Beste.zijslaapkussen

Beste Zijslaapkussens Onderzocht & Getest – Koopgids 2022 🥇

Wat is een zijslaapkussen?

Zijslaapkussens zijn lange, smalle kussens. De meeste slapers gebruiken ze om een been op te steunen terwijl ze op hun zij slapen, wat de druk kan helpen verlichten en de heupen en ruggengraat in lijn kan brengen. Je kunt het zijligkussen ook gebruiken voor extra comfort en ondersteuning van je hoofd en armen. Er zijn verschillende vormen en stijlen zijslaapkussens, die elk hun eigen voordelen hebben. Sommige wikkelen zich rond het lichaam, terwijl andere slechts op één kant van de slaper rusten. U-vormige en C-vormige kussens kunnen aantrekkelijk zijn voor mensen die op zoek zijn naar ondersteuning voor het hele lichaam, terwijl rechthoekige kniekussens beter geschikt zijn voor mensen die alleen hun been willen stutten of tegen een kussen willen leunen. De vulling van een zijslaapkussen heeft een directe invloed op de ondersteuning, de demping en het ademend vermogen. Veel slapers kunnen baat hebben bij een zijligkussen, zoals mensen met rugpijn, zwangere vrouwen, zijslapers, buikslapers en iedereen die graag tegen een kussen aankruipt. 

Een goed zijlig kussen helpt zijslapers, buikslapers, zwangere vrouwen en mensen met rugpijn. Niet wat je zoekt? Dan ben je vast opzoek naar een hoofdkussen voor zijslapers.

Onze top 3 zijslaapkussens

Beste-algemene-zijligkussen

Beste algemene keuze

De beste algemene keuze is van Litello. Dit XXL kussen is het allergrootst en het allerfijnst!

Meest-luxe-zijligkussen

Meest luxe
keuze

Dit heerlijke, orthopedische zijligkussen vam Litello omringt je compleet. De hoes is heerlijk zacht en knuffelig, zodat je er lekker mee kunt knuffelen.

Meest-goedkope-zwangerschapskussen-zijslaapkussen

Beste budget optie

Het Pepa zwangerschapskussen is een eenvoudige zijligkussens met een goede prijs-kwaliteit verhouding

Beste zijslaapkussens onderzocht

Onze Favoriet
Litollo® Zwangerschapskussen (J-vorm)

Ons favoriete zijslaapkussen is van Litollo. Het kussen biedt goede verlichting van pijn en druk. De vulling is gemaakt van polyester, daardoor past dit zijslaapkussen zich goed aan je lichaam en helpt jouw wervelkolom goed uit te lijnen. Dit kussen biedt een uitstekende temperatuurregeling. Het polyester absorbeert niet veel lichaamswarmte. De polyester vulling zorgt dat het kussen een prettige stevigheid heeft en zorgt ervoor dat het kussen niet inzakt. 

Voordelen:
  • Ontspannen wakker worden
  • Kussen zakt niet in, ook niet na intensief gebruik
  • Goede prijs/kwaliteit verhouding
  • Geeft veel ondersteuning en stabiliteit
  • Ook geschikt voor zwangere vrouwen
  • Hoes is afneembaar en wasbaar
  • Ideaal voor met een partner in bed
  • In 11 verschillende kleuren verkrijgbaar
Nadelen:
  • Zalig slapen, kan worden ingepikt door partner
Check Prijs Bol
Beste Algemene Keuze
Litollo® Zwangerschapskussen XXL

Het XXL zijslaapkussen van Litollo is een zeer groot u-vormig kussen. De vulling is zacht en stevig, zodat je lekker in een positie blijft liggen. Dit zijslaapkussen is gemaakt van hoge kwaliteit materiaal. De hoge kwaliteit polyester vezelbolletjes hebben een hogere dichtheid dan de goedkopere en Chinese zijslaapkussens. 

Voordelen:
  • In 7 verschillende kleuren verkrijgbaar
  • Ontworpen om in een gezonde, prettige houding te slapen
  • Behoud vorm dankzij de duurzame polyestervulling
  • Hoes is afneembaar en wasbaar
  • Heerlijk groot, dus omarmt je helemaal
Nadelen:
  • Erg groot kussen: in bed zal je partner dus ruimte moeten maken
Check Prijs Bol
Meest Luxe
Telano Zwangerschapskussen

Het zijligkussen van Telanon en is behalve een goed zwangerschapskussen een orthopedisch kussen voor mensen die hun bekken, onderrug, heup en benen willen ondersteunen. De vulling van het kussen bestaat uit duurzame D15-polyestervulling.

Voordelen:
  • Langste zijligkussen
  • Zachte wasbare hoes
  • Goed vormbaar voor iedere slaaphouding
  • Extra hoes en draagtas ingebrepen
  • De stof is heerlijk zacht en knuffelig
Nadelen:
  • Het is een vrij groot kussen, niet geschikt voor met een partner in bed
Check Prijs Bol
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
Mikoala Body Pillow

De Mikoala Body Pillow is beschikbaar in een normale en een XL-versie. Dit ergnomische zijslaapkussen ligt niet alleen heerlijk, maar vermindert ook nek- en rugklachten tijdens de slaap, en houd je in een gezonde slaaphouding. Om het helemaal af te maken kan je hier een ergonomisch kussen bij bestellen.

Daarnaast wordt ook een luxe velours binnenhoes geleverd, waarmee je het kussen kunt aanpassen naar de slaapkamertemperatuur. Verder zit er een handige draagtas bij om het kussen mee te vervoeren.

Wij zijn fan!

Voordelen:
  • Beste prijs-kwaliteitverhouding
  • Verschillende maten beschikbaar
  • Voelt fijn aan
  • Stevig materiaal
  • Licht van gewicht
Nadelen:
  • Minder vormvast
Check Prijs op Bol.com
Kleinste & Hybride Zijligkussen
Osteomedix® Ergonomisch Lichaamskussen

Het zijligkussen van Osteomedix is perfect voor mensen die een kleiner kussen met een groot effect willen. Dit kussen is perfect voor mensen met met lage rugpijn (Ischias etc), kniepijn (artrose etc) en zwangere vrouwen. Daarnaast is het overal te gebruiken.

Voordelen:
  • Dik genoeg en toch zacht
  • Comfortabel
  • Kussen blijft koel
  • Klein, past dus gemakkelijk bij een partner in bed
  • Perfect voor mensen met rug- of kniepijn
  • 100% Polyester Vulling
  • Dubbel Gestikte Randen
  • Hele kussen is in de machine wasbaar
Nadelen:
  • Hogere prijs dan de andere kussens
  • Iets minder vormbaar als de duurdere modellen
Check Prijs Bol
Goedkoopste Keuze
Pepa Body Pillow

Er zijn 2 goedkopere zijslaapkussens die de moeite waard zijn om te kopen. Het zijn eenvoudige zijligkussens met een goede prijs-kwaliteit verhouding. Er is wel iets bespaart op de kussenvulling. De onderstaande budget kussens zijn minder goed gevuld dan de kussens hierboven. Maar ondanks de dunnere vulling is het een goed zijslaapkussen. 

Voordelen:
  • Dik genoeg en toch zacht
  • Goedkoopste zijslaapkussen
  • Behoud een goede vorm tijdens het slapen
  • Eenvoudig maar goede kwaliteit
  • Ook geschikt voor zwangere vrouwen
Nadelen:
  • Iets dunnere vulling dan de andere kussens
Check Prijs Bol

De beste zijslaapkussens vergeleken

Award Onze Favoriet Beste Algemene Keuze Meest Luxe Beste Prijs-Kwaliteitverhouding Kleinste & Hybride Zijligkussen Goedkoopste Keuze
Product Litollo® Zwangerschapskussen (J-vorm) Litollo® Zwangerschapskussen XXL Telano Zwangerschapskussen Mikoala Body Pillow Osteomedix® Ergonomisch Lichaamskussen Pepa Body Pillow
Algemene score
Kwaliteit 5/5 5/5 5/5 4,5/5 4,5/5 4/5
Geschikt voor zwangerschap Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Vulling Polyester Polyester D15-polyester Polyester Polyester Polyester
Vorm J-vorm U-vorm U-vorm J-vorm Recht Recht

Hoe hebben wij de zijslaap kussens getest?

Kwaliteit

Kwaliteit, en dus ook duurzaamheid, is belangrijk. In onze test zijn uitsluitend beschermers gebruikt die lang mee gaan en in het algemeen van hoge kwaliteit zijn.

zwanger
Zwanger

De meeste mensen die een zijlig kussen aanschaffen zijn zwanger. Omdat dit het grootste deel van de klanten is, hebben wij deze factor meegenomen in de test: hoe prettig is het kussen voor zangere vrouwen?

Vulling

De ventilatie, oftewel ademend vermogen, zorgt ervoor dat je niet in een nat bed wakker wordt. Dit is belangrijk zodat je ’s nachts niet oververhit raakt. Al onze keuzes hebben deze test doorstaan.

Vorm

Is het kussen een C-vormig, J-vorming of U-vormig? Het ligt aan persoonlijke voorkeur wat iemand het prettigst vindt.

Waar op te letten bij het kopen van een zijslaapkussen?

flexibiliteit-zijslaapkussen

Flexibel

Een goed zijslaapkussen kan buigen en kromtrekken – het moet niet voelen alsof je een boomstam omarmt. De meeste mensen veranderen minstens een paar keer per nacht van slaaphouding. Een zijslaapkussen mag je niet vastzetten in één houding, maar moet juist buigbaar en flexibel genoeg zijn om je tijdens je slaap gemakkelijk van houding te laten veranderen.

ondersteuning-zijslaapkussen

Ondersteunend en vormbaar

Een ondersteunend zijligkussen zal de juiste balans vinden tussen zachtheid en weerstand. Te dunne kussens zullen onder je lichaamsgewicht inzakken; te dikke of verende kussens laten je niet comfortabel wegzakken. 

confortabel-zwangerschapskussenconfortabel-zwangerschapskussen

Koel en comfortabel

Een goed zijslaapkussen moet iets zijn waar je elke nacht tegenaan wilt kruipen. We hebben gezocht naar kussens met een buitenkant van katoen of rayon/polyester, waarvan uit onze tests hoofdkussens is gebleken dat ze koel aanvoelen en goed vocht absorberen. De vulling van het kussen moet ook goed aanvoelen. 

Vorm-zijslaapkussen

De juiste vorm en grootte

Hoewel je zijligkussens in verschillende vormen kunt vinden, hebben we ons gericht op standaard, rechte kussens – de meest populaire, veelzijdige en algemeen verkrijgbare vorm. De door ons geteste kussens waren bijna allemaal 120 cm lang; voor slapers van gemiddelde lengte ondersteunt deze maat de armen en knieën, of de knieën en enkels (maar niet alle drie). Als je ondersteuning voor het hele lichaam nodig hebt, kunt je een 240 cm kussen overwegen, dat over de hele lengte van het lichaam past (soms ook onder het hoofd), zelfs als je langer bent dan gemiddeld. Maar deze grotere maat kan voor sommigen overweldigend aanvoelen.

Veelgestelde vragen

Voor wie is een zijslaapkussen geschikt?

Een zijslaapkussen is geschikt voor iedereen die extra ondersteuning zoekt in de slaaphouding. De meeste zijslaapkussens worden gekocht door zwangere vrouwen, zijslapers, mensen met rugpijn, buikslapers, mensen die herstellen van een operatie en mensen met chronische pijn.
Zwangere vrouwen: De buik van een zwangere vrouw weegt zwaarder dan die van haar middenrif, wat rugklachten kan veroorzaken. Artsen adviseren zwangere vrouwen meestal om op hun zij te slapen, en een zijligkussen kan dit comfortabeler maken door extra ondersteuning te bieden. C-vormige en U-vormige zwangerschapskussens zijn vooral populair omdat ze zo lekker wiegen.
Zijslapers: Zijslapers ondervinden vaak ongemak in hun heupen, schouders en knieën als gevolg van hun slaaphouding. Slapen met een zijslaapkussen kan helpen voorkomen dat de bovenste schouder doorhangt, de knieën scheiden om druk te beperken en het bekken beter uitgelijnd te houden met de ruggengraat.
Mensen met rugpijn: zijslaapkussens kunnen de nek en de wervelkolom ondersteunen, waardoor rugklachten kunnen worden verlicht. Door deze extra ondersteuning kunnen de spieren zich ook beter ontspannen, waardoor pijn en kwalen worden voorkomen die vaak optreden wanneer een slaper onbewust zijn spieren aanspant om zijn ruggengraat in lijn te houden.
Mensen die herstellen van een operatie: Ongemak na een operatie kan het voor mensen moeilijk maken om in hun favoriete slaaphouding te liggen. Mensen die herstellen van een operatie kunnen een zijslaapkussen gebruiken om verschillende posities uit te proberen terwijl ze steun en demping krijgen.
Mensen met chronische pijn: Net als mensen die herstellen van een operatie, moeten mensen die lijden aan chronische pijn zich soms in meerdere posities bewegen en slapen dan de gemiddelde slaper. Een lichaamskussen kan de slaper de nodige steun geven om verschillende opties te verkennen, en hem beter uit te rusten om de slaaphouding te vinden die het beste is voor zijn huidige symptomen.

Wat is een goed zijslaapkussen?

Het beste zijslaapkussen is van Litollo. Het kussen is 132cm lang  biedt goede verlichting van pijn en druk. De vulling is gemaakt van dons en daardoor past dit zijslaapkussen zich goed aan je lichaam en helpt jouw wervelkolom goed uit te lijnen.

Hoe gebruik je een zijligkussen?

Je gebruikt een zijligkussen als volgt:
1. leg het zijligkussen langs de lengte van je lichaam
2. Plaats het kussen tussen je benen 
3. Je kunt het zijligkussen met je armen omarmen.

Hoe werkt een zijslaapkussen?

Een zijslaapkussen is een lang slaapkussen wat je tussen je benen legt, waardoor je lichaam rechter komt te liggen en waardoor je de belasting van je onderrug, heup, knieën en benen verlicht.

Wat is het nut van een zijslaapkussen?

Zijslaapkussens zijn lange kussens die mensen tussen hun benen plaatsen als ze op hun zij slapen. Sommige mensen vinden dat zijligkussens de kwaliteit van hun slaap kunnen verbeteren door het comfort te verhogen en de druk op de gewrichten te verminderen.

Is een zijslaapkussen alleen voor zwangere vrouwen?

Nee, zéker niet! Ondanks dat zijslaapkussens bekend zijn geworden als iets voor zwangere vrouwen, kan iedereen ervan genieten. Zo zijn de kussens ook geschikt voor mensen met rugpijn, zijslapers, mensen die herstellen van een operatie of mensen met chronische pijn. Daarnaast ligt het gewoon heel erg lekker, dus het is ook prima voor mensen die het gewoon simpelweg fijn vinden.

Bronnen

1 Nusraningrum, D., & Gading, D. K. (2021) Price, Brand Awareness, and Brand Image. Psychology and Education Journal, 58(2), 4536-4550.

1 Jeon, M. Y., Jeong, H., Lee, S., Choi, W., Park, J. H., Tak, S. J., … & Yim, J. (2014 Jeon, M. Y., Jeong, H., Lee, S., Choi, W., Park, J. H., Tak, S. J., … & Yim, J. (2014

Gerelateerde berichten

Ga in discussie