Een white noise machine, ook wel bekend als een witte ruis machine in het Nederlands, is erg populair onder mensen met slaapproblemen. Een white noise machine zorgt ervoor dat je ongewenste geluiden beter kunt filtreren, wat voor betere slaap zorgt. Vooralsnog wordt een witte ruis machine voornamelijk gebruikt voor baby’s, maar ook voor volwassenen kan het voor een betere slaap zorgen.
Er is tegenwoordig een groot aantal verschillende white noise generators op de markt. In dit artikel helpen wij je de beste white noise machines van het moment te vinden!
Inhoudsopgave
Beste White Noise Machine Overzicht
Wil je direct weten wat de beste white noise machines zijn? Hieronder een overzicht. Verderop in dit blog vind je alle achtergrondinformatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per white noise apparaat.Â
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs |
 |
Beste Luxe Keuze | Check Prijs |
 |
Beste Keuze Voor Baby’s | Check Prijs |
 |
Beste Keuze Met App | Check Prijs |
 |
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs |
De voordelen van een white noise machine
Een white noise machine is niet voor niets populair onder de moeilijkere slapers. We zetten de voordelen hieronder voor je op een rijtje.Â
- Het traint je om slaperig te worden wanneer je witte ruis hoort.
- Leidt af van geluiden buiten de slaapkamer
- Je neemt de machine makkelijker overal mee naartoe
- Stimuleert een betere slaapcyclus
- Je slaapt vaster
Een white noise machine voor een betere slaap
De kennis rondom slaap blijft zich ontwikkelen. Helaas zijn er dus ook veel ’technieken’ die niet wetenschappelijk onderbouwd zijn. Dat is zeker niet het geval bij white noise.Â
Zo is uit onderzoek gebleken dat pasgeborenen sneller in slaap vallen wanneer er witte ruis op de achtergrond te horen1 is. 80% van de baby’s met een sleep machine met white noise op de achtergrond vielen binnen 5 minuten in slaap. Terwijl dat zonder een witte ruis machine slechts 25% was.Â
Ook voor volwassenen heeft witte ruis een positief effect op slaap. Uit onderzoek2 blijkt dat mensen in New York City, waar omgevingsgeluid niet meer dan normaal is, beter slapen met witte ruis op de achtergrond.Â
In de praktijk zorgt een white noise apparaat voor een groot verschil in slaapkwaliteit, zowel voor jong als oud. Dat blijkt ook uit de productreviews. Hieronder een voorbeeld van een tevreden klant:
De 5 Beste White Noise Machines
Deze White Noise Machine van Distinq komt als beste keuze uit onze test. Dit veelzijdige apparaat is zowel geschikt voor volwassenen als baby’s.
Je kiest in totaal uit 29 unieke geluiden in de categorie natuur, wind en white noise. We vonden de geluidskwaliteit verrassend goed voor het compacte formaat, maar hoorden bij sommige geluiden een onprettige ruis. Dit was vrij zacht en het viel niet alle proefpersonen op.
Naast geluid, kies je ook voor sfeerverlichting in acht kleuren, die in helderheid aanpasbaar is. We vinden het fijn dat er keuze is en zeker voor jonge kinderen is het fijn om niet volledig in het donker te slapen. De white noise machine heeft een timer voor het geluid, die je instelt op 30, 60 of 90 minuten.
De batterij gaat gemiddeld lang mee, zo’n 10 uur. We misten een batterij indicator, waardoor we lastig konden inschatten wanneer het tijd was om op te laden. Opladen doe je alleen met de meegeleverde kabel. We vonden het jammer dat dit niet mogelijk is met een universele oplader, zoals die van onze telefoon.
We raden dit apparaat van Distinq aan als je op zoek bent naar een white noise machine met uitgebreide geluids- en kleurkeuze. Als je ook eigen muziek wilt afspelen, kies je voor een exemplaar met bluetooth-functie.
- Goede geluidskwaliteit voor compact apparaat
- Timer in te stellen op 30, 60 en 90 minuten
- Ruime keuze uit 29 rustgevende geluiden
- 8 lichtkleuren met aanpasbare helderheid
- Gebruiksvriendelijk: makkelijk in te stellen
- Zowel voor kinderen als volwassenen
- Niet op te laden met universele oplaadkabels
- Geen indicator voor stand van batterij
- Geen bluetooth-functie
Deze White Noise Machine van Liroma is tevens een daglichtlamp en een wake-up light. Daarmee komt dit apparaat als meest multifunctionele keuze uit onze test.
Je kiest bij dit apparaat uit acht verschillende geluiden, wat we weinig vinden vergeleken met andere white noise machines. Daar staan gelukkig veel andere functionaliteiten tegenover, zoals een wake-up light die zonsopkomsten en zonsondergangen simuleert. We merken dat we makkelijker in slaap vallen en makkelijker wakker worden met deze functie.
Bij de daglichtlamp kies je voor drie kleuren, waaronder blauw licht. We merken dat dit helpt om onze biologische klok te reguleren en op de juiste momenten energie te hebben. Je kiest uit meerdere lichtsterktes.
We vinden het ronde ontwerp van de lamp aantrekkelijk, maar merken dat de losse voet wat wiebelig is. Je gaat dus voorzichtig om met deze white noise machine. Hierdoor is het apparaat minder geschikt voor kinderen. We vinden het jammer dat de white noise machine niet draadloos te gebruiken is.
We raden dit model van Liroma aan als je een multifunctionele white noise machine wilt, die ook uitgebreide (dag)lichtfuncties heeft. Als je veel keuze qua geluiden wilt, kies je beter voor een ander model.
- Multifunctionele lamp (daglichtlamp, wake up light en white noise)
- Gebruiksvriendelijk: makkelijk in te stellen en te bedienen
- Meerdere lichtsterktes instelbaar
- Timerfunctie bij daglichtlamp
- Bluetooth-verbinding mogelijk
- Heeft afstandsbediening
- Hoge prijsklasse door functies die je wellicht niet zoekt
- Minder keuze uit geluiden dan bij concurrerende producten
- Losse voet maakt de white noise machine wat wiebelig
- Niet draadloos te gebruiken
De white noise machine van Rockerz is een goede keuze als je op zoek bent naar een voordelig model met voldoende mogelijkheden.
In totaal kies je uit dertig geluiden, wat vrij veel is, zelfs in hoge prijsklassen. We vonden met name de natuurgeluiden, zoals het bos of de oceaan, prettig. We merkten tijdens onze test dat veel kinderen de witte ruis aangenaam vonden voor de hele nacht. Naast de geluiden, kies je ook uit verschillende kleuren licht. Hierbij is het mogelijk om uit effecten te kiezen, het licht continu aan te laten en het te dimmen. Ideaal als nachtlampje voor kinderen zonder dat de hele ruimte verlicht is!
Qua gebruiksgemak scoort dit voordelige model gemiddeld. Een handige functie is de instelbare timer, waarbij je tussen een half uur en een uur kiest, al hadden we graag wat meer opties gehad. Je ziet alle nodige informatie op dit model en bedient via de knopjes aan de zijkant.
Bij deze witte ruis machine weet je zeker dat hij stevig blijft staan dankzij de antislip pootjes en het lage ontwerp. Vergeleken met andere modellen vinden we deze iets minder mooi qua vormgeving, maar de geluids- en lichtinstellingen compenseren dat ruimschoots.
We raden dit budgetvriendelijke model aan als je geen groot bedrag uit wilt geven, maar toch een betrouwbare, oplaadbare en veelzijdige witte ruis machine zoekt.
- Staat stevig dankzij antislip pootjes
- Handig als nachtlampje, niet te fel
- Ruime keuze uit geluiden
- Vriendelijk geprijsd
- Slechts twee tijden voor de timer
- Iets minder aantrekkelijk ontwerp
De Lumy Smart van Diley Dreams is een white noise machine met een app en een slimme wekker.
Deze white noise machine heeft 34 geluiden in de categorieën natuur, ruis, slaap en objecten. We vonden met name de eerste twee categorieën rustgevend, terwijl geluiden zoals ‘café sfeer’ of ‘trein’ dit effect niet hadden.
Een groot pluspunt aan dit apparaat is de ruime keuze aan kleuren. Via de app stel je 16 miljoen kleuren in op verschillende helderheden. We vonden de keuze prettig, maar merkten dat zelfs de laagste helderheid nog vrij fel was voor een nachtlampje. Ook bij donkere kleuren zoals blauw of paars belemmerde ons dit tijdens het in slaap vallen. Je kunt de kleur uitzetten.
Instellen via de app vonden we handig, maar handmatig is dit minder gebruiksvriendelijk. Het apparaat staat vrij instabiel, waardoor het al snel omvalt als je op de knopjes drukt. We waren onder de indruk van de batterijduur van 28 uur. Wel vonden we het vervelend dat het oplaadlampje aan de voorkant zit en we dit ‘s nachts zagen knipperen.
We raden de Lumy Smart aan als je een white noise machine met veel geluiden en kleuren zoekt. Als je een eenvoudiger te bedienen model wilt, kies je voor een andere white noise machine.
- Combinaties van geluid en kleur kun je opslaan en makkelijk opnieuw afspelen
- Instelbaar waar tijdens de geluid-kleurcombinatie het alarm afgaat
- Ruime keuze uit 34 geluiden in vier verschillende categorieën
- Geluiden en kleuren instelbaar via handige app
- Werkt met Alexa en Google Assistant
- Lange batterijduur van 28 uur
- Staat niet zo stevig en valt snel om bij indrukken knopjes
- Oplaadlampje aan de voorkant knippert en is irritant
- Licht op laagste helderheid alsnog vrij fel
Deze white noise machien van DistinQ is een budgetvriendelijke keuze met veel geluiden, maar minder extra functies.
Je kiest uit negen geluiden, waaronder witte ruis, de zee of regen. We vonden de geluiden rustgevend en vonden de drie instelbare timers handig. Je speelt tot twaalf uur lang geluiden af, waarna het apparaatje vanzelf uitschakelt. Verder heeft het apparaat weinig instelmogelijkheden.
We waren vooral onder de indruk van het gebruiksgemak van dit model. Zo gaat de batterij maar liefst 36 uur mee en duurt opladen slechts 1,5 uur. De knoppen maken bedienen eenvoudig en door het compacte formaat makkelijk mee te nemen.
We raden dit model aan als je een beperkter budget hebt en gebruiksgemak belangrijker vindt dan uitgebreide functionaliteiten.
- Ademend lampje helpt om rustig te ademen
- Ideaal instapmodel met basic instellingen
- Makkelijke bediening via knopjes
- Batterijduur van 36 uur is lang
- Vriendelijk geprijsd
- Weinig verlichting vergeleken met andere modellen
- Weinig extra functionaliteiten
Waar moet je op letten met het kopen van een White Noise Machine
Voorkom een miskoop en kies de white noise machine die bij je past en aansluit op je wensen. We zetten de belangrijkste aandachtspunten hieronder op een rij.Â
- Geluidsfunctie: Zowel de kwaliteit van het geluid als de variatie in geluiden zijn hierbij belangrijk. Niet ieder geluid bevordert jouw of je baby’s slaap. Belangrijk dus dat je een ruime keuze hebt!
- Sfeerlicht: Veel witte ruis machines hebben een lichtfunctie. Een warm oranje licht is voor de meeste mensen ideaal om in slaap te vallen, maar je kunt je ook beter voelen bij andere tinten. Kijk dus altijd naar de mogelijkheden qua licht.Â
- Batterijduur: Sommigen hebben het liefst een witte ruis machine die heel de nacht aan blijft. Niet elke white noise machine is hiervoor geschikt. Het batterijverbruik kan daarnaast afhangen van de hoeveelheid functies die je gebruikt.Â
- Timer: Met een timerfunctie stopt de witte ruismachine vanzelf na een ingestelde tijd. De timer opties liggen voornamelijk tussen de 30 minuten en 3 uur.Â
Veelgestelde Vragen White Noise Machine
Wat is white noise?
Witte ruis zijn geluiden die je normaal gesproken op de achtergrond hoort. Deze leiden je af van storende geluiden in de omgeving en brengen je tot rust. Oorspronkelijk is het geluid van de ruis van een oude TV wat men witte ruis noemt. Dit is een geluid waar veel mensen gemakkelijk bij in slaap vallen.Â
Kan ik mijn witte ruis machine heel de nacht aanlaten?
Dat kan zeker! Zolang dit je beter helpt slapen is dit geen probleem. Let er wel op dat veel witte ruis machines een batterijduur hebben van rond de 10-12 uur.Â
Werkt een witte ruis machine echt?
Iedereen is anders. Het kan dus zijn dat een witte ruis machine niet werkt of dat het geluid niet geschikt is voor jou. Experimenteer met de verschillende geluiden om te kijken of er een geluid is dat jou helpt slapen. Lukt dat niet? Dan heeft een witte ruis machine geen effect op je slaap. Uit onderzoek is gebleken dat het merendeel echter een positief effect ervaart met het gebruik van een white noise machine.Â
Welke kleur is het meest geschikt om bij in slaap te vallen?
Hiervoor raden wij een warme kleur aan, zoals oranje. Dit geeft een kalmerend effect en zorgt ervoor dat je ogen tot rust komen na een dag vol impulsen.Â
Bronnen
1 White noise and sleep induction
Gerelateerde berichten
