hebben de meeste producten de oplossing gevonden: een elastische beenband. Deze is vaak ook afneembaar voor mensen die ook graag op hun rug slapen.
- Verkoeling: je kunt je voorstellen dat een kussen tussen je benen voor zweterige benen zorgt. Veel kussens zijn daardoor geproduceerd met ademend materiaal of een ventilatiegat in het midden van het kussen. Een kussen met cooling gel geeft echter de beste verkoeling als je een warme slaper bent.
De voordelen van een kussen tussen je benen
Een beenkussen zorgt ervoor dat je altijd in een goede slaaphouding blijft wanneer je op je zij slaapt. Dit vermindert fysieke klachten én zorgt ervoor dat je beter kunt slapen en uitgeruster wakker wordt. Een kussen voor zijslapers tussen je benen is daarnaast ook een goed idee voor mensen zonder klachten. Je voorkomt namelijk een slechte slaaphouding waar je op de lange termijn last van hebt.
- Vermindert klachten aan de rug, heupen en knieën
- Stimuleert een goede slaaphouding
- Voorkomt ,a href=”https://slaapwijsheid.nl/slaapproblemen/hoe-slapen-met-ischias/”>ischias (beknelde grote beenzenuw) bij zwangere vrouwen
- Aanbevolen voor mensen met een nieuwe heup
- Verbetert slaap en comfort tijdens het slapen
Een beenkussen voor een betere slaap
Beenkussens worden door medici aangeraden1 als maatregel om kniepijn te verminderen of zelfs te voorkomen. Het is een veelzijdig instrument dat voor een tal van knieproblemen gebruikt wordt. Denk hier dus niet alleen aan blessures als een gescheurde meniscus of MCL/ACL-letsel.
Ook voor degeneratieve ziektes als osteoartritis of ontstekingen in de knie zijn kussens voor tussen de benen aanbevolen.
Ook uit gebruikerservaringen is het duidelijk dat een beenkussen klachten vermindert. Hieronder een review van iemand die met minder pijn te maken heeft sinds de aankoop van een orthopedisch beenkussen.
“Het slaapt heerlijk. Het kussen is lekker zacht en comfortabel. Ik ben nog niet van mijn rugklachten af, maar het gaat eindelijk de goede kant op.”
Review van LvandenO (30-39 jaar) over het Best Life Beenkussen
Alle ervaringen op een rij
Ons onderzoek naar de beste beenkussens kijkt niet alleen naar onze eigen ervaring en de kwaliteit van het product. De reviews van andere gebruikers zijn minstens zo belangrijk. Wij hebben daarom hieronder per product een review voor je neergezet om zo ook de meningen van anderen te horen.
“Wat een top product! Door de fijne houding die het kussen creëert slaap ik zóveel malen beter. Nog een mega pluspunt: Het kussen heeft me van mijn rugpijn afgeholpen.”
Review van Anja75AD (40-49 jaar) over het Best Life Beenkussen
“Had al een poosje ’s morgen kniepijn(zijslaper)en zag dit kussentje. Ik moet zeggen echt fijn en de kniepijn is zo goed als weg. Bij mee!!”
Review van Wilky64 (50-59 jaar) uit Kortrijk over het Dream&Life Orthopedisch Beenkussen
“Ik slaap nu twee weken met het kussen…de eerste twee nachten had ik nog pijn en daarna nam de pijn af. Nu slaap ik pijnloos en wordt uitgerust wakker. De beide hoezen zijn erg fijn en voelen zacht aan. Fijn is ook de band waarmee je het kussen om je been doet zodat het als je slaapt blijft zitten. Echt een aanrader als je pijn hebt bij het op staan…..had ik het maar veel eerder gekocht!”
Review van Laane (40-49 jaar) uit Lelystad over het Lifetec Premium Ergonomisch Beenkussen
“Ik vind deze zelfs nog beter dan de vorige kniekussen die ik van Best Life had. Deze is lekker verkoelend en ik heb het vaak erg warm in bed. Innoverend bedrijf wat naar hun klanten luistert!”
Review van Jannederweert (30-39 jaar) uit Nederweert over het Best Life Orthopedisch Beenkussen
“Meerdere kniekussens gebruikt maar deze is tot nu toe veruit het best! Ik gebruik vrijwel elke nacht een kussen voor mijn knieën en voorheen heb ik een kussen gekocht van rond de twintig euro. Ik merk gewoon het verschil in kwaliteit en het verschil in nachtrust. Deze voelt erg fijn aan, hij is stevig en ruikt normaal in tegenstelling tot de kussens die ik voorheen heb gehad. Al met al een goed product.”
Review van FonsvanHeuvelen (50-59 jaar) over het ComfyCentre Orthopedisch Beenkussen
“Ik werd vaak wakker met pijn in mijn onderrug, na verloop van de dag werd het wel minder maar toch erg vervelend. Ik slaap sinds een aantal weken met dit kniekussen en baal dat ik dit niet eerde heb aangeschaft! de pijn in mijn rug is zo goed als weg en ik heb veel meer energie overdag. Ook top dat het bovenste kussentje eraf kan, zo heb je eigenlijk een gratis extra kussentje voor tussen de enkels of onder je arm. Hoe dan ook, ik raad dit kussen zekerwete aan! Ook mooie verpakking en was snel binnen.”
Review van Handi7 (30-39 jaar) uit Zeist over de Hiza Pillow
“Een super handig kussen wat erg veel goed doet aan je slaaphouding na 1 nacht slapen is het al duidelijk te voelen in je rug dus een echt TOPPERTJE”
Review van Johnny0590 (60-69 jaar) over het Earkings Beenkussen
Veelgestelde vragen
Waarom kiezen voor een kussen tussen je benen?
Word je ‘s ochtends wakker met lichamelijke klachten? Dan is een beenkussen een mogelijke oplossing om je klachten te verminderen. Daarnaast stimuleert een kussen voor je benen ook een correcte slaaphouding en verhelpt het pijn tijdens de zwangerschap.
Waar positioneer je het kussen?
Over het algemeen leggen mensen het kussen tussen de knieën om hier druk weg te nemen. Heb je echter meer last rond je enkels? Dan is het kussen daar ook ideaal. Met twee kussens heb je een volledige dekking voor maximaal comfort.
Gebruik ik alleen een beenkussen wanneer ik klachten heb?
Nee, voorkomen is altijd beter dan genezen. Een kussen voor tussen je benen vermindert de kans dat je op de lange termijn rug- heup- en knieklachten ontwikkelt.
Is een beenkussen alleen geschikt voor zijslapers?
Ja, deze kussens zijn ontworpen om de druk op je gewrichten en rug te verminderen als je op je zij slaapt. Het heeft dus weinig effect als je op je rug of buik slaapt.