S ’ochtends wakker worden met pijn in de rug is niet fijn. Een goed matras voor rugklachten biedt uitkomst. Een goed matras voor rugklachten geeft correcte ondersteuning aan het lichaam en zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom. Door spieren en gewrichten op de juiste manier te ondersteunen ontstaat er minder druk op de gewrichten, waardoor spieren ontspannen. Dit verlicht pijn en vermindert kans op klachten. Daarnaast zorgt een matras voor rugklachten voor een betere slaaphouding.
De beste matrassen tegen rugklachten per categorie:
Exclusieve Kortingscodes:
- SLAAPWIJSHEID30 voor 30% korting op Emma producten (zonder promotie)
- SLAAPWIJSHEID10 voor 10% korting op het hele Emma assortiment
- slaapwijsheid10 voor 10% korting op Cloudpillo toppers
- SLAAPWIJSHEID5 voor €5 korting op Tuur toppers (aankoop boven €100)
- SLAAPWIJSHEID50 voor €50 korting op Tuur toppers (aankoop boven €1000)
* Alle exclusieve kortingscodes lopen t/m 30-9-2025.
De beste matrassen voor rugpijn overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Emma |
 |
Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Emma |
 |
Beste Duurzame Keuze | Check Prijs bij Tuur |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
De 3 beste matrassen bij rugklachten
Emma Hybrid Premium Matras
Exclusieve Slaapwijsheid -55% Emma Kortingscode deze maand: "SLAAPWIJSHEID55"
Emma noemt het Hybrid Premium Matras niet voor niks “Het beste matras ooit gemaakt” Wat dit revolutionaire matras zo uniek maakt zijn de unieke materialen die in 7 lagen toegepast zijn. Elke laag zorgt, op een andere manier, voor de garantie van de perfecte probleemloze nachtrust. Vochtregulerend, dus geen last van een klam bed. Temperatuur regulerend, kruip onder een dik dekbed of tegen je partner aan, zonder het te warm te krijgen. Extra micro 6 pocketvering, die zorgen voor optimale ondersteuning zonder last van een woelende partner. Check vooral alle andere voordelen op de website.
- 100 Nachten proefslapen
- 10 Jaar garantie
- Gratis Bezorging & Retour
- Diepere slaap door 7 unieke lagen
- Bed blijft het perfecte slaapklimaat
- Langere levertijd
Emma AirGrid Matras
Het Emma AirGrid Matras is een hoogwaardige en moderne keuze. Dit matras heeft verschillende lagen, waaronder pocketveren, schuimlagen en de kenmerkende AirGrid-laag die voor een gevoel van gewichtloosheid zorgt. Dit model past zich uitstekend aan je bewegingen aan en zorgt voor goede luchtstroom en een koel gevoel.
Exclusieve 55% Emma Kortingscode vandaag: SLAAPWIJSHEID55
- AirGrid-laag voor gevoel van gewichtloosheid
- Combinatie van schuimlagen en pocketveren
- Past zich uitstekend aan je bewegingen aan
- Verkoelend, goede luchtstroom
- Hoogwaardig, met geavanceerde technologie
- Hogere prijsklasse
- Stevigheid niet aanpasbaar
Tuur Original Matras
Exclusieve €5 kortingscode bij aankopen boven €100: SLAAPWIJSHEID5
Exclusieve €50 kortingscode bij aankopen boven €1000: SLAAPWIJSHEID50
Het Tuur Original Matras is gemaakt van 100% natuurlatex en zorgt voor een comfortabele ondersteuning. Wij merkten tijdens het testen dat het matras zich erg goed aan je lichaam aanpast. De tijk is daarnaast ook gemaakt van natuurlijke materialen, namelijk van biokatoen, natuurlijke viscose en wol. Deze materialen zorgen voor een goede ventilatie, waardoor we tijdens het slapen niet overmatig gingen zweten.
Het matras is voorzien van 2 verschillende zijdes, elk met hun eigen hardheid. De ene kant van het matras is wat zachter, terwijl de andere kant zorgt voor steviger comfort. Hierdoor is het matras geschikt voor vrijwel iedere slaper!
Net als de andere matrassen van Tuur, is dit matras anti-allergeen en anti-bacterieel. Het matras heeft verder een dikte van 21 cm, waardoor het matras extra comfortabel ligt en geschikt is voor iedere bedbodem. Het matras is daarnaast verkrijgbaar in veel verschillende maten en ook verkrijgbaar in een lengte van 220 cm voor langere mensen.
Wij raden dit matras aan als je graag kiest voor slapen op een natuurproduct. De materialen van het matras zijn van natuurlijke afkomst en zijn daarnaast ook erg duurzaam en recycleerbaar.
- Verlicht drukpunten en stress op het lichaam
- Voorzien van een harde en een zachte zijde - geschikt voor iedere slaper
- Dankzij het extra hoge formaat zeer comfortabel
- Een duurzame keuze dankzij de natuurlijke materialen
- Vormt zich tijdens het slapen goed naar het lichaam
- Geschikt voor alle bedbodems
- Gratis geleverd en geïnstalleerd
- Met 10 jaar garantie en 120 nachten proefslapen voor zorgeloze nachten
- Relatief hoge prijs
- Het matras is aan de zware kant
Waar moet je op letten bij het kopen van een matras voor rugpijn?
- Ontlasten drukpunten: dit wil zeggen dat het matras zorgt voor minder druk op gewrichten en spieren, zoals bijvoorbeeld in de rug, nek en schouders. Hierdoor ontspannen de spieren en staan ze niet de hele nacht onder spanning.
- Vorming naar het lichaam: een matras dat zich vormt naar het lichaam zorgt vaak voor een betere houding tijdens het slapen. Goede uitlijning van de wervelkolom en een goede slaappositie is belangrijk om rugklachten te verminderen en voorkomen. Een orthopedisch of ergonomisch matras is hiervoor gemaakt.
- Correcte ondersteuning: de juiste hardheid voor jouw lichaam en slaaphouding is belangrijk. Het matras moet het lichaam op de juiste manier ondersteunen. Is de ondersteuning niet correct dan leidt dit mogelijk tot klachten.
- Vulling: de vulling is bepalend voor de juiste ondersteuning. Een goede keuze is koudschuim of traagschuim. Pocketvering is ook geschikt, zolang staat vermeldt dat het matras goede ondersteuning geeft aan het lichaam en drukpunten ontlast.
- Ventilatie en hygiëne: hygiëne is ook belangrijk. Sommige matrassen ventileren en zijn antibacterieel, anti-schimmel of anti-allergisch. Sommige matrassen hebben ook een afneembare hoes die geschikt is voor de wasmachine.
- Bovenlaag: is het voor jou belangrijk om zacht te slapen? Let dan goed op de bovenlaag. Sommige orthopedische matrassen zijn vrij hard en daardoor mogelijk minder comfortabel wanneer je dit niet gewend bent.
- Proefslapen: bij verschillende aanbieders is proefslapen mogelijk. Een goed matras is belangrijk voor een goede nachtrust. Is proefslapen mogelijk, maak dan gebruik van deze optie om te ervaren of het matras geschikt is voor jou.
De voordelen van een matras tegen rugklachten
- Correcte ondersteuning van het lichaam en verlichting van pijn: het belangrijkste voordeel van een goed matras voor rugklachten is dat het correcte ondersteuning aan het lichaam geeft. Pijn ontstaat of wordt erger door overbelasting van pijnlijke gewrichten en spieren tijdens het slapen. Door de druk op spieren en gewrichten te verminderen ontspannen de spieren. Dit leidt tot verlichting van pijn.
- Goede uitlijning van de wervelkolom en betere slaappositie: een verkeerde slaaphouding zorgt voor een onnatuurlijke positie van de wervelkolom. Dit zorgt voor vernauwing en beknelling in de wervelkolom, wat op termijn leidt tot klachten. Door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen krijg je een betere slaaphouding en wordt de rug beter uitgelijnd. Een matras tegen rugklachten zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom.
- Betere kwaliteit: een matras voor rugpijn is vaak van hogere kwaliteit dan een normaal matras. De materialen zijn duurzaam en het matras moet goede ondersteuning (blijven) geven aan het lichaam. Wanneer het matras geen goede ondersteuning meer geeft, vergroot dit de kans op klachten.
‘‘Voor het eerst maar eens een matras online gekocht. Netjes optijd geleverd, dat scheelt een hoop gedoe. Uitleg van het product was goed van tevoren aangegeven, maar ook bij het product. Matras hebben we nu wat dagen getest en deze is echt goed. Ligt lekker en geen last meer van mijn onderrug’’
Review over Hypnia Vitality
Veelgestelde vragen
Welk type matras is het beste bij rugpijn?
Voor mensen met rugpijn is een traagschuim, of een gecertificeerd orthopedisch matras, de beste keuze. Deze matrassen zijn ergonomisch ontworpen om rugpijn te verminderen. Een ergonomisch matras zorgt voor een betere houding, betere bloedcirculatie en een gelijkmatige verdeling van het lichaamsgewicht.
Is een zacht of een hard matras beter bij rugpijn?
Slapen op een extreem zacht matras is niet goed voor je rug. Voor mensen met scoliose en een slechte rug wordt een medium matras als de ideale middenweg beschouwd: niet te zacht en niet te stevig.
Hoe kies je het juiste matras?
Het gebruikte materiaal bepaalt de zachtheid of stevigheid van het matras. Lees meer hierover bij het kopje: ‘Waar moet je op letten bij het kopen van een matras voor rugpijn’.
Is een traagschuim matras goed voor lage rugpijn?
Ja, traagschuim matrassen zijn het beste voor het verlichten van lage rugpijn na het slapen. Ze vormen zich naar het lichaam en bieden drukpunt verlichting, waardoor pijn vermindert. Dit visco-elastische schuim vormt zich naar de natuurlijke kromming van de wervelkolom.
Waarom doet mijn rug pijn door mijn matras?
Een matras die te zacht is, zorgt de hele nacht voor een slechte uitlijning van wervelkolom. Een matras die te stevig is, veroorzaakt druk op de heupen, wat leidt tot pijn in de onderrug. Het is mogelijk dat jouw rug pijn doet door het matras waarop je slaapt.
Hoe weet je wanneer je matras te hard is?
Wanneer het matras ongemakkelijk ligt en voelt. Of wanneer je vaak wakker wordt met rug- of nekpijn, terwijl je overdag geen klachten hebt.
Bronnen
2 Effects of an adapted mattress in musculoskeletal pain and sleep quality in institutionalized elders
