Beste matras 2020 – koopgids🥇

De ultieme koopgids 2020: punten waar je op moeten letten.

Update 24 mei 2020: beste matrassen per slaappositie toegevoegd.

Een nieuw matras kopen is een heel gedoe. Ik weet er alles van.

Veel mensen vragen zich af: Wat is het beste matras dat ik kan kopen? En welk matras past bij mij?

Dit hangt natuurlijk van veel factoren af.

Deze gids bekijkt de beste matrassen per slaappositie. Het neemt niet meer dan 10 minuten van je tijd. Gebruik de links hieronder om snel de beste matrassen te zien voor jouw slaaphouding.

Klaar? Hier zijn de beste beoordeelde matrassen die je kunt kopen in 2020.

Beste matras voor zijslapers

Ben jij een zijslaper? Dat zou goed kunnen. Want de meeste mensen slapen op hun zij (75%). Bij het zijslapen slaap je met je benen opgetrokken in een foetushouding. Als zijslaper is het belangrijk dat jouw schouders, heupen en knieën goed in het matras wegzakken. Waardoor je ruggengraat in een rechte lijn blijven, van je nek tot aan je staartbeen. Het is belangrijk dat jouw matras niet te hard of te zacht zijn. Als je wat zwaarder bent, kun je iets harder matras nemen. In het beste geval zakt het matras iets weg rond de schouders en de nek en ondersteunt het je hoofd. Kies ook een goed kussen voor zijslapers.

Belangrijkste punten zijslaper

  • ✔️ Matras met verschillende comfortzones.
  • ✔️ Ondersteunend bij schouders.
  • ✔️ Goede stabiliteit.
  • ✔️ Gemiddelde hardheid van het matras.
  • ✔️ Een goed hoofdkussen.

Zijslaper matras kopen

Dit zijn de ⭐ Best beoordeelde matrassen voor zijslapers:

💡Tip: Als jouw gewicht boven de ± 80 kg is: kies dan een hardere matras. Is je gewicht onder ± 80 kg: dan is een zachtere matras de beste keus.

Beste matras voor rugslapers

Slaap je het liefst op je rug? Zo’n 15% van alle Nederlanders slaapt op de rug. Als rugslaper heb je een matras nodig dat vooral steun geeft aan de onderrug en knieholtes. Je schouders, bekken en billen moeten iets wegzakken in het matras, zonder dat de ondersteuning minder wordt.

Een matras met als basislaag stevig schuim biedt uitkomst voor rugslapers. Matrassen met stevig schuim als basislaag bieden zowel conform als stabiliteit. Nog even een tip voor een kussen. Het beste kussen voor zijslapers, hangt af van de kromming in je rug. Hoe meer je rug kromt, hoe hoger het kussen moet zijn.

Belangrijke punten rugslaper

  • ✔️ Ondersteuning in onderrug en knieholten.
  • ✔️ Iets wegzakken met schouders, bekken en billen.
  • ✔️ Goede stabiliteit. 
  • ✔️Zeer goed aanpassingsvermogen 
  • ✔️ Matras mag niet te hard of te zacht zijn.

Rugslaper matras kopen

Dit zijn de ⭐ Best beoordeelde matrassen voor rugslapers:

Beste matras voor buikslapers

Als buikslaper raad ik je een wat steviger matras aan. Een hard matras past het best bij de buikslaper, bijvoorbeeld een latex of een hard pocketvering matras. Omdat je nek gedraaid ligt, adviseren wij een plat en zacht kussen. Daarmee voorkom je dat je bekkenzone wegzakt in het matras en je met een holle rug ligt. Buikslapers kiezen vaker voor een middel hard tot hard matras. Het beste kussen voor buikslapers, is een dun donzen kussen.

Belangrijke punten buikslaper

  • ✔️ Goede stabiliteit, zodat een holle rug vorming wordt vermeden.
  • ✔️ Zeer goede ondersteuning in het nekgebied.
  • ✔️ Hoogwaardige schuimstoffen zoals latex en traagschuim.
  • ✔️ Gemiddelde hardsterkte.
  • ✔️ Goed aanpassingsvermogen&nbsp.
  • ✔️ Neem een plat kussen.

💡 Tip: Ben jij een draaiende slaper? Dan is het voor jou dus belangrijk dat je in elke slaaphouding comfortabel ligt op je nieuwe matras. Draai je veel in je slaap, kies dan niet voor een traagschuim matras.

Buikslaper matras kopen

Dit zijn de ⭐ Best beoordeelde matrassen voor buikslapers:

💡 Tip: Gemiddeld gaat een matras vijf tot tien jaar mee.

Beste matras voor rugklachten

Rugklachten of nekklachten kunnen ontstaan door een verkeerde zithouding overdag of door een verkeerd matras. Als je ’s ochtends opstaat met pijn in je nek, (lage) rug of schouderbladen en dit in de loop van de dag afneemt, is de oorzaak vaak het matras. Onderzoek naar rugklachten toont aan dat het beste matras voor rugklachten, een matras is met verschillende zones (1). Die een ergonomische slaaphouding ondersteunen. Iedere zone ondersteunt dan de wervelkolom tijdens het slapen.

Wat zijn de goede matrassen tegen rugpijn?

Er zijn 2 soorten matrassen die rugpijn en nekpijn verminderen:

Traagschuim matrassen zijn een goede eerste keuze voor mensen met rugklachten. Traagschuim heeft drukverlagende eigenschappen. Traagschuim of NASA schuim vormt zich naar je lichaam en ondersteunt op meerdere plekken de rug.

Pocketveringsmatrassen met comfortzones. Pocketveren zijn individueel en kunnen precies ondersteunen waar nodig. Als je last hebt van rugklachten, kan een pocketvering matras met verschillende comfortzones extra ondersteuning bieden. Comfortzones zijn namelijk zones in een matras die zachter zijn bij bepaalde plekken. Zo is het gedeelte bij de schouders en heupen bijvoorbeeld zachter waardoor je hierdoor bijpassende ondersteuning hebt.

Belangrijke punten bij rugklachten

  • Maak je rugklachten kenbaar bij de verkoper.
  • ✔️ Ondersteuningen op meerdere plekken.
  • ✔️ Test traagschuim of pocketvering matras.
  • ✔️ Ervaar welke comfortzones jouw rug ondersteunen.
  • ✔️ Kies voor een medium tot harde matras.
  • ✔️ Goed aanpassingsvermogen&nbsp.
  • ✔️ Slaap niet op je buik
  • ✔️ Kies voor een medium tot harde matras.
  • 💡 Tip: Heb je aanhoudende rugklachten? Ga dan langs je huisarts of fysiotherapeut. Of zoek naar orthopedische matrassen. 

    Matras voor rugklachten kopen

    Beste matras voor warme slapers

    Heb je het snel warm in bed? Of transpireer je snel? Kies dan voor een ventilerend pocketverenmatras met koudschuim afdeklaag. De open structuur zorgt voor goede ventilatie en koel bed. Vermijd latex en traagschuim.

    Koop matras voor warme slapers

    Dit zijn de ⭐ Best beoordeelde matras voor warme slapers:

    Beste matras voor zware mensen

    Goedekope matrassen

    Zoek je een goedkoop matras? Matrassen die uitblinken in hun prijs/kwaliteitverhouding?

    Houd dit blog in de gaten. Binnenkort zullen we een onderzoek doen naar de goedkoopste matrassen. Zoals het:

    • Emma matras
    • Ikea matras
    • Simba matras
    • Lidl matras
    • Jysk matras

    Bronnen

    1 Changes in back pain, sleep quality, and perceived stress…of new bedding systems

    Ga in discussie