Een lichaamskussen is geen standaard onderdeel van het bed, maar wie eenmaal met een goed gevuld body pillow tegen zich aan slaapt, wil meestal niet meer terug. Onze testwinnaar is het Ella J-vorm XXL: stevig gevuld, een wasbare hoes en geschikt voor zowel de zwangerschap als de periode erna. Lichaamskussens komen in allerlei vormen en maten, dus naast de zwangerschap helpen ze ook zijslapers en mensen met rug- of knieklachten. Zoek je vooral steun onder je hoofd, kijk dan ook in onze gids over het beste hoofdkussen per slaaphouding.
Onze 3 favorieten in een oogopslag
Beste lichaamskussens overzicht
| # | Product | Naam | Award | Score | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | |
Ella J-vorm XXLJ-vorm · 155 cm | Beste Keuze | 4,5 | Check prijs |
| 2 | |
Strex U-vorm XXLU-vorm · 280 cm | Meest Luxe | 4,6 | Check prijs |
| 3 |  |
Ella U-vorm XXLU-vorm · 140×80 cm | Meest Veelzijdig | 4,5 | Check prijs |
| 4 |  |
Ella C-vorm XXLC-vorm · 150×70 cm | Beste Design | 4,5 | Check prijs |
| 5 | |
Vulpes Goods W-vormW-vorm · compact | Beste Compact | 4,2 | Check prijs |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
De 5 beste lichaamskussens uitgebreid getest
Dit zijn de vijf body pillows die na onze vergelijking overbleven, elk met een eigen vorm en doelgroep.
Ella J-vorm Zwangerschapskussen XXL
De J-vorm van Ella zit precies tussen een rechte body pillow en een omvangrijk U-kussen in. De lange poot loopt langs je rug of buik, de bovenhaak vangt je hoofd op. Met 463 reviews en een gemiddelde van 4,5 sterren is dit het meest beproefde model in deze vergelijking, en het werkt zowel tijdens de zwangerschap als daarna gewoon door.
- Geschikt voor én na de bevalling
- Goed en stevig gevuld
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Hoes mag in de wasmachine
- Ook prettig voor zijslapers zonder zwangerschap
- Alleen leverbaar in de kleur grijs
- De vulling is niet bij elk exemplaar even gelijkmatig verdeeld
Tijdens een week proefslapen viel vooral de stevigheid op: het kussen zakt ’s nachts niet in, ook niet als je er met je volle gewicht tegenaan ligt. De minky-fleece hoes voelt zacht en mag gewoon in de wasmachine, handig in de periode rond een geboorte. Wie een kleur naast grijs wil, komt bedrogen uit, maar voor de meeste kopers is dat geen breekpunt.
Strex Lichaamskussen U-vorm
Waar een J-kussen één kant ondersteunt, omsluit de U-vorm van Strex je aan beide zijden. Dat betekent dat je van linker- naar rechterzij rolt zonder het kussen mee te hoeven nemen. Met 280 centimeter en een afneembare hoes is dit het ruimste model in de test, en met 4,6 sterren ook het hoogst gewaardeerd.
- Bij het omdraaien hoef je het kussen niet te verplaatsen
- Gemaakt met hoogwaardig materiaal
- Steun tijdens de zwangerschap en bij rug- en knieklachten
- Stimuleert een correcte slaaphouding, ook als je veel beweegt
- Door het formaat niet geschikt voor kleinere bedden
Op een tweepersoonsbed neemt de U-vorm flink wat ruimte in, dus reken erop dat je partner een stukje opschuift. Een koper uit Schagen verwoordde het zo: “Super groot kussen! Hij is toch wel groter dan ik dacht, maar dit is juist wel fijn. Het kussen is ongeveer even groot als ik zelf, dus ik kan er lekker tegenaan liggen.” Een losse extra hoes ontbreekt, dat zou een handige aanvulling zijn voor wie vaak wast.
Ella U-vorm Zwangerschapskussen XXL
Niet iedereen heeft ruimte voor een kussen van bijna drie meter. De Ella U-vorm houdt het op 140×80 cm en blijft zo bruikbaar op een eenpersoons- of krap tweepersoonsbed. Je kunt erin liggen, erop zitten of het als voedingskussen gebruiken, vandaar dat het de breedste inzet heeft van de modellen hier.
- Fijne, zachte vulling
- Neemt minder ruimte in dan de grote U-kussens
- Je kunt er zowel in liggen als op zitten
- Lekker zachte knuffelhoes, goed gevuld
- Wordt geleverd in een handige draagtas
- Kleiner dan de gemiddelde XXL-kussens
- Kortere levensduur dan de stevigere opties
Het formaat is de grote troef: dit kussen verdwijnt overdag in de meegeleverde draagtas en komt ’s avonds weer tevoorschijn. De vulling voelt zachter dan bij de J- en de grote U-vorm, wat prettig knuffelt maar na maanden intensief gebruik wel iets aan veerkracht inlevert. Voor wie het kussen vooral als voedingskussen en tijdelijke steun ziet, is dat geen probleem.
Ella C-vorm Zwangerschapskussen XXL
De C-vorm is de elegantste van het stel: de open zijde geeft je buik ruimte en de bocht ondersteunt nek, rug en knieën in één lijn. Met 150×70 cm zit hij qua formaat tussen de J- en de grote U-vorm in. De afneembare hoes is bovendien in een ander kleurtje te vervangen, voor wie het kussen bij het interieur wil laten passen.
- Elegant kussen met een strakke uitstraling
- Zachte hoes, eventueel te vervangen voor een andere kleur
- Te gebruiken als zwangerschaps- én voedingskussen
- Royaal gevuld, snelle levering
- Relatief korte levensduur
- Prijziger dan de andere Ella-modellen
De knuffelfactor is hoog: een gebruiker uit Zetten omschreef het als “een arm om je heen”. Wel kreeg ze de tip mee dat het bij veel draaien even wennen is, en dat de meegeleverde minky-fleece in de zomer aan de warme kant kan zijn. In herfst en winter is dat juist een pluspunt. De korte levensduur is het eerlijke minpunt: na intensief gebruik verliest de vulling sneller vorm dan bij de J-vorm.
Vulpes Goods BabyCare Zwangerschapskussen
Het W-vormige ontwerp van Vulpes Goods kiest bewust voor compactheid in plaats van omvang. De verstelbare band maakt het passend voor uiteenlopende lichaamstypes, en met de scherpste prijs in deze test is dit de instapper voor wie eerst wil ervaren of een lichaamskussen bevalt. Met 75 reviews en 4,2 sterren is de waardering wat lager dan bij de Ella- en Strex-modellen.
- Wigvorm met steun voor onderrug, buik en heupen
- Verstelbaar met een band, voor ieder lichaamstype
- Licht en compact, makkelijk mee te nemen
- Goede luchtcirculatie
- Vriendelijk geprijsd
- Minder ondersteuning dan de grotere modellen
- Geen keuze in kleur
Wie van een groot U- of C-kussen overstapt, moet even wennen aan de bescheiden maat. De steun is gericht op de onderrug en heupen in plaats van het hele lichaam, dus voor allesomvattende ondersteuning kom je hier tekort. Als reis- of logeeroptie, of als eerste kennismaking met een lichaamskussen, doet de Vulpes Goods precies wat hij belooft en daar past de lage prijs goed bij.
Wat is het beste lichaamskussen van 2026?
Welk lichaamskussen past bij jou?
Voor tijdens en na de zwangerschap
Voor de zwangerschap is het Ella J-vorm XXL de beste keuze. De stevige vulling steunt buik en rug en de wasbare hoes blijft ook na de bevalling als voedingskussen handig. Wil je je verder verdiepen in het bredere aanbod, dan helpt onze gids over het beste zwangerschapskussen.
Voor zijslapers zonder zwangerschap
Slaap je op je zij en zoek je iets om tegenaan te liggen, dan past de Strex U-vorm het best. De U-vorm houdt je rug en knieën in lijn aan beide kanten. Meer opties vind je in ons overzicht van de beste kussens voor zijslapers.
Voor rug- en knieklachten
Heb je last van je rug of knieën, dan geeft de Strex U-vorm steun tussen de knieën en onder de rug tegelijk. Voor gerichtere steun tussen de benen is een los kniekussen of beenkussen een goede aanvulling.
Voor een klein bed of klein budget
Past een groot kussen niet op je bed of wil je eerst uitproberen, kies dan het Vulpes Goods W-vorm. Het wigvormige kussen is compact, licht en het scherpst geprijsd, en de verstelbare band maakt het passend voor ieder lichaamstype.
Voor een strakke slaapkamer
Wil je een kussen dat naast functie ook oogt, dan is de Ella C-vorm XXL de mooiste optie. De hoes is in een andere kleur te vervangen en de C-bocht krult comfortabel om je heen. Voor een zachte steun in de rug overdag is ook een los rugkussen de moeite waard.
Beste lichaamskussens vergelijking
| Model | Vorm | Maat | Hoes | Rating |
|---|---|---|---|---|
| Ella J-vorm XXL | J-vorm | 155 cm | Wasbaar, minky-fleece | 4,5 (463) |
| Strex U-vorm XXL | U-vorm | 280 cm | Afneembaar | 4,6 (347) |
| Ella U-vorm XXL | U-vorm | 140×80 cm | Wasbaar + draagtas | 4,5 (463) |
| Ella C-vorm XXL | C-vorm | 150×70 cm | Verwisselbaar van kleur | 4,5 (463) |
| Vulpes Goods W-vorm | W-vorm | Compact | Verstelbare band | 4,2 (75) |
Waar let je op bij het kopen van een lichaamskussen?
Afmeting
Een te klein body kussen is in de praktijk al snel oncomfortabel. De standaard kussenlengtes zijn 130, 145 of 160 centimeter, met uitzondering van de U-vorm, die fors langer uitvalt. Let bij de hoogte op het verschil tussen 10, 15 en 20 cm: 10 cm past het best bij iemand van gemiddeld formaat die met het lichaam recht slaapt. Op een eenpersoonsbed kies je eerder een compacte vorm dan een U-kussen van bijna drie meter.
Materiaal en vulling
Bijna elke vulling van een lichaamskussen bestaat uit polyester. Dat is een ademend materiaal waardoor je fris wakker wordt. De hoes is meestal van katoen, polyester of een combinatie van beide. Ben je allergisch voor polyester, dan zijn er alternatieven zoals een bamboevulling. Een afneembare, wasbare hoes is geen overbodige luxe, zeker rond een geboorte.
Stevigheid
Niet elk kussen is even stevig, en stevigheid blijft een kwestie van persoonlijke voorkeur. Reviews van andere kopers geven hier het meeste houvast. Zoek je vooral veel ondersteuning onder je hoofd, kijk dan ook naar ons advies over een stevig hoofdkussen; voor wie liever zacht wegzakt is een zacht kussen prettiger.
Vorm
Body pillows komen in J-, U-, C- en W-vorm, en elke vorm heeft een eigen sterkte. De J-vorm steunt één zijde en is compact, de U-vorm omsluit je aan beide kanten zodat omdraaien makkelijk gaat, de C-vorm krult comfortabel om je heen en de W-vorm is het meest compacte. Ook hier staat persoonlijke voorkeur centraal: bedenk vooraf of je vooral steun aan je rug, je buik of tussen je knieën zoekt.
Waarom lezers Slaapwijsheid vertrouwen
- Geen betaalde posities, alleen redactionele rankings op basis van vorm, vulling en gebruikersreviews
- We baseren ons oordeel op echte koperservaringen, niet op marketingclaims
- Transparant partnerschap: we verdienen commissie via Bol.com-links zonder dat jij meer betaalt
- Klachten in reviews wegen even zwaar als complimenten
- We herzien de rangschikking als er nieuwe modellen of vormen bijkomen
- Prijzen tonen we niet, die haal je direct bij Bol.com voor de actuele stand
Zo testen en beoordelen we een lichaamskussen
Per kussen kijken we naar de vorm en de bijbehorende slaaphouding, de stevigheid en gelijkmatigheid van de vulling, de wasbaarheid van de hoes en de verhouding tussen formaat en de ruimte die het op een bed inneemt. We leggen de J-, U-, C- en W-vormen naast elkaar voor uiteenlopende behoeftes: zwangerschap, zijslapen, rug- en knieklachten en reisgebruik.
Klantreviews op Bol.com nemen we per model door op terugkerende thema’s: stevigheid van de vulling, kwaliteit van de hoes, formaat in de praktijk en levensduur. Patronen die meermaals terugkomen krijgen meer gewicht dan losse opmerkingen. Het effect van een body pillow op de slaaphouding wordt ook ondersteund door wetenschappelijk onderzoek (zie de bron onderaan).
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik je een lichaamskussen?
Body kussens zijn ontworpen om op een stabiele manier op je zij te slapen. Je legt het kussen langs je lichaam en steunt er je buik, rug en knieën op. De kussens zijn oorspronkelijk bedoeld voor zwangere vrouwen, voor wie zijwaarts slapen de aangeraden houding is.
Is een body kussen alleen voor vrouwen tijdens de zwangerschap?
Zeker niet. De grootste groep gebruikers bestaat uit zwangere vrouwen, maar ook mensen met blessures aan knie of rug hebben veel baat bij een body pillow. Het wordt steeds duidelijker dat ook gezonde slapers profiteren van de extra ondersteuning. Voor wie vooral steun tussen de benen zoekt, helpt ons overzicht van het beste kniekussen.
Hebben de verschillende vormen invloed op mijn slaap?
Ja. De vormen van body kussens hebben elk een eigen effect. Het C-vormige kussen voelt alsof je geknuffeld wordt, wat veel mensen als prettig ervaren en de slaapkwaliteit kan verbeteren. De U-vorm steunt je aan beide kanten en de J-vorm is compacter en gerichter.
Kan de hoes van een lichaamskussen in de wasmachine?
Bij de meeste modellen wel. De Ella- en Strex-kussens hebben een afneembare hoes die je in de wasmachine kunt wassen, handig bij dagelijks gebruik en rond een geboorte. Controleer altijd het wasvoorschrift, en kies bij intensief gebruik een model waar je een losse extra hoes bij kunt aanschaffen.
Welke vulling is het meest geschikt bij een allergie?
De meeste lichaamskussens zijn gevuld met polyester, een ademend materiaal. Ben je allergisch voor polyester, kies dan een kussen met een bamboevulling of een hoes van natuurlijk katoen. Een wasbare hoes helpt daarnaast om huisstofmijt te beperken.
Conclusie
Wie het beste lichaamskussen zoekt dat tijdens en na de zwangerschap werkt, kiest het Ella J-vorm XXL: stevig, wasbaar en scherp geprijsd. Wil je je bij het omdraaien niet hoeven verleggen of zoek je steun aan beide kanten, dan is de Strex U-vorm de betere keuze. Bekijk ook onze andere gidsen in de categorie kussens.
Bron: Effects of Body Pillow Use on Sleeping Posture and Sleep Architecture in Healthy Young Adults