Door de jaren heen heeft onze slaapexpert Niels veel onderzoek gedaan naar slaapmiddelen. Hij is op zoek gegaan naar slaapmiddelen van natuurlijke aard die effectief, gebruiksvriendelijk én veilig zijn. In dit artikel vind je welke zestien slaapmiddelen je helpen bij het verkrijgen van een betere nachtrust.
Hier vind je alle slaapmiddelen die je helpen beter te slapen. Meer dan een kwart van de twintiger-plus slaapt namelijk slecht volgens het CBS.
Onze drie favoriete aanbevelingen voor de beste slaapmiddelen per categorie zijn:
- Beste Combinatie Slaap Supplement:
Natuurlijk Presteren - Beste Keuze Zonder Melatonine: Noocube
- Beste Ashwagandha: Natuurlijk Presteren
Hieronder zijn alle voor- en nadelen per natuurlijk slaapmiddel op een rijtje gezet. Zo weet je na het lezen van dit artikel exact welk slaapmiddel het beste bij je past.
Inhoudsopgave
Beste slaapmiddelen overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
| Beste combinatie slaap supplement | Check Prijs bij Natuurlijkpresteren |
| Beste keuze zonder melatonine | Check Prijs bij Noocube |
| Beste ashwagandha | Check Prijs bij Bol |
| Beste melatonine | Check Prijs bij Bol |
| Beste CBD-druppels | Check Prijs bij Naturecan |
| Beste magnesium | Check Prijs bij Natuurlijkpresteren |
| Beste wake-up light | Check Prijs bij Bol |
| Beste hoofdkussen | Check Prijs bij Cloudpillo |
| Beste daglichtlamp | Check Prijs bij Bol |
| Beste slaapoordopjes | Check Prijs bij Bol |
| Beste stille ventilator | Check Prijs bij Bol |
| Beste spijkermat | Check Prijs bij Bol |
| Beste cursus | Check Prijs bij Slaapwijzer |
*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.
Beste natuurlijke slaapmiddelen onderzocht
Natuurlijke slaap supplementen
100% Natuurlijk | 12-in-1 Nachtrust en Stemming
Nachtrust en stemming van Natuurlijk Presenteren lijkt de juiste combinatie gevonden te hebben tussen het allerbeste uit de natuur! In 1 plantaardige capsule zitten 12 verschillende natuurlijke ingrediënten. Deze perfect gedoseerde ingrediënten maken natuurlijke slaapverwekkers aan. Waar de capsule van zich differentieert van andere producten is dat het: 100% natuurlijk is, niet verslavend en je wordt energiek en fris wakker.
-10% kortingscode: Slaapwijsheid10
- Ontspannen voor het slapengaan
- 100% plantaardig en natuurlijk
- Helpt natuurlijke slaapverwekkers aan te maken
- Wordt fris wakker
- Gemakkelijk door te slikken
- Geen verslavende werking
- Top klantenservice die graag vragen beantwoord
- Mindere wanneer je niet van supplementen houdt
Als je op zoek bent naar een natuurlijk slaapmiddel zonder melatonine, is Noocube Sleep Upgrade een goede keuze.
Het bevat onder andere kalmerende ingrediënten zoals citroenmelisse en lavendel, die goed werken bij stress- of angstklachten. In combinatie met vitamine D (dat de melatonineproductie ondersteunt), magnesium (ontspannende werking) en calcium (helpt sneller in te slapen), verbetert het je nachtrust.
Al vanaf dag één merkten we meer rust bij het gebruik van dit supplement, waardoor slapen ook makkelijker werd. Voor alle positieve effecten dien je het een tijd in te nemen, dit duurt namelijk zo’n drie maanden.
Het innemen van het supplement vonden we soepel en makkelijk met een glas water. Opvallend was de aanbevolen hoeveelheid van vier capsules per dag, wat we vrij veel vonden. Als je dit aanhoudt, kun je een maand vooruit met de verpakking die iets duurder is dan gemiddeld.
We raden de Noocube Sleep Upgrade aan voor makkelijker inslapen, diepere slaap en een uitgeruster gevoel, en dat alles zonder melatonine.
- Helpt bij stress dankzij citroenmelisse en lavendel
- Melatonineproductie bevordert dankzij vitamine D
- Makkelijker en sneller inslapen dankzij calcium
- Al na 30 minuten effect, past goed in avondroutine
- Niet goed-geld terug garantie
- Alle positieve effecten volledig merkbaar na 3 maanden door natuurlijke ingrediënten
- 4 capsules per dag
- Hogere prijsklasse als je één exemplaar afneemt
Natuurlijk Presteren Ashwagandha KSM-66
Deze ashwagandha capsules van Natuurlijk Presteren helpen je ontspannen in stressvolle periodes en dragen daarmee bij aan een goede nachtrust.
Het supplement bevat enkel ashwagandha en geen andere ingrediënten. Het gaat hierbij om een hoogwaardig extract in de meest pure vorm. We vonden het goed dat het volledige spectrum van actieve bestanddelen in de wortel behouden wordt, omdat het supplement zo beter werkt.
Het innemen was eenvoudig. Iedere dag namen we 1 of 2 capsules in met een glas water. We vonden het doorslikken prima, omdat de capsules makkelijk glijden in de hals. Bij voorkeur neem je het supplement bij het ontbijt of voor het slapengaan.
We merkten een positief effect op onze stressniveaus en ervoeren meer rust door dit supplement te gebruiken. Het heeft niet alleen positieve effecten op stress, maar ook op je cognitie en immuunsysteem. Let erop dat de capsules wel geschikt zijn voor vegetariërs, maar niet voor veganisten.
We raden deze ashwagandha capsules van Natuurlijk Presteren aan als je op zoek bent naar een natuurlijk middel tegen stress.
- Helpt ontspannen in stressvolle perioden
- Hoogwaardig extract in meest pure vorm
- Volledige spectrum actieve bestanddelen van wortel behouden
- Hoge concentratie: 5% withanolides
- Bevat geen extra ingrediënten
- Niet geschikt voor veganisten
MINDSCOPIC® - Melatonine - SLEEPWELL SPRAY™
SLEEPWELL SPRAY™ van Mindscopic is ontwikkeld voor het bevorderen van een gezonde, vitale en energetische levensstijl. Bij de formulering van SLEEPWELL SPRAY is gelet op het gebruik van de zuiverste ingrediënten met de meest effectieve dosering.
Wat ons bij Slaapwijsheid enthousiast maakt, is het feit dat deze spray de perfecte melatonine is om mee te beginnen. De gebruiker hoeft geen tablet in te nemen, maar heeft dezelfde (verbeterde) snelle opname en effectiviteit. Verder brengt de natuurlijke en verse munt aroma van de spray het lichaam en geest tot diepe rust.
- Enkel gecertificeerde ingrediënten
- Getest door een extern laboratorium
- Geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen
- Natuurlijke, frisse muntsmaak
- 100% Natuurlijk en vegan
- In 1 smaak te bestellen
Naturecan CBD Melatonine Slaap Druppels
De CBD Slaapdruppels van Naturecan zijn makkelijk in te nemen en ideaal voor een betere nachtrust of om een jetlag tegen te gaan.
De slaapdruppels bevatten naast hoogwaardige CBD ook 1 mg melatonine per portie (5 druppels). Tijdens onze test bleek dat we hier sneller moe van werden en minder lang wakker lagen in bed. Ook voor een jetlag bleek deze olie goed te werken. Dit komt onder andere door de draagolie die absorptie bevordert.
Helaas zijn de CBD slaapdruppels niet zonder melatonine verkrijgbaar, waardoor ze alleen voor een betere nachtrust gebruikt kunnen worden. Voor angstklachten of chronische pijn raden we een olie aan die alleen CBD bevat, zodat je niet oververmoeid raakt overdag.
Het flesje bevat 720 druppels CBD-olie, waar we bijna vijf maanden mee vooruit konden. Je druppelt de olie een uur voor het slapengaan onder je tong en wacht een minuut voor je het doorslikt. We merkten dat de draagolie de smaak iets milder maakt, maar toch proefden we een lichte smaak van hennep. Dit was minder aangenaam.
We raden deze slaapdruppels van Naturecan aan bij slaapproblemen of een jetlag. Omdat de druppels ook melatonine bevatten, zijn ze niet geschikt voor gebruik overdag en kies je in dat geval voor een olie met enkel CBD.
Vul “SLAAPWIJSHEID” in bij het afrekenen en krijg -15% korting!
- Sterkte van 10% is ideaal voor het grootste gedeelte van de gebruikers
- Snel en makkelijk in te nemen: 1 minuut onder de tong en doorslikken
- Bevat melatonine waardoor je makkelijker in slaap valt
- Grote verpakking met 720 druppels gaat lang mee
- Werkt ook bij een jetlag
- Bevat melatonine en daardoor ongeschikt voor angstklachten of chronische pijn
- De lichte hennepsmaak is minder aangenaam
Natuurlijk Presteren | Magnesium & Taurine
Deze magnesiumcombinatie van Natuurlijk Presteren ondersteunt het energieniveau en geestelijk balans. Dit middel bevat de beste 2 vormen van magnesium: (-citraat en -bisglycinaat). Door de opname-booster-complex worden de actieve natuurlijke middelen superieur opgenomen door het lichaam. Deze Magnesium en Taurine combinatie zorgt voor mentale balans, spieren, botten en helpt bij het verminderen van vermoeidheid.
-10% kortingscode: Slaapwijsheid10
- 100% natuurlijk
- Betere opname dankzij “opname-booster-complex”
- Doorslikken, kauwen of oplossen
- 1 – 2 tabletten per dag
- Unieke meervoudige werking
- Ontwikkeld door een biobased chemicus
- Geen goedkope magnesium die spijsvertering en darmwerking verstoren
- Gratis verzenden vanaf 35 eur
Producten die de slaap natuurlijk bevorderen
UPLY Smart clock
De UPLY Wake Up Light is een perfect budget model. Dit apparaat heeft namelijk als wat wij zoeken in een uitstekende wake up light: een wekker radio, app integratie, een leuk en efficiënt design en uiteraard een effectief licht. Je kunt dit licht bovendien precies instellen naar jouw voorkeur met 7 verschillende kleuren en 20 helderheidsniveaus.
- Stel alles met je smartphone in
- Feilloze zonsopgang en -ondergang simulatie over 10-60 minuten
- Licht is volledig naar wens in te stellen (kleur en helderheid)
- Handige USB oplaadmogelijkheid
- Met je stem te bedienen dankzij Google Home en Alexa integratie
- Ingebouwde radiofunctie en 7 alarmgeluiden om prettig bij wakker te worden
- Minder stabiel (erg licht van gewicht)
- Bediening even wennen met knopjes aan de zijkant
Cloudpillo Verstelbaar Traagschuim Hoofdkussen
Het hoofdkussen van is perfect voor iedere slaper in elk seizoen! Dit kussen zorgt ervoor dat je lichaam in een rechte lijn loopt wanneer je slaapt: dit is goed voor de bloedsomloop. Door de mogelijkheid om af te stellen, kan iedereen van deze natuurlijke houding genieten.
Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10
- Tegen pijnklachten
- Verkoelend in de zomer extra warm in de winter
- Nekklachten worden verminderd of zelfs geheel weggenomen
- De dikte van het kussen is naar wens aan te passen
- De buitenhoes die wordt meegeleverd, is volledig uitwasbaar
- Duurzaamheidscertificering
- Traagschuim snippers mogen niet in de wasmachine
BrellaVio Happy Light Daglichtlamp
Met dit compacte model van BrellaVio model krijg je het zeer realistische daglicht met een kracht van 2.000 – 12.000 Lux. Regel zelf de perfecte kleur en helderheid, waarbij je de lamp gemakkelijk overal kan gebruiken door de lange stekker van 180 cm.
Omdat BrellaVio in de werking en kwaliteit van zijn eigen producten geloofd, mag je deze 30 dagen proberen en gratis retourneren.
- Super compact en ligt
- Wetenschappelijk bewezen werking
- Inclusief timer
- Stijlvol design
- Gemakkelijk in gebruik
- 30 dagen uitproberen
- Persoonlijke klantenservice
- Niet draadloos
SleepCore® -14x Slaap Oordopjes Nieuwe Formule
De nieuwe formule comfortabele oordoppen zijn van dezelfde kwaliteit als de originele SleepCore oordoppen, maar dan net wat zachter. Ze dempen tot wel 27dB geluid, en je voelt er vrij wel niks van. Daarbij zijn ook deze exemplaren vrij van giftige materialen. Neem ze gemakkelijk overal mee naartoe in het bijgeleverde reis doosje.
De slaapoordopjes worden geleverd in een opbergdoosje met 12 setjes. Wat uniek is aan de SleepCore oordoppen is dat ze multifunctioneel zijn. Je kan de oordopjes naast het slapen ook gebruiken voor het sporten, reizen, zwemmen of op een feestje Dit kan doordat de kernkwaliteit van deze oordoppen de pasvorm is. Door siliconen materiaal te gebruiken van goede kwaliteit is die pasvorm ontzettend goed, en aanpasbaar naar elk soort oor. Daarbij zijn deze oordopjes gewoon te wassen met water. Ideaal!
- Meest comfortabel
- Perfecte pasvorm
- Extra zachte nieuwe formule
- Was en herbruikbaar
- Extra reisdoosje
- 12 stuks per verpakking
- Multi-inzetbaar
- Dempt tot wel 27 dB
- Vrij van BPA's en andere giftige materialen
- 100% tevredenheidsgarantie
- Minder als je niet van een siliconen materiaal houdt
Cecotec - Stille Torenventilator en Luchtreiniger
Dit model is onze favoriet voor in de slaapkamer. Hij is geruisloos, super krachtig, beschikt over een slaaptimer, afstandsbediening en een geïntegreerde ionisator!
Deze geïntegreerde ionisator zorgt ervoor dat de lucht in de kamer verschoond wordt. Hierdoor slaap/ leef je in een frissere ontladen omgeving. Dit zorgt voor vermindering van/ voorkomt hoofdpijn, verbeterd de nachtrust en ademhaling.
Daarbij heeft deze stille ventilator 3 rotatiesnelheden en 3 verschillende standen inclusief oscillerende functie. Verplaats dit lichtgewicht model gemakkelijk door het hele huis met het ergonomische handvat. Daarbij heeft deze Bionic Breeze Vancouver een super mooi design met een klassieke matte afwerking.
- Geruisloos
- Super veilig
- Top prijs-kwaliteitverhouding
- Te bestellen in mat wit en zwart
- Gezond door de lucht filterende werking
- Lichtgewicht
- 3 rotatiesnelheden en standen
- Oscillerende functie
- Inclusief afstandsbediening en slaapfunctie
- 30 dagen bedenktijd
- Mat wit is al uitverkocht.
BrellaVio Spijkermat Set
Naast de uitstekende kwaliteit haal je met dit product niet alleen een mat in huis, maar ook een bijpassend spijkerkussen. De gehelde set bevat 9702 BPA-vrije acupressuur drukpunten en voelen stevig genoeg aan. De set is goedgekeurd door gezondheidsexperts met een bewezen werking voor mentaal en fysiek welzijn. Nog nooit eerder een acupressuur mat geprobeerd? Je kunt deze mat tot 30 dagen gratis uitproberen. De klantenservice is bovendien goed te bereiken en helpt je met alle vragen die je hebt.
- Volledige set, dus ook perfect voor ontspanning voor je nek
- 30 dagen op je gemak uitproberen
- 2 jaar garantie
- Meer dan 9702 drukpunten
- BrellaVio spijkermatten worden duurzaam in Europa geproduceerd
- Exclusief "topper" of opbergtas.
Boek, E-Cursus & Persoonlijk Slaapadvies | Perfect Slapen in 7 Stappen
In mijn ervaring de beste en meest uitgebreide slaapcursus die er is. Niet voor niets al >30.000 keer besteld. Je kunt de methode 100% risicoloos kunt proberen. Niet goed, is geld terug voor een periode van 90 dagen. Het boek hoef je niet terug te sturen (geen gedoe). Dit is uiteraard zonder kleine lettertjes of addertjes onder het gras (een simpel mailtje volstaat). Lang verhaal kort: niks te verliezen en veel te winnen(!).
- Eindelijk ECHT beter slapen
- Zonder moeite in slaap vallen
- Een diepere en effectievere slaap
- Meer energie en levenslust
- Succesgarantie
- Snelle bezorging
- Toegang tot besloten platform
- Dit is geen simpele "hack", het vereist wel werk
Veelgestelde vragen
Wat zijn goede slaapmiddelen?
Wij zijn groot fan van:
– Het 12-in-1 natuurlijk slaap supplement van Natuurlijk Presteren’
– De melatonine spray van Mindscopic
– CBD slaap druppels van Naturecan
Daarnaast qua producten raden we aan:
– Het verzwaringsdeken van Calmzy
– De witte ruis machine van Numsy
– De spijkermat van Brellavio
Wat is het beste natuurlijke slaapmiddel?
Met melatoninespray in combinatie met CBD slaap druppels lig ik gegarandeerd plat terwijl ik me de volgende dat wel uitgerust voel!
Welk slaapmiddel is veilig tijdens de zwangerschap?
Wat we aanraden tijdens de zwangerschap:
– Alle producten in deze lijst
– Magnesium (zwangere vrouwen hebben zo’ 20% meer magnesium nodig)
Alle (natuurlijke) slaapmiddelen worden afgeraden voor langdurig gebruik tijdens de zwangerschap.
Welk slaapmiddel is niet verslavend?
Geen van de natuurlijke middelen in deze lijst maken je verslaafd. Er ziujn geen ontwennings- of verslavingsverschijnselen. Wel kan je (met alles) jezelf vertellen dat je het nodig hebt om te slapen, waardoor er toch een soort mentale verslaving optreedt.
Wat is het sterkste slaapmiddel?
Met melatoninespray in combinatie met CBD slaap druppels lig ik gegarandeerd plat terwijl ik me de volgende dat wel uitgerust voel!
Meer over natuurlijke slaapmiddelen
Als je meer de diepte in wilt gaan over de werking van natuurlijke slaapmiddelen, dan kan je hier terecht:
- Melatonine: voordelen, bijwerking, gebruik en dosering
- Magnesium voor een diepere slaap — alles wat je moet weten
- 5-htp: geeft je serotonine een boost – helpt het beter te slapen?
- Valeriaan: kwaliteit & kwantiteit voor je slaap, de bijwerkingen en veiligheid
- CBD olie: het slaap verbeterende en onschuldige deel van de cannabisplant
- GABA: een slaapverwekkend supplement en een essentieel systeem voor slaap
- L-tryptofaan: werkt net als 5-htp op je serotonine om beter te slapen
