Zoeken
Zoeken
anti snurk kussen featured image

De 5 Beste Anti Snurk Kussens van 2024

Onze slaapexperts hebben door de jaren heen al heel wat anti snurk kussens getest. De vier kussens die de beste anti snurk werking hebben, vind je in dit artikel. We hebben elk anti snurk kussen onder andere getest op comfort, toegankelijkheid voor alle slaaphoudingen en reinigingsgemak.

Het beste anti snurk kussen per categorie is:

Er is voor iedere slaapgewoonte weer een ander bijpassend anti snurk kussen verkrijgbaar. We hebben daarom uiteengezet waar je op moet letten als je een anti snurk kussen aanschaft. Hierdoor weet je na het lezen van het artikel exact welk kussen op jouw slaapgewoonten aansluit.

Beste anti snurk kussen overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
image aaad5b1a 626b 443f 8339 107bc231b2db Beste Algemene Keuze Check Prijs bij Cloudpillo
fraaiste ontwerp traagschuimkussen Beste traagschuim kussen Check Prijs bij Bol
kussen voor zijslaper met nekklachten Beste keuze bij nekklachten Check Prijs bij Bol
PILLO 70x50 2 Beste Prijs-Kwaliteitverhouding Check Prijs bij Cloudpillo
Beste Aanpasbare Keuze Check Prijs bij Bol

De 5 beste anti snurk kussens

Beste Algemene Keuze
Cloudpillo Plus
5.0

Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10

De Cloudpillo Plus is een hoogwaardig kussen dat ultiem comfort biedt voor zijslapers.

De unieke vorm van dit kussen, namelijk met een schouderuitsparing, zorgt ervoor dat het ideaal is voor zijslapers. Je kunt je schouder moeiteloos kwijt en ligt in een goede houding op bed. Het is gevuld met traagschuim snippers, die je naar wens toe kunt voegen of juist kunt verwijderen. Dit maakt het kussen geschikt voor alle voorkeuren en maten lichamen.

Dit kussen blijft de hele nacht koel, waardoor het ook geschikt is voor mensen die het snel warm krijgen. Dit komt met name door de buitenhoes die luchtig is voor alle seizoenen. Je mag 30 nachten proefslapen en kunt je er zo van verzekeren dat dit kussen bij je past.

Kortom, een aanrader voor zijslapers die een ergonomisch, comfortabel en aanpasbaar kussen zoeken.

Voordelen:
  • Uitsparing voor schouder zorgt voor betere slaaphouding
  • Aanpasbaar, traagschuim snippers verwijderen of toevoegen
  • Verkoelende buitenhoes, lekker koel slapen
  • Hoogwaardige materialen
  • 30 nachten proefslapen mogelijk
Nadelen:
  • Door vorm iets minder geschikt voor andere slaaphoudingen
  • Past lastiger in standaard kussensloop
Check Prijs op Cloudpillo.nl
Beste Traagschuim Optie
CozySense Traagschuim hoofdkussen
4.8

Het kussen vormt zich door het traagschuim naar je favoriete lighouding, en past zich dus aan op jouw slaapgewoonten. Daarnaast helpt dis kussen als je last hebt van rug-, nek- of hoofdpijn. Dit kussen heeft daarnaast nog talloze voordelen.

Voordelen:
  • Kies de kant die bij jouw slaaphouding past, of draai ‘m om als je van houding wisselt (rug of zij)
  • Ergonomisch design
  • Voorkomt nekpijn, rugpijn en hoofdpijn
  • Blijft de hele nacht koel
  • Gemaakt van biologisch materiaal (OEKO-TEX® gecertificeerd)
  • Je krijgt bij het kussen een gratis draagtas. Ideaal voor als je het kussen mee wilt nemen!
Nadelen:
  • Het is een vrij hard kussen. Als je gewend bent aan super zachte kussens, dan is deze keuze minder geschikt
Check Prijs op Bol.com
Beste Keuze Bij Nekklachten
Best Life Guna Traagschuim Hoofdkussen
4.5

Dit ergonomische hoofdkussen van Best Life doet wonderen voor de nek- rug en schouderklachten! Omdat dit kussen aan iedere kant een verschillende nekrol hoogte heeft, kun je zelf uit een hoge of lage houding kiezen. Dit materiaal vormt geheel naar het lichaam, wat weer voor een optimale drukverlichting zorgt. 

Voordelen:
  • De ondersteuning voor rug, nek en hoofd tijdens het slapen zijn optimaal
  • Klachten aan rug, nek en hoofd worden verlicht en (gedeeltelijk) voorkomen
  • De luchtwegen worden tijdens het slapen geopend
  • De hoes van het kussen is wasbaar en ademend
  • Je krijgt een e-book met slaaptips kado!
  • De bloedsomloop wordt verbeterd
Nadelen:
  • Minder geschikt voor buikslapers
Check Prijs op Bol.com
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
Cloudpillo Verstelbaar Traagschuim Hoofdkussen
5.0

Het hoofdkussen van Cloudpillo is perfect voor iedere slaper in elk seizoen! Dit kussen zorgt ervoor dat je lichaam in een rechte lijn loopt wanneer je slaapt: dit is goed voor de bloedsomloop. Door de mogelijkheid om Cloudpillo af te stellen, kan iedereen van deze natuurlijke houding genieten.

Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10

Voordelen:
  • Tegen pijnklachten
  • Verkoelend in de zomer extra warm in de winter
  • Nekklachten worden verminderd of zelfs geheel weggenomen
  • De dikte van het kussen is naar wens aan te passen
  • De buitenhoes die wordt meegeleverd, is volledig uitwasbaar
  • Duurzaamheidscertificering
Nadelen:
  • Traagschuim snippers mogen niet in de wasmachine
Check Prijs op Cloudpillo.nl Check Prijs op Bol.com
Beste Aanpasbare Keuze
Napson CosmoFoam Hoofdkussen
5.0

Het Napson CosmoFoam Hoofdkussen biedt een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en is aanpasbaar, waardoor het geschikt is voor elke slaaphouding.

Dit kussen is gevuld met traagschuim en microvezel van hoge dichtheid, wat zorgt voor de juiste mate van ondersteuning. De buitenhoes is zijdezacht en wasbaar, terwijl de binnenhoes beschermend en ademend is. We vonden het ideaal dat er vulling kon worden verwijderd, waardoor het kussen de juiste dikte aan kan nemen voor zij-, rug- en buikslapers.

Het ergonomische ontwerp bevordert een gezonde slaaphouding en kan zelfs snurken verminderen. De hoes is eenvoudig te wassen en we waren onder de indruk van het ademende vermogen.

Kortom, een comfortabele en aanpasbare keuze voor iedere slaaphouding.

Voordelen:
  • Handjes vulling verwijderen om hoogte aan te passen
  • Ondersteuning en comfort dankzij hoge densiteit
  • Ademend en zijdezacht
  • Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
  • Voor iedere slaaphouding
Nadelen:
  • Minder ergonomisch dan sommige andere modellen
  • Alleen tijk wasbaar, vulling niet
Check Prijs op Bol.com

*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.

Voordelen anti snurk kussen

Aan een (goed) anti-snurk kussen zijn verschillende voordelen verbonden. Voorwaarde is dan natuurlijk wel dat het goed werkt. Een goed functionerend kussen zit vrij ingenieus in elkaar.

  • Een betaalbare oplossing
    De meeste middelen die op de markt zijn gebracht om snurken tegen te gaan, zijn vrij duur. Schaf je een anti snurk kussen aan, dan sla je twee vliegen in één metaforische klap: een kussen moet je immers toch hebben. Een kussen dat snurken tegengaat is niet per se veel duurder dan een ‘gewoon’ kussen, al moet je wel rekening houden met sterk uiteenlopende prijzen.
  • Het kussen in kwestie pakt snurken bij de oorzaak aan
    Wist je dat snurken in veel gevallen door een verkeerde slaaphouding wordt veroorzaakt? Je luchtwegen raken geblokkeerd doordat je tong en het zachtere gedeelte van het gehemelte naar beneden zakken. Geblokkeerde luchtwegen zullen ervoor zorgen dat je (luid) begint te snurken.
  • Je wervelkolom en nek worden in een natuurlijk rechte lijn gebracht
    De rechte lijn zorgt ervoor dat je luchtweg vrij is gemaakt. Lig je op je zij, dan ligt je hoofd vaak wat te ver achterwaarts. Lig je op je rug, dan zakt je hoofd vaak iets te ver naar beneden. Het kussen zit zo in elkaar dat het aannemen van een onnatuurlijke houding wordt voorkomen.
  • Een grote aanrader tegen snurken bij zwangerschap. Wanneer je zwanger bent kan snurken je slaap in de weg zitten. Je maakt jezelf of je partner wakker en het snurken kan een gezonde ademhaling in de weg zitten tijdens je zwangerschap.
  • Een nadeel: het antisnurk kussen is niet voor ieder type snurker geschikt
    Bij sommige chronische snurkers wordt snurken veroorzaakt door een vernauwing of een blokkade in de luchtweg bij de neus. Dit kan komen door een allergie, maar ook door een verkoudheid. Een scheef neusschot kan ook tot snurken leiden. In deze gevallen heeft het aanpassen van je slaaphouding met behulp van een antisnurkkussen dus weinig tot geen zin.
  • Een ander nadeel: het is best even wennen
    Het antisnurkkussen zal je dwingen in een andere houding te gaan liggen dan je gewend bent. Dit is een andere houding dan je wellicht comfortabel vindt, waardoor je de eerste paar nachten misschien een minder prettige nachtrust ervaart. Je moet het er dus voor over hebben.

Wetenschap over anti snurk kussen

Snurken wordt als onaantrekkelijk gezien en bestempeld tot “sociaal probleem”. In 2017 werd expliciet onderzocht of een anti snurk kussen dat de slaaphouding aanpast kan leiden tot minder snurken. De naam van dit artikel is ‘The effect on snoring of using a pillow to change the head position’. Vrij recht toe, recht aan dus, zonder al te veel fantasie. Maar goed, de uitkomsten van het onderzoek zijn gunstig voor de hardcore snurkers onder ons: het gebruik van het kussen kan de ernst van snurken (zowel objectief, als gevoelsmatig) flink beperken.

Anti snurk kussen kopen? Let hierop

Let hier op als je een antisnurkkussen besluit aan te schaffen:

  • Wat voor type snurker ben je? Je hebt keelsnurkers en neussnurkers. Het grootste gedeelte van de snurkers is een echte keelsnurker. Deze mensen snurken omdat hun luchtweg in de keel verstopt zit. Dat heeft te maken met verslappende spieren tijdens de slaap. Als verslappende mond- en keelspieren de luchtweg gaan blokkeren, leidt dit tot trillingen en snurken. Waar een antisnurkkussen voor de keelsnurker vaak super effectief is (met name bij rug-slapers), is dat bij de andere groep – de neussnurkers – minder het geval. Een verstopte neus of scheef neustussenschot is met een verbeterde slaaphouding niet te verhelpen. Bij deze snurkers helpt een kussen weinig.
  • Voor welke slaaphouding is het kussen? Vooral rug-slapende keelsnurkers hebben veel baat bij een antisnurkkussen. De zij-ligger en buik-slaper hebben er iets minder baat bij. Schaf je een kussen aan (antisnurk of niet) kijk dan altijd voor welke lighouding het bedoeld is. Op de meeste kussens kun je elke gewenste slaaphouding aannemen, maar er zijn ook specialistische kussen voor zij-, buik- of rug-ligger.
  • Prijs-kwaliteit. Dit spreekt voor zich: hoe duurder het antisnurk kussen is, hoe meer het te bieden moet hebben. Denk niet alleen aan het tegengaan van snurken of slaapapneu, maar ook aan een verbeterde slaaphouding, minder nek- en schouderklachten en een algemeen hoger niveau van slaap.
  • Is het kussen wasbaar? Voor de meeste kussens zal gelden dat de binnenzijde niet wasbaar is, maar de hoes wel. Vaak moet de hoes met de hand worden gewassen op een temperatuur niet heter dan 30 graden.

Meer weten over waar je op moet letten bij het kiezen van een kussen? Bekijk onze keuzegids voor het uitzoeken van een kussen. Hier in leren we je je slaaphouding te identificeren zodat je het perfecte kussen kunt nemen dat aansluit bij je slaapgedrag.

Veelgestelde vragen

Vragen, vragen, zoveel vragen. Maar nu: evenzoveel antwoorden!

Werkt een antisnurk kussen echt?

Dat is van een aantal factoren afhankelijk. Allereerst dient het een kussen van hoge kwaliteit te zijn. Daarnaast moet het kussentype aansluiten op jouw slaaphouding (buik, zij of rug). Tot slot is er een belangrijk onderscheid tussen keelsnurkers en neussnurkers. Ben je een keelsnurker (iemand die snurkt door een verstopte keel) dan zal het antisnurkkussen wel effect hebben. Bij een neussnurker daarentegen heeft een verbeterde lighouding weinig tot geen effect.

Hoe werkt een anti-snurk kussen precies?

Het antisnurk kussen is specifiek ontworpen om ervoor te zorgen dat je minder snurkt. Het geheim tot minder snurken is een verbeterde lighouding, die ervoor zorgt dat verslappende spieren in keel en neus je keelholte niet blokkeren, wat tot snurken leidt. Het doel van het kussen is die verbeterde lighouding te stimuleren, waardoor de blokkade wordt opgeheven.

Wat zeggen experts over antisnurk kussens?

Er is voldoende bewijs dat een verbeterde slaaphouding kan leiden tot minder snurken en een groter algemeen slaapcomfort, met name bij rug slapers. In de praktijk zal snurken niet 100% verdwijnen, maar zeker een stuk minder worden. Een goed ontworpen kussen zal wel degelijk je slaaphouding verbeteren, waar met name de keelsnurker veel profijt van kan hebben.


Menu