Fabrikanten noemen de lichtsterkte van een wake-up light zelden in lux, dus kijk naar het aantal helderheidsniveaus dat je kunt kiezen. De beste algemene keuze is de Swiftvein Solara: een natuurlijke zonsopkomst waarvan je de duur zelf instelt, 30 geluiden van natuurgeluiden tot white noise, 7 lichtkleuren, en lamp en schermpje apart dimbaar. Hieronder staat onze top 3.
- Beste Algemene Keuze: Swiftvein Solara
- Beste Slimme Keuze: UPLY Smart Clock
- Beste Keuze Met White Noise: UPLY Wake Up Light
In Één Oogopslag: De absolute winnaar uit onze test is
- Beste Algemene Keuze: Swiftvein Solara
Niet elke wake up light is voor iedereen effectief. Gelukkig weet je na het lezen van dit artikel precies welke wake up light bij jou past. Zo voorkom je een miskoop en ontwaak je voortaan iedere ochtend met de juiste lichtintensiteit.
Beste wake up lights overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Slimme Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Keuze Met White Noise | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Keuze Voor Snel Inslapen | Check Prijs bij Bol |
|
Hoogst Beoordeeld | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Bekende Model | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs bij Bol |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
Beste wake up lights onderzocht
Swiftvein Solara Wake Up Light
De wake-up light van Swiftvein is een hoogwaardige keuze met dertig geluiden om uit te kiezen, van natuurgeluiden tot white noise. De zonsopgang wordt natuurlijk gesimuleerd door de dit ronde model. Je stelt zeven lichtkleuren in, past de helderheid naar wens aan en kiest hoe lang de zonsopgang moet duren.
- Natuurlijke zonsopkomst, duur naar wens in te stellen
- 30 geluiden, van natuurgeluiden tot white noise
- 7 lichtkleuren instelbaar voor iedere sfeer
- Helderheid lamp en schermpje individueel aanpasbaar
- Hoogwaardig en stijlvol design
- Licht gaat uit bij uitzetten wekker
- Niet draadloos
De UPLY Wake Up Light is een perfect budget model. Dit apparaat heeft namelijk als wat wij zoeken in een uitstekende wake up light: een wekker radio, app integratie, een leuk en efficiënt design en uiteraard een effectief licht. Je kunt dit licht bovendien precies instellen naar jouw voorkeur met 7 verschillende kleuren en 20 helderheidsniveaus.
- Stel alles met je smartphone in
- Feilloze zonsopgang en -ondergang simulatie over 10-60 minuten
- Licht is volledig naar wens in te stellen (kleur en helderheid)
- Handige USB oplaadmogelijkheid
- Met je stem te bedienen dankzij Google Home en Alexa integratie
- Ingebouwde radiofunctie en 7 alarmgeluiden om prettig bij wakker te worden
- Minder stabiel (erg licht van gewicht)
- Bediening even wennen met knopjes aan de zijkant
UPLY Wake Up Light
Deze UPLY laat het licht in je slaapkamer tot een uur lang opkomen, in twaalf stapjes. Je wordt dus wakker van licht dat steeds feller wordt, niet van een piepend alarm.
's Avonds werkt het andersom: het licht dimt tot drie uur lang. Je kiest uit 30 geluiden, waaronder tien soorten ruis. Fijn als je slaapkamer aan een drukke straat ligt.
Het klokje dim je in vijf standen of zet je helemaal uit. En via de USB-poort laad je 's nachts je telefoon op.
- Zonsopgang in 0 tot 60 minuten, met 12 lichtniveaus
- 30 geluiden, waarvan 10 soorten white noise
- Zonsondergang dimt tot 180 minuten lang
- Klokscherm in 5 standen te dimmen of uit te zetten
- USB-poort om je telefoon op te laden
- Snoozen door bovenop te tikken
- Geen radio en geen wifi of app
- Nog maar 20 beoordelingen op Bol.com
De Helight Sleep is een therapeutisch hulpmiddel met rood lichttechnologie, ontwikkeld om de inslaaptijd te verkorten. Het apparaat is geïnspireerd op NASA-onderzoek en reproduceert een zonsondergang in 28 minuten. Via gesloten oogleden wordt ontspanning geactiveerd. De lamp werkt volledig stil en zonder externe apps of verbindingen.
- Rood licht bootst natuurlijke zonsondergang na
- Ontspanning geactiveerd via oogleden
- Wetenschappelijke basis (NASA)
- Geen app, blauw licht of geluid nodig
- Handzaam en oplaadbaar
- Niet ontworpen om mee wakker te worden
- Geen zonsopkomstfunctie
BP Wake Up Light Maanlamp
- Hoogste beoordeling van deze lijst (4,8)
- Tien kleuren met RGB-functie
- Wekken met natuurgeluiden
- Maanlamp-ontwerp, ook als sfeerlamp
- Warme bruine afwerking
- Nog geen 30 beoordelingen
- Geen app- of spraakbediening
De beste wake-up light van 2022 is nog steeds de Philips HF3531/01. Het testpanel vindt dit de meest gebruiksvriendelijk wake-up light met het meest natuurlijke licht en geluiden. Met de subtiele geluiden en opkomend licht is het prettig en relax wakker worden.
- Hemels geluid
- Fraai design
- Keuze uit de geluiden
- Nachtlamp functie
- Gebruiksvriendelijk
- Beste koop voor als je geen ochtendmens bent
- Iets duurder
Zybra Wake Up Light
De Zybra Wake Up Light wekt je met licht dat langzaam sterker wordt. Je schrikt niet meer wakker van een harde wekker.
Het licht stel je in op 20 niveaus. ’s Avonds dim je hem tot een zacht nachtlampje. ’s Ochtends loopt hij op tot fel weklicht.
Er zitten 25 rustgevende geluiden in, van regen tot zachte ruis. Handig om bij weg te dommelen of net wakker te worden.
Voor deze prijs krijg je veel. Een lichtwekker, nachtlamp en geluidsmachine in één.
- Licht loopt langzaam op bij het wekken
- 20 helderheidsniveaus instelbaar
- 25 ontspannende geluiden
- Werkt ook als nachtlampje
- Geen DAB- of FM-radio
- Knoppen even uitzoeken in het begin
Inga Smart Wake Up Light
- Draadloze oplader in het voetstuk
- Bluetooth-speaker ingebouwd
- Zet de tijd zelf goed via wifi
- Negen omgevingssferen en vier natuurgeluiden
- Zonsopgangsimulatie voor het wakker worden
- Duurste model van deze lijst
- Meer functies dan de meeste mensen gebruiken
NAWM Wake Up Light
De NAWM Wake Up Light wekt je met licht dat geleidelijk feller wordt. Een zachtere start van de dag dan een gewone wekker.
Via Bluetooth speel je je eigen muziek of een podcast af. Naast de 25 ingebouwde geluiden kies je dus ook je eigen wekgeluid.
Het licht heeft 20 niveaus. Overdag een lamp, ’s nachts een zacht nachtlampje.
Een Nederlandse handleiding en een slaapgids zitten erbij. Je bent zo op weg.
- Bluetooth voor je eigen muziek
- Licht in 20 niveaus
- 25 ontspanningsgeluiden
- Nederlandse handleiding meegeleverd
- Nog weinig reviews
- Geen FM-radio
De beste wake up light per situatie
Er is niet één beste wake up light. Er is een beste wake up light voor jou. Zoek hieronder je situatie op en je weet binnen tien seconden welke van de negen modellen erbij past.
| Jouw situatie | Onze keuze | Waarom deze | Prijs |
|---|---|---|---|
| Je weet het nog niet precies | Swiftvein Solara Wake Up LightNr. 1 | Zeven lichtkleuren, dertig geluiden en je stelt zelf in hoe lang de zonsopgang duurt. Past bij bijna iedereen. | Check prijs → |
| Je wil hem via je telefoon bedienen | UPLY Smart clock | App-bediening plus een wekkerradio. Zeven kleuren en twintig helderheidsniveaus stel je in zonder uit bed te komen. | Check prijs → |
| Je slaapkamer ligt aan een drukke straat | UPLY Wake Up Light | Dertig geluiden, waarvan tien soorten ruis. Die maskeren het verkeer terwijl je in slaap valt. | Check prijs → |
| Je ligt ’s avonds lang wakker | Helight Sleep Rood Licht Therapie | Rood licht dat in 28 minuten uitdooft, bedoeld om je inslaaptijd te verkorten. Werkt via je gesloten oogleden. | Check prijs → |
| Je wil het model waar kopers het meest over te spreken zijn | BP Wake Up Light Maanlamp | Van de hele lijst krijgt dit model de hoogste beoordeling. Tien kleuren en natuurgeluiden in een maanvorm. | Check prijs → |
| Je wil een merk dat zich bewezen heeft | Philips Wake-up Light | Het testpanel noemt dit het meest gebruiksvriendelijke model, met het meest natuurlijke licht en geluid. | Check prijs → |
| Je wil veel functies zonder veel uit te geven | Zybra Wake Up Light | Lichtwekker, nachtlamp en geluidsmachine in één. Twintig lichtniveaus en 25 rustgevende geluiden. | Check prijs → |
| Je wil er een speaker en een oplader bij | Inga Smart Wake Up Light | Bluetooth-speaker en draadloze oplader in één lamp. De tijd zet zichzelf goed via wifi. | Check prijs → |
| Je wil zo min mogelijk uitgeven | NAWM Wake Up Light | Het instapmodel uit de test. Twintig lichtniveaus, 25 geluiden en via bluetooth je eigen muziek. | Check prijs → |
Keuzehulp: welke wake up light past bij jou?
Drie vragen, één advies. We gebruiken dezelfde punten waarop we de negen modellen hierboven hebben beoordeeld.
1. Waarvoor wil je hem vooral gebruiken?
Een lichtwekker kan je ochtend zachter maken, je avond, of allebei.
2. Wat mag hij ongeveer kosten?
We werken met de klassen uit onze test, niet met vaste bedragen.
3. Wat vind je het belangrijkst?
Kies wat je elke dag gaat merken.
Werkt de keuzehulp niet? Gebruik dan de tabel hierboven.
Wekken, slim bedienen of juist inslapen: drie soorten
Alle negen modellen hierboven heten “wake up light”, maar ze doen niet hetzelfde. Dit is het echte onderscheid.
- Wekt metLicht plus geluid
- BedieningKnoppen op het apparaat
- ZonsopgangDuur zelf instelbaar
- Goed voorWie zachter wakker wil worden
Het licht komt geleidelijk op tot het tijd is om op te staan. Je kiest de kleur, de helderheid en hoe lang de zonsopgang duurt.
- Wekt metLicht, geluid of radio
- BedieningApp of wifi
- ExtraSpeaker of oplader
- Goed voorWie alles op het nachtkastje wil
Je stelt de wekker in vanaf je telefoon en de lamp doet er meestal nog iets bij: een wekkerradio, een bluetooth-speaker of een draadloze oplader.
- Wekt metNiets, dit is geen wekker
- BedieningEén knop, geen app
- Zonsondergang28 minuten
- Goed voorWie lang wakker ligt
Rood licht dat langzaam uitdooft in plaats van opkomt. Bedoeld om je inslaaptijd te verkorten, niet om je te wekken.
Waar op te letten bij het kopen van een wekker met licht
Dit zijn de zes punten waarop we de negen modellen hebben beoordeeld. Loop ze langs voor je kiest.
Fouten die we vaak zien bij het kopen
- Denken dat het licht alleen genoeg is. Wie vast slaapt, wordt van licht alleen niet wakker. Kies dan een model met geluid of radio erbij en zet dat de eerste weken gewoon aan.
- De lamp te ver weg zetten. Het licht moet je gezicht bereiken. Staat hij aan de andere kant van de kamer, dan merk je er weinig van. Op het nachtkastje is de plek.
- Alleen naar de ochtend kijken. De helft van de winst zit in de avond: een dimmende lamp helpt je eerder in slaap, en dan is opstaan de volgende dag ook makkelijker.
- Een schermpje kiezen dat niet uit kan. Een fel klokje houdt je wakker. Controleer dus of je het display kunt dimmen of uitzetten voor je bestelt.
- Verwachten dat hij je slaapprobleem oplost. Een lichtwekker maakt het opstaan zachter. Slaap je structureel slecht, dan zit de oorzaak meestal in je ritme, je slaapkamer of je schermgebruik.
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Slaapwijsheid schrijven we over slapen en over de spullen die je slaap beter maken. We doen grondig onderzoek en lezen vaak honderden reviews voor we een product aanraden.
Voor deze lijst keken we naar de lichtsterkte en het aantal helderheidsniveaus, de duur van de zonsopgang, de geluiden of radio, hoe ver het nachtlampje dimt en of je hem met een app of met knoppen bedient. Voldoet een model niet aan onze eisen, dan komt het niet in de lijst.
De wetenschap achter wakker worden met licht
Licht is de belangrijkste knop voor je biologische klok. Dit is wat dat in de praktijk betekent.
Conclusie: dit is de beste wake up light
Swiftvein Solara Wake Up Light
De Swiftvein Solara wint omdat hij op geen enkel punt tegenvalt. Je bepaalt zelf hoe lang de zonsopgang duurt, kiest uit zeven lichtkleuren en regelt de helderheid van de lamp los van die van het schermpje. Voor het slapengaan zitten er dertig geluiden in, van regen tot white noise. Voor de meeste mensen is dit de beste keuze. Wil je hem vooral via je telefoon bedienen, kijk dan naar de UPLY Smart clock.
Bekijk de Swiftvein Solara Wake Up Light →Verder lezen op Slaapwijsheid
Veelgestelde vragen over de wake up lights
Wat is een wake up light?
Een wake up light is een lichtwekker die ervoor zorgt dat je op een natuurlijke manier wakker wordt. Doordat de wekker de zonsopkomst nabootst zal je slaapkamer geleidelijk verlicht worden.
Wat is de beste wake up light?
De beste wake up light uit onze test is de Swiftvein Solara Wake Up Light. De duur van de zonsopgang stel je zelf in, en de helderheid van de lamp en het schermpje regel je los van elkaar. Voor het slapengaan zitten er dertig geluiden in, van regen tot white noise. Wil je dat het licht ’s avonds tot drie uur lang langzaam dimt, en laad je ’s nachts je telefoon op? Dan past de UPLY Wake Up Light beter.
Hoe werkt een wake up light?
Een wekker met licht stelt jou bloot aan licht om je interne klok te signaleren dat het tijd is om op te staan. Dit werkt als een signaal naar uw lichaam dat de dag eraan komt, waardoor het zich kan voorbereiden. Met deze geleidelijke toename van de blootstelling aan licht, helpt een lichtwekker jou om de dag meer ontspannen en uitgerust te beginnen.
Is een wake up light beter dan een gewone wekker?
Het probleem van gewone wekkers is dat ze onze natuurlijke biologische ritmes niet respecteren, ze zorgen alleen voor plotseling hard ontwaken. Dit zorgt bij veel mensen voor het gevoel “met het verkeerde been uit bed te zijn gestapt”.
Zijn wake up lights goed voor je gezondheid?
Een lichtwekker is een natuurlijker alternatief voor traditionele wekkers. Blootstelling aan licht is een van de belangrijkste factoren voor je circadiaans ritme, dat je vermogen dicteert om op regelmatige tijden in slaap te vallen en wakker te worden. Door de zonsopgang te simuleren met een geleidelijke toename in helderheid, wekt dit type wekker je zachtjes.
Welke wake up light komt als beste uit de test?
Beste Algemene Keuze: Swiftvein Solara Wake Up Light
Beste Slimme Keuze: UPLY Smart Clock
Beste Keuze Met White Noise: UPLY Wake Up Light
Beste Keuze Voor Snel Inslapen: Helight Sleep
Hoogst Beoordeeld: BP Wake Up Light Maanlamp
Beste Bekende Model: Philips Wake-up Light
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: Zybra Wake Up Light
Meest Luxe Keuze: Inga Smart Wake Up Light
Beste Goedkope Keuze: NAWM Wake Up Light
Waar is een wake up light goed voor?
Het gebruik van een wake up light helpt om een regelmatig ritme van blootstelling aan licht tot stand te brengen, wat op zijn beurt kan leiden tot meer consistente waak- en slaaptijden. Het zorgt ook voor rustiger wakker worden.
Wat is de beste kleur licht om mee wakker te worden?
Om de helderheid en het licht van de zon na te bootsen, zijn de meeste wake-up lampen geel. Deze energieke kleur is er een die je lichaam van nature associeert met de ochtend en zorgt dat je uit jezelf wakker wordt. Kleuren als paars en rood worden vaak gebruikt om de zonsondergang te simuleren en kunnen meer bevorderlijk zijn voor het in slaap vallen. Wekkers als de Philips Wake-up Light hebben zowel een zons op- als ondergangsfunctie en kunnen dus ook helpen met in slaap vallen.
Is het beter om wakker te worden met licht of alarm?
Als je het zat bent om wakker gemaakt te worden door het gepiep of gerinkel van je wekker, is het misschien tijd om een wake up light te proberen. Het geluidsalarm zal je zeker wakker maken. Waar een wekker ‘shockeert’ om je wakker te maken, zorgt een wake up light dat je lichaam ‘uit zich zelf’ wakker wordt door het licht van ‘de zon’. Dit is een veel fijnere manier dan het harde geluid van een wekker die je uit je slaap rukt. Je staat dan ook op met minder stress, wat op zijn beurt weer gezonder is.
Hoe lang moet de zonsopgang van een wake up light duren?
Een half uur is de meest gebruikte instelling en voor de meeste mensen genoeg. Slaap je vast, dan is langer prettiger: de UPLY Wake Up Light loopt tot een uur op in twaalf stapjes. Bij de Swiftvein Solara Wake Up Light stel je de duur zelf in, zodat je kunt uitproberen wat bij jou werkt.
Kun je een wake up light ook als nachtlampje gebruiken?
Ja, bijna alle modellen dimmen ver genoeg om ’s nachts te blijven branden. De Zybra Wake Up Light is lichtwekker, nachtlamp en geluidsmachine in één en heeft twintig lichtniveaus. Let er ook op of het klokje zelf dimbaar is: bij de UPLY Wake Up Light zet je het display in vijf standen of helemaal uit.
Heb je een app nodig voor een wake up light?
Nee. Een app is handig als je de wekker vaak verzet of hem vanuit bed wil instellen, en dat kan met de UPLY Smart clock. Wil je juist geen telefoon in je slaapkamer, dan bedien je de meeste modellen gewoon met knoppen. De Helight Sleep Rood Licht Therapie werkt bewust zonder app of verbinding.
Bronnen
Waar deze informatie vandaan komt