dekbed featured image

De 9 Beste Dekbedden van 2024

Een dekbed vinden kan nog wel eens een hele uitdaging zijn. Mensen zoeken vaak naar een goedkoop dekbed of een dekbed aanbieding. Er zijn kwalitatieve dekbedden voor een aangename prijs. Alleen is het niet slim om alleen naar de prijs te kijken. Dekbedden hebben namelijk grote invloed op jouw slaapkwaliteit. Slaapwijsheid.nl wil je graag begeleiden op zoek naar jouw beste keuze dekbed voor 2024!

WAAROM JE OP ONS KUNT VERTROUWEN

Bij Slaapwijsheid werken we hard om jouw slaapkwaliteit te verbeteren. Daarin staan wijsheid en kwaliteit voor ons centraal. Als experts op het gebied van slapen, helpen we je graag bij het kiezen van de juiste slaapproducten en geven we je gratis professioneel advies.

* Alle drie de exclusieve kortingscodes lopen t/m 3-12-2024.

Welk type dekbed past het beste bij jou? Heb je het snel koud tijdens je slaap? Dan is een wollen dekbed een goede keuze voor jou. Wil je graag vaker je dekbed kunnen uitwassen? Dan kan je beter voor een dekbed met vezels gaan.

Beste dekbed overzicht

AFBEELDING PRODUCT
emma dekbed
  • -10% Cloudpillo Kortingscode alleen deze maand: Slaapwijsheid10
  • Synthetische materialen ideaal voor zomer, omdat het minder warmte vasthoudt
  • Twee lagen makkelijk aan elkaar te bevestigen dankzij 8 drukknoopjes
Beste prijs bekijken →
emma dekbed
  • -10% Emma Kortingscode alleen deze maand: SLAAPWIJSHEID10
  • Gehele jaar bruikbaar
  • 100 nachten proefslapen
Beste prijs bekijken →
Terschellinger4SeizoenenDekbed
  • Gekroesde wolkwaliteit, vormt luchtkussentjes voor ventilatie
  • Sterke drukknopen om herfst- en zomergedeelte te verbinden
  • IWS Wolmerk©-label: zuiver wol van hoge kwaliteit
Beste prijs bekijken →
  • Zomer- en herfstdekbed makkelijk aan elkaar te koppelen
  • Vulling mix van gerecyclede ganzen- en eendendons
  • Ook voor mensen met allergieën
Beste prijs bekijken →
Beste Algemene Winterdekbed
  • Goed gevuld dekbed, staat bol
  • Extra gewicht kan je helpen ontspannen in bed
  • Schuifvrij gestikt
Beste prijs bekijken →
550x410 1
  • Warmteklasse 2 dus het hele jaar te gebruiken
  • Anti-allergische werking
  • Te wassen in de wasmachine
Beste prijs bekijken →
Hypnia Winterdekbed
  • -6% KORTINGSCODE: SLAAP6
  • Uitstekende prijs-kwaliteit verhouding
  • Heerlijk zacht materiaal
Beste prijs bekijken →
Bamboo Bett Zomerdekbed
  • Gemaakt van 100% natuurlijk bamboe
  • Tijk van katoensatijnen stof, verrijkt met verzachtende aloë vera
  • Speciaal ontwikkeld voor zomer: ademend en vochtdoorlatend
Beste prijs bekijken →
Cool Cotton Zomerdekbed
  • 150 gram per vierkante meter, ultralicht
  • Zowel vulling als tijk van 100% puur katoen
  • Hoog ventilerend en ademend vermogen
Beste prijs bekijken →

*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.

De 9 beste dekbedden onderzocht

Onze Favoriet
Cloudpillo Dekbed
4.4

Dit dekbed van Cloudpillo is een uitstekende synthetische keuze, waar je vooral in de zomer profijt van hebt.

Het dekbed is voor 100% gemaakt van synthetische materialen, zoals polyester en gaas, en bestaat uit twee lagen die aan elkaar vastgemaakt kunnen worden. Vooral tijdens warmere nachten vonden we het synthetische materiaal prettig, omdat het warmte minder goed vasthoudt. We vinden het jammer dat de tijk ook van polyester in plaats van katoen gemaakt is, omdat katoen steviger is en zweet beter opneemt. 

Cloudpillo maakt gebruik van een techniek met luchtdoorlatend gaas, waardoor het het dekbed ademt en fris aanvoelt. We vonden dit prettig tijdens de zomermaanden. In de wintermaanden maak je de twee lagen aan elkaar vast met stevige drukknoopjes. We vonden dit gebruiksvriendelijk, maar vonden het materiaal minder geschikt voor lage temperaturen.

Een voordeel van het synthetische dekbed vonden we dat het goed te wassen is. We raden je aan om het dekbed op 30 graden te wassen. Op 60 graden wassen kan wel, maar we merkten dat het materiaal hier sneller door sleet.

We raden dit dekbed van Cloudpillo aan als je op zoek bent naar een makkelijk wasbaar dekbed voor de zomer of als je het snel warm krijgt in bed. Als je het snel koud hebt in de winter, is een dekbed van ander materiaal een betere keuze.

Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10

Voordelen:
  • Synthetische materialen ideaal voor zomer, omdat het minder warmte vasthoudt
  • Twee lagen makkelijk aan elkaar te bevestigen dankzij 8 drukknoopjes
  • Speciale laag van gaas die voor goede ventilatie zorgt
  • Verantwoord geproduceerde materialen
  • Verkrijgbaar in 5 maten
  • 30 dagen proefslapen
Nadelen:
  • Tijk gemaakt van synthetisch materiaal in plaats van katoen
  • Wassen op 60 graden afgeraden (materiaal slijt dan sneller)
  • Minder geschikt voor de wintermaanden
Check Prijs op Cloudpillo.nl
Beste Algemene Keuze

Emma 4-Seizoenen Dekbed

Het vierseizoenendekbed van Emma is enorm licht, zacht en is bovendien altijd uit te wassen. Dit zijn natuurlijk heerlijke omstandigheden om in te slapen + je zorgt ervoor dat jouw dekbed altijd heerlijk ruikt! Het microvezel zorgt voor een goede luchtdoorstroming, waardoor het dekbed niet te warm wordt en bacteriën op afstand blijven.

-10% Emma Kortingscode alleen deze maand: SLAAPWIJSHEID10

Voordelen:
  • Gehele jaar bruikbaar
  • 100 nachten proefslapen
  • Ademend
  • Anti-allergisch
  • Gratis verzending & retour
Nadelen:
  • Lange levertijd
  • Niet aanpasbaar
Check Prijs op Emma-Sleep.nl Check Alle Emma Dekbed Deals!
Beste Wollen Dekbed
Terschellinger Luxe 4-Seizoenen Dekbed
5.0

Dit luxe dekbed voor alle seizoenen van heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en zorgt voor comfortabele nachtrust.

De wol waarmee het dekbed gevuld is, is voorzien van een IWS Wolmerk©-label. Dit keurmerk garandeert dat de wol zuiver en van hoogste kwaliteit is. Dit, in combinatie met een katoenen tijd en luchtkussentjes, zorgt voor een hoog comfort van dit dekbed. Het materiaal is ademend, reguleert vocht goed en zorgt voor warmtespreiding.

We vonden het makkelijk om het dekbed te gebruiken dankzij de drukknopen. Hiermee bevestigden we het herfst- en zomergedeelte snel aan elkaar voor extra warmte. Voor de winter vonden we het dekbed voldoende warm.

De materialen zijn niet gebleekt of geverfd en behouden hun natuurlijke eigenschappen, wat bijdraagt aan het comfort van dit dekbed. Aanvankelijk rook het dekbed nog wat naar schaap/wol, maar dat trok na verloop van tijd weg. Het helpt om eerst even te luchten.

We raden dit dekbed van aan als je op zoek bent naar een voordelig wollen dekbed, maar niet wilt inleveren op kwaliteit en comfort.

Voordelen:
  • Gekroesde wolkwaliteit, vormt luchtkussentjes voor ventilatie
  • Sterke drukknopen om herfst- en zomergedeelte te verbinden
  • IWS Wolmerk©-label: zuiver wol van hoge kwaliteit
  • Veilig: brandvertragend en vlamdovend
  • Levensduur van 10-12 jaar
Nadelen:
  • Ruikt aan het begin naar schaap/wol, vindt niet iedereen prettig
Check Prijs op Bol.com
Beste 4-Seizoenen Dekbed
Swedish Sky Dekbed
5.0

Dit 4-seizoenen dekbed van Swedish Sky is een hoogwaardige en comfortabele keuze.

Dit model is gevuld met een unieke SKY-HTD vulling, bestaande uit zeer edele hollow-fibre. De poreuze microstructuur zorgt ervoor dat er veel lucht vastgehouden kan worden, waardoor dit model uitstekende isolatie en warmtespreiding biedt. De tijk is gemaakt van polykatoen en voelt heerlijk zacht aan.

Dit model is extra groot: 240 bij 220 centimeter. Je kist ook uit nog zes andere maten. Je ontvangt twee losse dekbedden, die je met drukknoopjes aan elkaar bevestigd. We waren onder de indruk van kwaliteit van de materialen. Dit model is antiallergisch, reukvrij en wasbaar op zestig graden.

Een echte aanrader als je een hoogwaardig dekbed voor alle seizoenen zoekt!

Voordelen:
  • Unieke SKY-HTD vulling van hoge kwaliteit
  • Uitstekende isolatie en warmtespreiding
  • Extra groot (ook 6 andere maten verkrijgbaar)
  • Makkelijk aan elkaar te bevestigen met drukknopen
  • Voor alle seizoenen
Nadelen:
  • Niet de goedkoopste keuze
  • Aan warme kant voor enkele slapers
Check Prijs op Bol.com
Beste Donzen Dekbed
Fabiola Oostenrijks Dons Winterdekbed
5.0

Het halfdons winterdekbed van is een warme keuze met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

De vulling bestaat voor 50% uit zuiver eendendons en voor 50% uit krachtige eendenveren. Echter, wat je voelt zijn vooral de eendenveren, die voor 85% van het gewicht zorgen. Dit betekent dat het dekbed een stuk zwaarder is dan het gemiddelde donzen dekbed, wat de één prettig vindt, terwijl de ander juist dons voor het lichte gewicht kiest.

De tijk van dit model is gemaakt van katoen. We vonden dit prettig aanvoelen en merkten dat de vulling weinig schoof in het dekbed. Dit komt doordat dit model schuifvrij gestikt is. Gemiddeld gaat zo’n dekbed 10-12 jaar mee.

Waar sommige dekbedden geschikt zijn voor alle seizoenen (bestaande uit twee aan elkaar te knopen dekens), is dit dekbed uitsluitend voor de winter. Het heeft de ideale dikte voor de wintermaanden en zorgt voor goede warmtespreiding.

We raden dit halfdonzen dekbed van aan als je op zoek bent naar een combinatie van dons en extra gewicht. Als je juist een lichtgewicht dekbed wilt hebben, kies je beter voor een 100% donsvulling.

Voordelen:
  • Goed gevuld dekbed, staat bol
  • Extra gewicht kan je helpen ontspannen in bed
  • Schuifvrij gestikt
  • Gaat 10-12 jaar mee
Nadelen:
  • Zwaarder dan andere donsdekbedden
  • Niet geschikt voor alle seizoenen
Check Prijs op Bol.com
Beste Dekbed Zonder Overtrek
HappyBed Bedrukt Dekbed
4.5

Het bedrukte dekbed van is onze favoriete bedrukte dekbed en komt het beste uit onze tests. Dit dekbed is hoesloos, wat betekent dat je tijd bespaart met het opmaken van je bed en niet te maken hebt met verschillende overtrekken. Je kunt het dekbed zelf in de wasmachine doen wanneer hij schoongemaakt moet worden. Dankzij de sneldrogende materialen is het dekbed dezelfde dag nog droog. Dit bedrukt dekbed heeft een mooie blauwe print en past vrijwel in elk interieur.

Voordelen:
  • Warmteklasse 2 dus het hele jaar te gebruiken
  • Anti-allergische werking
  • Te wassen in de wasmachine
  • Ook ideaal voor gasten die blijven slapen
Nadelen:
  • Design is neutraal
Check Prijs op Bol.com
Beste Winterdekbed

Hypnia - Herfst/Winter Dekbed

4.3

-6% KORTINGSCODE: SLAAP6

Het Hypnia herfst en winter dekbed is een fijne deken waar je helemaal in weg kunt duiken. Het dekbed is zijdezacht en hypoallergeen, waardoor je gegarandeerd lekker slaapt. De deken is lichtgewicht maar heeft een hoog isolerend vermogen, waardoor je lekker warm blijft zonder dat de deken (te) zwaar is.

Voordelen:
  • Uitstekende prijs-kwaliteit verhouding
  • Heerlijk zacht materiaal
  • Bijna uitsluitend positieve reviews
  • Standaard twee jaar garantie
  • Gemaakt van gerecycled materiaal (goed voor het milieu)
  • 120 nachten proefslapen
Nadelen:
  • Minder geschikt in de zomer
Check Prijs op Hypnia.nl
Beste Bamboe Keuze
Bamboo Bett Zomerdekbed
4.7

Het Bamboo Bett Zomerdekbed is een natuurlijk en licht dekbed dat veel comfort biedt tijdens de warmste maanden van het jaar.

Het dekbed zelf is gemaakt van 100% natuurlijke bamboevezel en voelt hierdoor koel en fris aan. De tijk is gemaakt van een katoensatijnen stof, waardoor de deken heerlijk zacht en aaibaar is. Er zijn geen schadelijke stoffen gebruikt in het productieproces en de deken is duurzaam. 

We waren onder de indruk van het ventilerende vermogen en de vochtregulatie van dit model. Ook tijdens warme zomernachten ademde de deken goed en voelde hij licht en soepel aan in gebruik. Het dekbed is antiallergisch en wasbaar.

Kortom, een echte aanrader met veel goede beoordelingen als je een milieuvriendelijk, ademend en fris dekbed voor de zomermaanden zoekt

Voordelen:
  • Gemaakt van 100% natuurlijk bamboe
  • Tijk van katoensatijnen stof, verrijkt met verzachtende aloë vera
  • Speciaal ontwikkeld voor zomer: ademend en vochtdoorlatend
  • XL-formaat: 260 bij 220 centimeter
  • Milieuvriendelijk en zonder schadelijke stoffen
Nadelen:
  • Minder geschikt voor de koudere maanden
  • Niet de goedkoopste keuze
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
Cool Cotton Zomerdekbed
4.6

Dit hoogwaardige zomerdekbed van Cool Cotton is een natuurlijk en extra licht dekbed met een uitstekend ademend vermogen.

Dit model is gemaakt van 100% puur katoen, zowel de vulling als de tijk. Dit lichte materiaal heeft een hoog ventilerend vermogen, wat ideaal is voor de zomermaanden. Daarnaast voelt het soepel en licht aan, waardoor je heerlijk slaapt. Het dekbed is vrij van schadelijke stoffen en duurzaam geproduceerd.

Met een vulling van 150 gram per vierkante meter is dit een van de lichtste modellen op de markt. De deken is antiallergisch en kan gewassen worden. Niet alleen wij zijn superenthousiast over dit model na gebruik, maar ook andere klanten laten lovende beoordelingen achter.

Kortom, een echte aanrader voor wie een licht en comfortabel zomerdekbed zoekt van hoogwaardige materialen.

Voordelen:
  • 150 gram per vierkante meter, ultralicht
  • Zowel vulling als tijk van 100% puur katoen
  • Hoog ventilerend en ademend vermogen
  • Duurzaam en vrij van schadelijke stoffen
  • Machine wasbaar tot 60 graden
Nadelen:
  • Aan de warme kant voor sommigen op heetste dagen
  • Minder geschikt voor winter
Check Prijs op Bol.com
295f1b4b6421bbfbbc4dd53da7d7a401?s=96&d=mm&r=g
Advies van de expert:

We raden aan een dekbedovertrek te gebruiken op elk dekbed dat je kiest. Contact met de vetten van je huid kan ervoor zorgen dat de buitenkant van je dekbed na verloop van tijd sneller afbreekt. Een hoes houdt ook vuil weg van het dekbed (wat snel verkleuring kan veroorzaken), en kan helpen voorkomen dat veren gaan uitsteken.

Voordelen van een goed dekbed

Een slechte slaap kan enorm slecht zijn voor je gezondheid. Het is daarom van belang dat je investeert de kwaliteit van jouw nachtrust. Een eerste, belangrijke stap daarbij is kiezen voor een goed dekbed. Een slecht dekbed kan namelijk een grote slaapverstoorder zijn. Jouw slaapcomfort wordt verminderd door een klam en warm dekbed. Je hebt hierdoor vaak meer moeite met in slaap vallen en je zult ook vaker midden in de nacht wakker worden. Wanneer je het snel warm hebt of snel transpireert, is het een goed idee om te zoeken naar een dekbed met vocht- en temperatuurregulatie. Dit zal de kwaliteit van jouw slaap waarschijnlijk aanzienlijk doen verbeteren.

Een goed dekbed kan je ook helpen als je gevoelig bent voor allergieën. Er bestaan namelijk zogenaamde anti-allergie dekbedden. Hierbij worden materialen gebruikt die een slechte voedingsbodem zijn voor organismen zoals bacteriën en huisstofmijt. Zo wordt jouw allergie zo min mogelijk getriggerd en hierdoor zal jouw slaap aanzienlijk verbeteren.

Een ander voordeel is dat je een dekbed geheel naar jouw eigen behoeften kan aanpassen. Wanneer je het erg snel warm hebt, kun je een dekbed kopen met een aangepaste warmteklasse. In dit geval zou warmteklasse 4 de beste keuze voor jou zijn. Zo kun je ook in de zomer genieten van een rustige slaap, zonder slapeloze nachten tijdens de tropische dagen. 

Er bestaat ook een verzwaard dekbed, dat is 3 tot 6 keer zwaarder dan een normale deken. Door het gewicht van een verzwaringsdeken blijf je de hele nacht stilliggen.

Dekbed voor een betere slaap: de wetenschap

Een slechte slaapkwaliteit kan grote gevolgen hebben voor jouw gezondheid. Het is daarom erg belangrijk om na te denken over welk dekbed je kiest. Maar welke gevolgen heeft een slechte slaap eigenlijk? Tijdens een onderzoek van “Sciencedirect” bleek dat te weinig slaap grote gevolgen heeft op het geheugen en de alertheid van jongeren. Voor 5 dagen achter elkaar mochten een groep jongeren van 15-18 jaar slechts 5 uur per nacht slapen. De jongeren moesten na deze dagen een test ondergaan. De resultaten van deze test werden vergelijken met een groep jongeren die iedere nacht 9 uur sliepen. De mensen met weinig slaap bleken veel minder in staat om dingen te onthouden. Bovendien waren ze veel minder alert dan mensen met goede slaapgewoonten. Investeren in je slaapkwaliteit zou dus de resultaten op jouw werk of school kunnen verbeteren! 1

en verminderde slaapkwaliteit heeft ook invloed op jouw aandachtsvermogen en reactietijd. Tijdens dit onderzoek moesten proefpersonen een nachtwacht houden. De ene groep had te weinig slaap, terwijl een andere groep voldoende slaap had. De groep met weinig slaap bleek veel minder in staat om een goede nachtwacht te houden dan de andere groep.2 

Maar ondersteunt de wetenschap ook de invloed van een dekbed op de slaap? Jazeker! Een onderzoek3 onder jongeren in Oost-China liet zien dat dekbedden die temperatuur kunnen reguleren, warm en licht aanvoelen en vocht uitstoten, zorgen voor het hoogste slaapcomfort en dus de beste slaapkwaliteit. De wetenschap laat dus zien dat de kwaliteit van een dekbed wel degelijk invloed heeft op slaap.

Waar moet je op letten bij het kopen van een dekbed?

Materiaal

Er bestaat een groot verschil tussen de eigenschap van de verschillende vullingen van een dekbed. Zo kunnen dekbedden gevuld zij met wol, dons, tencel of bamboe. Ze hebben allemaal hun eigen eigenschappen. Zo is wol enorm goed in vocht- en temperatuurregulatie, terwijl synthetisch vezel vaak makkelijk te wassen is en goed blijft zitten in het dekbed. 

Andere materialen

Warmteklasse

Er zijn 4 verschillende warmteklassen die worden bepaald op basis van warmte-isolatie van dekbedden. Een dekbed met warmteklasse 1 is geschikt voor koudere periodes als de winter, terwijl je een dekbed met warmteklasse 4 juist tijdens de hete nachten in de zomer kunt gebruiken. Er zijn ook 4-seizoenen dekbedden die bestaan uit meerdere delen. Je kunt dan de twee delen aan elkaar vastmaken met drukknopen om een winterdekbed te genereren. Zulke dekbedden hebben vaak alle warmteklassen. 

Kwaliteit van de tijk

De tijk is het omhulsel van het dekbed. De meeste dekbedden hebben een tijk van katoen. Katoen is stevig en kan goed zweet opnemen. Het is ook belangrijk om te kijken of de tijk soepel rond je lichaam valt. Hoe beter de kwaliteit van de tijk, des te soepeler de tijk en des te beter je lichaam tegen kou is beschermd.

Afmeting

Let bij het aankopen op de afmetingen van het dekbed. Een eenpersoons dekbed heeft over het algemeen de afmetingen 140 x 200 of 140 x 220, terwijl een dekbed voor twee personen vaak 200 x 200, 200 x 220, 240 x 220 en 260 x 220 is. Het is belangrijk om hierop te letten, anders ontvang je straks een dekbed voor twee personen terwijl je maar voor één persoon nodig hebt. 

Andere dekbed maten

Dekbedden van andere merken bestellen

De volgende merken hebben veelgebruikte dekbedden die volgens ons niet van de beste kwaliteit zijn.

Ikea

Ikea heeft meerdere dekbedden in een aangename prijscategorie. Alleen qua prijs-kwaliteit komen ze toch niet in de buurt met onze keuzes en ze vallen ook zeker niet onder de beste dekbedden. Verder zijn ze ook zeker niet heel goedkoop te noemen in vergelijking met bijvoorbeeld de dekbedden van Hema en Dekbed Discounter. 

Dekbed Discounter

Dekbed Discounter heeft verschillende dekbedden in een goedkope prijscategorie. Ze zijn zeker niet slecht, maar ze hebben het niet in onze top 9 gehaald. Dit komt hoofdzakelijk omdat ze veelal gemaakt zijn van microvezel. Er zijn heel veel dekbedden die van microvezel gemaakt zijn, waardoor de onderlinge concurrentie groot is. 

Hema

Het dekbed van de Hema is één van de meest goedkope dekbedden in de markt. Je zou dus denken dat we dit dekbed wel als meest goedkoop of beste in prijs-kwaliteit zouden aanmerken. De reden dat we dat niet doen, is dat we toch zien dat veel mensen te veel zweten onder dit dekbed. Volgens ons is vochtregulering van een dekbed een erg belangrijke eigenschap om de slaapkwaliteit te verbeteren. 

Y-Not

Het is erg lastig om de dekbedden van Y-Not te waarderen, omdat er weinig reviews over beschikbaar zijn. Het was voor ons daarom ook niet eerlijk om ze een plek te geven in de top 9. 

Yumeko

Yumeko dekbedden behoren tot de wat duurdere prijscategorie. Aangezien er vele dekbedden zijn van goede kwaliteit, die een stuk goedkoper zijn, hebben we deze dekbedden niet in de top 9 opgenomen. 

Veel gestelde vragen

Kan maak ik mijn dekbed schoon?

Het belangrijkste is om goed te kijken naar wat er wordt aangegeven op het wasetiket. Hierop vind je alle informatie voor het wassen van jouw dekbed. Een wollen dekbed kan alleen naar de stomerij gebracht worden. Was deze dus nooit!

Heeft mijn dekbed een bepaald keurmerk?

Er zijn verschillende soorten keurmerken op een dekbed te vinden: keurmerken over dierenwelzijn (RDS en Down pass), schadelijkheid van textiel (Oeko-tex®), anti allergisch (Nomite) en natuurvriendelijkheid (Downafresh greenLine).

Kan een dekbed zorgen voor allergische reacties?

Een dekbed kan allergie gevoelig zijn. Daarom is het belangrijk dat je nadenkt over een anti-allergeen dekbed, wanneer je gevoelig bent voor organismen als huisstofmijt of bacteriën.

Heb ik per seizoen een dekbed nodig?

Dat ligt eraan. Veel mensen kunnen een heel jaar met hun 4-seizoenen dekbed doen. Wanneer je het snel koud of juist snel warm hebt, kun je erover nadenken om een speciaal winter- of zomerdekbed aan te schaffe

Bronnen

1 Multi-Night Sleep Restriction Impairs Long-Term Retention of Factual Knowledge in Adolescents
2 Sleep restriction may lead to disruption in physiological attention and reaction time
3 Effect of Quilt Materials on Sleep Quality and Thermal Comfort for Young People in East China

Menu