Nu de koude maanden zijn aangebroken, pak je jezelf waarschijnlijk lekker warm in voor het slapengaan. Een extra deken of een dikkere pyjama, alles om warm en comfortabel te slapen. Maar wat als je ‘s nachts veel zweet of een gevoelige huid hebt? Dan kunnen verkeerde keuzes in beddengoed je nachtrust flink verstoren. Het is daarom belangrijk dat je het juiste beddengoed in huis haalt. In dit artikel vertellen we je waar je op moet letten.
Inhoudsopgave
Dekbedovertrek en kussensloop
Er zijn veel heerlijk warme materialen voor de wintermaanden. Denk aan katoen flanel, jersey katoen of fleece/teddy stoffen. Deze stoffen houden warmte goed vast, waardoor het minder snel verloren gaat en je daardoor de hele nacht knus blijft.
Katoen: een klassieker
Echter zijn deze stoffen vaak minder ademend, waardoor het geen goede oplossing is voor mensen die ‘s nachts veel transpireren. Voor hen is een katoenen dekbedovertrek en kussensloop een goede keus: de stof is natuurlijk en ademend. Je kunt de stof daarnaast wassen op 60 graden, wat helpt tegen huisstofmijt. Dit kan dus handig zijn als je last hebt van allergieën.
Andere opties
Maar als je last hebt van een gevoelige huid kan katoen soms een beetje hard aanvoelen. Gewassen katoen of katoen-satijn is een stuk zachter. Op zoek naar iets anders? Dan zijn dekbedovertrekken en kussenslopen van tencel en bamboe een goede keuze. Deze stoffen zijn natuurlijk en hypoallergeen, wat kan helpen om huidirritatie te voorkomen.
Dekbedden
Niet alleen je beddengoed, maar ook je dekbed maakt een groot verschil voor je nachtrust. Zodra het koud wordt pak je waarschijnlijk het liefst je winterdekbed uit de kast. Materialen zoals wol, tencel, bamboe en katoen of dons zijn populaire en natuurlijke keuzes voor een dekbed.
Voor de koukleumen
Heb je het snel koud? Dan is wol of dons een ideale optie. Een wollen dekbed kan wel wat zwaarder zijn, maar beide materialen zijn ventilerend en houden warmte goed vast. Daarnaast is wol zelfreinigend: wel zo handig!
Warme slapers
Als je last hebt van een gevoelige huid of nachtzweten, is een dekbed van katoen, bamboe of tencel een goede optie. Deze absorberen vocht als de beste en werken warmte-regulerend. Goed om te weten: in de winter kan bamboe soms iets te verkoelend zijn. Of het een goede match is, hangt dus af van hoe warm je slaapt.
Slimmer slapen
Hoe je slaapt kan veel afhangen van wat je op bed hebt liggen. Mocht je ‘s nachts vaak wakker liggen, neem dan eens een kijkje naar je beddengoed en dekbed. Wie weet zorgt een upgrade of aanpassing ervoor dat je zometeen weer heerlijk kan slapen!
