Op zoek naar de allerbeste boeken over slaap? Niet alleen kan het lezen van een slaapboek je helpen sneller in slaap te vallen, maar je kunt zelfs iets nuttigs leren om beter te slapen. Ons team heeft 8 uur lang onafhankelijk onderzoek gedaan naar de beste slaapboeken op de markt. We krijgen een kleine commissie op de aankopen die worden gedaan via de door ons gekozen links. Wij selecteerden voor jou de beste slaapboeken.
Inhoudsopgave
De best beoordeelde slaapboeken
1. Slaap
Het Slaap boek van Matthew Walker vertelt me iets waar ik niet langer omheen kan: minder dan zeven uur slapen is echt niet goed. “Slaap” is een boek over een missie. Matthew Walker pleit dat slaap de grootste uitdaging is voor de volksgezondheid waarmee we in de 21e eeuw worden geconfronteerd. Interessante feiten van kaft tot kaft. Verrassende wetenschappelijke inzichten. Lees de uitgebreide boekbeoordeling van Slaap.
2. Super Slapen
Super Slapen is het boek van Floris Wouterson. Het boek leest lekker snel weg. Als slaap expert geeft hij hele praktische tips om beter te slapen. Bijvoorbeeld over wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in 1 keer afleert. Hij geeft ook een aantal handige superfoods die je gegarandeerd een goede nacht slaap geven.
3. Waarom je niet slaapt
“Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen” van Chris Winter is een makkelijk leesbaar slaapboek. Chris Winter zijn boek stelt mensen die slecht slapen gerust. In zijn boek geeft Winter praktische tips om lekker in slaap te vallen en je niet al te veel zorgen te maken over je slaapgebrek. Het boek is met humor geschreven.
Wat vinden onze lezers van dit artikel over boeken over slaap?
4.6 sterren rating gebaseerd op 176 reviews.
Schrijf een review
Veelgestelde vragen
Waarom zou ik een slaapboek lezen?
Het lezen van een slaapboek kan je niet alleen helpen sneller in slaap te vallen, maar je kunt er ook nuttige tips uit halen om beter te slapen.
Hoe zijn deze boeken geselecteerd?
Niels en Bram hebben 8 uur lang onafhankelijk onderzoek gedaan naar de beste slaapboeken op de markt.
Wat is het boek “SLAAP” over?
“SLAAP” van Matthew Walker benadrukt het belang van voldoende slaap voor de volksgezondheid en biedt verrassende wetenschappelijke inzichten over slaap.
Wat kan ik verwachten van het boek “SUPER SLAPEN”?
“Super Slapen” van Floris Wouterson geeft praktische tips om beter te slapen, waaronder advies over slaaphoudingen en superfoods die een goede nachtrust bevorderen.
Waar gaat “WAAROM JE NIET SLAAPT” over?
Het boek van Chris Winter biedt geruststelling aan mensen die slecht slapen en geeft praktische tips om in slaap te vallen. Het is ook met humor geschreven.
Ontvangt Slaapwijsheid.nl een commissie voor de boeken?
Ja, ze krijgen een kleine commissie op aankopen die worden gedaan via de door hen gekozen links.
De 7 Beste Wieg Matrassen 2025 | Getest Door Slaapexperts
Een goedkoop, veilig en duurzaam wieg matras vinden is niet altijd makkelijk. Wij hebben de 7 beste voor je uitgezocht en onderzocht.
